Renforcez vos fondations

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1 Saison
31 Episodes

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Cette série est conçue pour vous aider à développer la gratitude, le respect de soi, la mobilité du corps et la souplesse de l'esprit. Elle vise à enrichir votre expérience de vie et à renforcer votre lien avec votre essence intérieure. Nous vous offrons une variété de sessions enrichissantes, idéales pour la préparation à la marche ou pour une immersion plus profonde dans la nature au cour...

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Professeurs : Maryse Lehoux, Julie Cadorette, Mireille Martel, Alexandra Berroyer, Aurélie Langlais, Betty Massion, Christine Lepoitevin, Claire Cocquart, Esther Bouchard, France Auger, Géraldine Ledoux, Laure-Anne Desrumaux, Martine Belcourt, Natasha Arseneault, Pascaline Benovici-Berton, Patrick Bernard, Rachel Goldenberg, Séverine Lars, Sonia Berthelot, Aline Rakotoson-Babelon

Delphine P.

Merci Marion pour cette belle séance pleine de boost pour avancer et me recentrer sur mes objectifs principaux.😊 Ta voix douce et calme a été agréable à écouter et suivre durant cette pratique.😊 Merci pour tes belles paroles.😊 Je la laisse dans ma liste pour la refaire 🥰 Namaste 🌟🙏✨

Paola C.

Merci infiniment Martine. J'avais besoin de douceur ce matin et je l'ai trouvé dans cette belle séance. Namasté

Johanna V.

Top merci!

Sylvie H.

Très intéressant et rafraîchissant :) J'ai adoré cette séance. Merci beaucoup!

Renforcez vos fondations

Cultiver

Jour 1. Cours de yoga - Chandra Namaskar : Dévotion de sa pratique à la lun...

Jour 2. Méditation de la gratitude avec Séverine Lars (11 min)

Jour 3. Pranayama Sitali ou l'art de se rafraîchir avec Betty Massion ( 23...

Jour 4. Yoga Balles™? - Pour les pieds avec Mireille Martel ( 66 min)

Jour 5. Body Fx? Express - Des pieds en liberté avec Esther Bouchard ( 30 m...

Jour 6. Stimuler la confiance en soi pour booster ses projets avec Marion C...

Jour 7. Cours de yoga - Douce guerrière intérieure avec Maryse Lehoux (30 m...

Jour 8. Cours de yoga - Sthira et Sukha / Force et Souplesse avec France Au...

Jour 9. Je respire donc Je suis! avec Rachel Goldenberg (43 min)

Jour 10. ELDOA - Le merengue avec Julie Cadorette ( 45 min)

Jour 11. Yoga Balles™? - Marcher en liberté avec Natacha Arseneault ( 38 mi...

Jour 12. Séance de yoga - Trouver son équilibre avec Pascaline Berton (58 m...

Jour 13. Gratitude matinale avec Christine Lepoitevin (7 min)

Jour 14. BE - Mon chien vers le Guerrier avec Esther Bouchard (13 min)

Jour 15. Hanches ouvertes, esprit ouvert avec Aline Rakotoson-Babelon (35 m...

Jour 16. Yoga de la Gratitude - Ce soir, je dis Merci ! avec Aurélie Langla...

Jour 17. Body Fx? - Flow fonctionnel avec Julie Cadorette (62 min)

Jour 18. Cours de yoga - Symbolisme de l'arbre avec Maryse Lehoux (37 min)

Jour 19. Yoga Balles™? Express - Pour les randonneurs avec Mireille Martel...

Jour 20. Cours de Yoga détente avec Martine Belcourt (32 min)

Jour 21. Cours de yoga - A la découverte du Guerrier II avec Aurélie Langla...

Jour 22. Yoga Tune Up - Pour les pieds (et les hanches) avec Mireille Marte...

Jour 23. Cours de yoga - S'amuser avec les équilibres avec Alexandra Berroy...

Jour 24. Body Fx? - Que la force soit avec vous ! avec Mireille Martel (51...

Jour 25. Yoga Balles™? - Pour le bonheur des marcheurs avec Julie Cadorette...

26. Yoga Tonus - Prendre son envol avec le corbeau avec David Leluan

Jour 27. Yin yoga - Rituel « Je commence ma journée en douceur » avec Betty...

Jour 28. Cours de yoga - Variations autour du guerrier II avec Laure-Anne D...

Jour 29. Conserver sa belle énergie d'été avec Sonia Berthelot (56 min)

Jour 30. Méditation de la gratitude avec Maryse Lehoux (13 min)