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Renforcez vos fondations

Renforcez vos fondations

Cette série est conçue pour vous aider à développer la gratitude, le respect de soi, la mobilité du corps et la souplesse de l'esprit. Elle vise à enrichir votre expérience de vie et à renforcer votre lien avec votre essence intérieure. Nous vous offrons une variété de sessions enrichissantes, idéales pour la préparation à la marche ou pour une immersion plus profonde dans la nature au cour...

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Professeurs :  Maryse Lehoux, Julie Cadorette, Mireille Martel, Alexandra Berroyer, Aurélie Langlais, Betty Massion, Christine Lepoitevin, Claire Cocquart, Emilie Hernandez, Esther Bouchard, France Auger, Géraldine Ledoux, Laure-Anne Desrumaux, Martine Belcourt, Natasha Arseneault, Pascaline Benovici-Berton, Patrick Bernard, Rachel Goldenberg, Séverine Lars, Sonia Berthelot, Aline Rakotoson-Babelon

Saisons

Cultiver
Saison 1

Cultiver

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1. Cours de yoga - Chandra Namaskar : Dévotion de sa pratique à la lune avec Géraldine Ledoux ( 65 min)
S1 - Cultiver

Jour 1. Cours de yoga - Chandra Namaskar : Dévotion de sa pratique à la lun...

64 min
Jour 2. Méditation de la gratitude avec Séverine Lars (11 min)
S1 - Cultiver

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10 min
Jour 3. Pranayama Sitali ou l'art de se rafraîchir avec Betty Massion ( 23 min)
S1 - Cultiver

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23 min
Jour 4. Yoga Balles™? - Pour les pieds avec Mireille Martel ( 66 min)
S1 - Cultiver

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66 min
Jour 5. Body Fx? Express - Des pieds en liberté avec Esther Bouchard ( 30 min)
S1 - Cultiver

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29 min
Jour 6. Yoga douceur, matin bonheur avec Emilie Hernandez (34 min)
S1 - Cultiver

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33 min
Jour 7. Cours de yoga - Douce guerrière intérieure avec Maryse Lehoux (30 min)
S1 - Cultiver

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29 min
Jour 8. Cours de yoga - Sthira et Sukha / Force et Souplesse avec France Auger (33 min)
S1 - Cultiver

Jour 8. Cours de yoga - Sthira et Sukha / Force et Souplesse avec France Au...

32 min
Jour 9. Je respire donc Je suis! avec Rachel Goldenberg (43 min)
S1 - Cultiver

Jour 9. Je respire donc Je suis! avec Rachel Goldenberg (43 min)

42 min
Jour 10. ELDOA - Le merengue avec Julie Cadorette ( 45 min)
S1 - Cultiver

Jour 10. ELDOA - Le merengue avec Julie Cadorette ( 45 min)

45 min
Jour 11. Yoga Balles™? - Marcher en liberté avec Natacha Arseneault ( 38 min)
S1 - Cultiver

Jour 11. Yoga Balles™? - Marcher en liberté avec Natacha Arseneault ( 38 mi...

38 min
Jour 12. Séance de yoga - Trouver son équilibre avec Pascaline Berton (58 min)
S1 - Cultiver

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59 min
Jour 13. Gratitude matinale avec Christine Lepoitevin (7 min)
S1 - Cultiver

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7 min
Jour 14. BE - Mon chien vers le Guerrier avec Esther Bouchard (13 min)
S1 - Cultiver

Jour 14. BE - Mon chien vers le Guerrier avec Esther Bouchard (13 min)

13 min
Jour 15. Hanches ouvertes, esprit ouvert avec Aline Rakotoson-Babelon (35 min)
S1 - Cultiver

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44 min
Jour 16. Yoga de la Gratitude - Ce soir, je dis Merci ! avec Aurélie Langlais (27 min)
S1 - Cultiver

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27 min
Jour 17. Body Fx? - Flow fonctionnel avec Julie Cadorette (62 min)
S1 - Cultiver

Jour 17. Body Fx? - Flow fonctionnel avec Julie Cadorette (62 min)

62 min
Jour 18. Cours de yoga - Symbolisme de l'arbre avec Maryse Lehoux (37 min)
S1 - Cultiver

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37 min
Jour 19. Yoga Balles™? Express - Pour les randonneurs avec Mireille Martel (22 min)
S1 - Cultiver

Jour 19. Yoga Balles™? Express - Pour les randonneurs avec Mireille Martel...

22 min
Jour 20. Cours de Yoga détente avec Martine Belcourt (32 min)
S1 - Cultiver

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33 min
Jour 21. Cours de yoga - A la découverte du Guerrier II avec Aurélie Langlais (48 min)
S1 - Cultiver

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48 min
Jour 22. Yoga Tune Up - Pour les pieds (et les hanches) avec Mireille Martel (65 min)
S1 - Cultiver

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65 min
Jour 23. Cours de yoga - S'amuser avec les équilibres avec Alexandra Berroyer (38 min)
S1 - Cultiver

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38 min
Jour 24. Body Fx? - Que la force soit avec vous ! avec Mireille Martel (51 min)
S1 - Cultiver

Jour 24. Body Fx? - Que la force soit avec vous ! avec Mireille Martel (51...

52 min
Jour 25. Yoga Balles™? - Pour le bonheur des marcheurs avec Julie Cadorette (61 min)
S1 - Cultiver

Jour 25. Yoga Balles™? - Pour le bonheur des marcheurs avec Julie Cadorette...

61 min
Jour 26. Ressentis et équilibre, un duo les yeux fermés avec Claire Cocquart (49 min)
S1 - Cultiver

Jour 26. Ressentis et équilibre, un duo les yeux fermés avec Claire Cocquar...

49 min
Jour 27. Yin yoga - Rituel « Je commence ma journée en douceur » avec Betty Massion (34 min)
S1 - Cultiver

Jour 27. Yin yoga - Rituel « Je commence ma journée en douceur » avec Betty...

34 min
Jour 28. Cours de yoga - Variations autour du guerrier II avec Laure-Anne Desrumaux (60 min)
S1 - Cultiver

Jour 28. Cours de yoga - Variations autour du guerrier II avec Laure-Anne D...

60 min
Jour 29. Conserver sa belle énergie d'été avec Sonia Berthelot (56 min)
S1 - Cultiver

Jour 29. Conserver sa belle énergie d'été avec Sonia Berthelot (56 min)

56 min
Jour 30. Méditation de la gratitude avec Maryse Lehoux (13 min)
S1 - Cultiver

Jour 30. Méditation de la gratitude avec Maryse Lehoux (13 min)

13 min
Jour 31. Maha Mantra Sahasrara (la couronne) avec Patrick Bernard (09 min)
S1 - Cultiver

Jour 31. Maha Mantra Sahasrara (la couronne) avec Patrick Bernard (09 min)

9 min
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci infiniment Martine. J'avais besoin de douceur ce matin et je l'ai trouvé dans cette belle séance. Namasté

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci Emilie pour cette belle séance matinale. Namasté.

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Bien belle séance rres bien dirigee...les yeux fermees pratiquement tout au long, jai beaucoup apprécié merci Emilie

Avatar de Johanna
Johanna V. FR - Chantilly

Top merci!

Avatar de Sylvie
Sylvie H. CA - Rimouski

Très intéressant et rafraîchissant :) J'ai adoré cette séance. Merci beaucoup!