Brahma Mudra (11 minutes)

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Mudra, des gestes sacrés pour prendre soin de soi

Avec Stéphanie Rougié

(6 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Ecoles/Centres
Avis des membres

Stéphanie Rougié

Pascale B.

C'est étrange ! en tant normal, je respire par le ventre. Dans ce Mudra, tantôt, comme à l'inspir et l'expir, la respiration est montante, tantôt elle est descendante. C'est une alternance de respiration montante et descendante. Merci.

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Camille G.

C'est impressionnant, la respiraiton fait vraiment comme une vague !

Bao N.

Namasté ❤

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Sylvie F.

J'apprécie beaucoup ces séances tout en douceur et toujours très bien expliquées. Vous nous permettez de bien sentir, ressentir et d'explorer les mudras. Merci

Bao N.

Namasté ❤❤❤

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Solange P.

Merci pour cet ensemble de mudras que je vais continuer de tester.

Bao N.

Excellent Solange ❤❤❤

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Brigitte R.

Bonjour Stéphanie, j'ai bien ressenti la respiration complète qui part à l'inspir du bas vers le haut (ventre, thorax, clavicules) pour redescendre du haut vers le bas à l'expir. Bel exercice, merci