Trio de Mudras Merudanda (15 minutes)

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Mudra, des gestes sacrés pour prendre soin de soi

Avec Stéphanie Rougié

(21 avis)

Description
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Avis des membres

Stéphanie Rougié

Brigitte R.

C'est incroyable le ressenti dans la colonne durant ces 3 positions de la mudra. A chaque fois des petits picotements et la respiration qui se déplace. Merci beaucoup.

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Michelle A.

Etonnant ressenti de la modification de la respiration. Cette mudra avec ses 3 positions des pouces est notée dans ma trousse. Tjrs de bonnes explications. Merci bcp

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Rachel G.

Merci ! Je pense que cette mudra est excellente pour les douleurs genre "sciatique", n'est-ce pas ?

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Marie-Claire T.

☆☆☆☆☆

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Agnes D.

Testées et approuvées !!

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Corinne P.

Très intéressant, bien ressenti les 3 stades, Namasté

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Marie-Claire T.

Je sens que ces enseignements sont pour moi.

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Patricia E.

C'est exact : l'énergie est en lien avec chaque position de ce mudra.

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Michèle G.

Incroyable comme le souffle circule de bas en haut de la colonne ! Merci bcp. Namasté

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Virginie R.

Merci pour cette pratique, la respiration s'adapte en fonction de la mudra utilisée, très intéressant et belle détente

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Edwige R.

Merci pour cette séance très intéressante au niveau des resentis, j'ai vu disparaître une douleur présente dans la région d'une omoplates

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Béatrice M.

Bonjour et un grand merci : ces exercices de mudras m'ont ramené à une grande écoute de mon corps en ces 3 temps ; les ressentis sont très subtiles et présents et le ressenti des zones 1 et 3 était plus marqué. Vos explications sont très claires, et votre façon d'être est fluide, me permettant d'être attentive à la position des pouces, au déplacement du souffle etc. sans aucun stress généré par cette attention. Namasté

Manda R.

Merci pour ce très beau partage

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