Renforcez vos fondations

1 Saison
31 Episodes

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Cette série est conçue pour vous aider à développer la gratitude, le respect de soi, la mobilité du corps et la souplesse de l'esprit. Elle vise à enrichir votre expérience de vie et à renforcer votre lien avec votre essence intérieure. Nous vous offrons une variété de sessions enrichissantes, idéales pour la préparation à la marche ou pour une immersion plus profonde dans la nature au cours des 30 prochains jours. Les sessions de cette série sont également conçues pour établir des fondations robustes et pour favoriser la force et la...

Professeurs : Maryse Lehoux, Julie Cadorette, Mireille Martel, Alexandra Berroyer, Aurélie Langlais, Betty Massion, Christine Lepoitevin, Claire Cocquart, Emilie Hernandez, Esther Bouchard, France Auger, Géraldine Ledoux, Laure-Anne Desrumaux, Martine Belcourt, Natasha Arseneault, Pascaline Benovici-Berton, Patrick Bernard, Rachel Goldenberg, Séverine Lars, Sonia Berthelot, Aline Rakotoson-Babelon

Renforcez vos fondations

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Tous les épisodes de cette série

Jour 15. Hanches ouvertes, esprit ouvert avec Aline Rakotoson-Babelon (35 m...

Jour 22. Yoga Tune Up - Pour les pieds (et les hanches) avec Mireille Marte...

Jour 1. Cours de yoga - Chandra Namaskar : Dévotion de sa pratique à la lun...

Jour 2. Méditation de la gratitude avec Séverine Lars (11 min)

Jour 3. Pranayama Sitali ou l'art de se rafraîchir avec Betty Massion ( 23...

Jour 4. Yoga Balles™? - Pour les pieds avec Mireille Martel ( 66 min)

Jour 5. Yoga f(x)™? Express - Des pieds en liberté avec Esther Bouchard ( 3...

Jour 6. Yoga douceur, matin bonheur avec Emilie Hernandez (34 min)

Jour 31. Maha Mantra Sahasrara (la couronne) avec Patrick Bernard (09 min)

Jour 7. Cours de yoga - Douce guerrière intérieure avec Maryse Lehoux (30 m...

Jour 30. Méditation de la gratitude avec Maryse Lehoux (13 min)

Jour 8. Cours de yoga - Sthira et Sukha / Force et Souplesse avec France Au...

Jour 29. Conserver sa belle énergie d'été avec Sonia Berthelot (56 min)

Jour 28. Cours de yoga - Variations autour du guerrier II avec Laure-Anne D...

Jour 9. Je respire donc Je suis! avec Rachel Goldenberg (43 min)

Jour 27. Yin yoga - Rituel « Je commence ma journée en douceur » avec Betty...

Jour 26. Ressentis et équilibre, un duo les yeux fermés avec Claire Cocquar...

Jour 10. ELDOA - Le merengue avec Julie Cadorette ( 45 min)

Jour 25. Yoga Balles™? - Pour le bonheur des marcheurs avec Julie Cadorette...

Jour 11. Yoga Balles™? - Marcher en liberté avec Natacha Arseneault ( 38 mi...

Jour 24. Yoga f(x)™? - Que la force soit avec vous ! avec Mireille Martel (...

Jour 12. Séance de yoga - Trouver son équilibre avec Pascaline Berton (58 m...

Jour 13. Gratitude matinale avec Christine Lepoitevin (7 min)

Jour 14. BE - Mon chien vers le Guerrier avec Esther Bouchard (13 min)

Jour 23. Cours de yoga - S'amuser avec les équilibres avec Alexandra Berroy...

Jour 16. Yoga de la Gratitude - Ce soir, je dis Merci ! avec Aurélie Langla...

Jour 17. Yoga f(x)™? - Flow fonctionnel avec Julie Cadorette (62 min)

Jour 21. Cours de yoga - A la découverte du Guerrier II avec Aurélie Langla...

Jour 18. Cours de yoga - Symbolisme de l'arbre avec Maryse Lehoux (37 min)

Jour 19. Yoga Balles™? Express - Pour les randonneurs avec Mireille Martel...

Jour 20. Cours de Yoga détente avec Martine Belcourt (32 min)

Johanna V. FR - Chantilly

Sylvie H. CA - Rimouski