Sophie Guérin

" L’essentiel est invisible pour les yeux, on ne voit bien qu’avec le cœur. " (Saint Exupéry, extrait du livre le Petit Prince)

Sa biographie

Je m’appelle Sophie Guerin, j’ai cinquante-trois ans.
Je suis professeure de Yoga Hatha de Kripalu (méthode Diva Yoga) depuis 2019, j’enseigne également le Pilâtes et le Chant.
Le Yoga a changé ma vie dans absolument toutes ses sphères, il m’a permis en autres d’accéder à la libération émotionnelle en y associant l’art thérapie.
J’ai d’ailleurs développé ma méthode personnelle qui s’appelle Yochankrea.
Mon Domaine de spécialisation est le Yogafit (mix de yoga & de pilates) j’y inclus des pranayamas adaptés, du yoga nidra, de la méditation guidée et des chants de Mantra que j’enseigne depuis 2023 en collectif, étant de base chanteuse.
Mes cours varient de très doux à moyennement intensifs (débutant et intermédiaire). J’utilise les accessoires, bloques, sangles, couvertures, coussins… Tout particulièrement pour les parties relaxantes comme la méditation, le yoga Nidra et les chants de mantra.
Je travaille auprès de particuliers, en individuel, chez moi, via zoom et en collectif auprès des entreprises, des MJC, des associations sportives et des clubs sportifs.
J’aborde et je m’intéresse tout particulièrement aux chakras et à leurs libérations et leurs alignements, ayant pour objectif de vous aider à vous reconnecter à notre nature intuitive et profonde. J’œuvre à mettre en lumière votre mieux être, physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel en recherchant l’équilibre entre le mouvement (asana), la vibration (chant/Mantra) et la philosophie du yoga.
Namasté