Renforcez vos fondations

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1 Saison
31 Episodes

Styles

Bienfaits

Niveaux / Langues

Cette série est conçue pour vous aider à développer la gratitude, le respect de soi, la mobilité du corps et la souplesse de l'esprit. Elle vise à enrichir votre expérience de vie et à renforcer votre lien avec votre essence intérieure. Nous vous offrons une variété de sessions enrichissantes, idéales pour la préparation à la marche ou pour une immersion plus profonde dans la nature au cour...

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Professeurs : Maryse Lehoux, Julie Cadorette, Mireille Martel, Alexandra Berroyer, Aline Rakotoson-Babelon, Aurélie Langlais, Betty Massion, Christine Lepoitevin, Claire Cocquart, Esther Bouchard, France Auger, Géraldine Ledoux, Laure-Anne Desrumaux, Martine Belcourt, Natasha Arseneault, Pascaline Benovici-Berton, Patrick Bernard, Rachel Goldenberg, Séverine Lars, Sonia Berthelot

Claire R.

Merci beaucoup Géraldine. Superbe séance pour honorer notre part féminine avec ton accompagnement qui est doux et créatif. J'ai aimé ta version de la salutation à lune. Namasté

Delphine P.

Merci Marion pour cette belle séance pleine de boost pour avancer et me recentrer sur mes objectifs principaux.😊 Ta voix douce et calme a été agréable à écouter et suivre durant cette pratique.😊 Merci pour tes belles paroles.😊 Je la laisse dans ma liste pour la refaire 🥰 Namaste 🌟🙏✨

Paola C.

Merci infiniment Martine. J'avais besoin de douceur ce matin et je l'ai trouvé dans cette belle séance. Namasté

Johanna V.

Top merci!

Sylvie H.

Très intéressant et rafraîchissant :) J'ai adoré cette séance. Merci beaucoup!

Renforcez vos fondations

Cultiver

Jour 1. Cours de yoga - Chandra Namaskar : Dévotion de sa pratique à la lun...

Jour 2. Méditation de la gratitude avec Séverine Lars (11 min)

Jour 3. Pranayama Sitali ou l'art de se rafraîchir avec Betty Massion ( 23...

Jour 4. Yoga Balles™? - Pour les pieds avec Mireille Martel ( 66 min)

Jour 5. Body Fx? Express - Des pieds en liberté avec Esther Bouchard ( 30 m...

Jour 6. Stimuler la confiance en soi pour booster ses projets avec Marion C...

Jour 7. Cours de yoga - Douce guerrière intérieure avec Maryse Lehoux (30 m...

Jour 8. Cours de yoga - Sthira et Sukha / Force et Souplesse avec France Au...

Jour 9. Je respire donc Je suis! avec Rachel Goldenberg (43 min)

Jour 10. ELDOA - Le merengue avec Julie Cadorette ( 45 min)

Jour 11. Yoga Balles™? - Marcher en liberté avec Natacha Arseneault ( 38 mi...

Jour 12. Trouver son équilibre avec Pascaline Berton (58 min)

Jour 13. Gratitude matinale avec Christine Lepoitevin (7 min)

Jour 14. BE - Mon chien vers le Guerrier avec Esther Bouchard (13 min)

Jour 15. Hanches ouvertes, esprit ouvert avec Aline Rakotoson-Babelon (35 m...

Jour 16. Yoga de la Gratitude - Ce soir, je dis Merci ! avec Aurélie Langla...

Jour 17. Body Fx? - Flow fonctionnel avec Julie Cadorette (62 min)

Jour 18. Cours de yoga - Symbolisme de l'arbre avec Maryse Lehoux (37 min)

Jour 19. Yoga Balles™? Express - Pour les randonneurs avec Mireille Martel...

Jour 20. Cours de Yoga détente avec Martine Belcourt (32 min)

Jour 21. Cours de yoga - A la découverte du Guerrier II avec Aurélie Langla...

Jour 22. Yoga Tune Up - Pour les pieds (et les hanches) avec Mireille Marte...

Jour 23. Cours de yoga - S'amuser avec les équilibres avec Alexandra Berroy...

Jour 24. Body Fx? - Que la force soit avec vous ! avec Mireille Martel (51...

Jour 25. Yoga Balles™? - Pour le bonheur des marcheurs avec Julie Cadorette...

26. Yoga Tonus - Prendre son envol avec le corbeau avec David Leluan

Jour 27. Yin yoga - Rituel « Je commence ma journée en douceur » avec Betty...

Jour 28. Cours de yoga - Variations autour du guerrier II avec Laure-Anne D...

Jour 29. Conserver sa belle énergie d'été avec Sonia Berthelot (56 min)

Jour 30. Méditation de la gratitude avec Maryse Lehoux (13 min)