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Je me libĂšre
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"Sentez-vous des tensions qui restent malgrĂ© vos Ă©tirements ? Certaines zones reviennent-elles toujours au mĂȘme point de blocage ? La sĂ©rie « Je me libĂšre » travaille directement sur ces rĂ©sistances. Elle cible les hanches et la cage thoracique pour relĂącher les tensions. Chaque sĂ©ance mobilise ces zones pour remettre du mouvement lĂ oĂč le corps compense. Les premiĂšres sĂ©ances demandent de la p...
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Professeurs :
Maryse Lehoux,
Julie Cadorette,
Mireille Martel,
Betty Massion,
Cindy Fellay,
Dr Valérie Coester,
Esther Bouchard,
France Auger,
Gladys Delaflor,
Gwladys De Marsac,
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Valérie Penet
Tous les épisodes de cette série
Stéphanie B. FR - Bohars
Fantastique, merci beaucoup pour cette belle séance Maryse !
Annick F. FR - PARIS
Merci beaucoup, cours trĂšs agrĂ©able ! Petite question : pour moi il est difficile de rester en tailleur lors des exercices qui le requiĂšrent, car cela me fait mal aux chevilles.Â
Que pouvez-vous proposer Ă la place de la position en tailleur ?Â
Merci beaucoup. Belle journée ou soirée à vous.
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette séance qui m'a permis de libérer beaucoup de tensions avec un guidage au top. Namaste!
Morris W. FR - bastia
J'aime ce cours trÚs bien expliqué et je sens l'amélioration. Je pars de loin, en posture test je n'arrive pas à placer la 1ᔠjambe parallÚle au tapis avec le genou au sol. Ma question : si c'est lié à la structure des os (angle tibia et fémur), a-t-il des possibilités d'amélioration ?
Anne G. FR - COUCHEY
SĂ©ance difficile comme toujours pour les Eldoas mais qui fait tellement de bien au corps. Un grand merci Julie !
Caroline A. FR - SAINT-DENIS-DE-VAUX
Séance trÚs agréable merci
Anne G. FR - COUCHEY
Je ne pensais pas faire toute la séance ce soir et puis j'ai été entraßnée par votre guidage merveilleux et je suis arrivée au bout, non sans peine mais avec beaucoup de soulagement dans mes articulations. Un grand merci !
Sylvie P. FR - Pessat Villeneuve
Bonjour Julie,Â
C'est la toute 1Ăšre fois que je faisais les ELDOA.
C'est trÚs intéressant, je l'ai fait aprÚs ma musculation mais c'est pas de tout repos, mais j'ai réussi sans problÚme à faire tout. Je le retenterai sans problÚme. Namasté et bonne journée.
Anne G. FR - COUCHEY
Merci infiniment pour cette trÚs belle et intéressante séance que je referai souvent !
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette belle séance d'ouverture.
Namaste
BĂ©atrice B. FR - La Roche Vineuse
Merci Sylvie, mon bassin est rempli d'une douce énergie, mon psoas est étiré et mes hanches pétillent. Je reviendrai bientÎt
Namasté
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette séance courte mais intense !
Brigitte M. FR - Dolcourt
Merci pour ce moment đ
Chantale P. CA - Québec
Merci Esther! Un peu rapide à mon goût mais j'ai apprécié cette séance, j'ai seulement ralenti au lieu de suivre ton rythme. J'aime beaucoup ce que tu offres.
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Sylvie pour cette séance exigeante mais aussi trÚs bénéfique pour tout le corps , pour les hanches qui se délient ,le dos qui s'étire et le mental qui se calme ,un bon départ pour cette journée Namasté
BĂ©atrice B. FR - La Roche Vineuse
Merci Stéphane pour cette douce séance de libération, j'espÚre profiter pleinement des bienfaits à l'avenir.
Namasté
Anne G. FR - COUCHEY
Quel bienfait pour la souplesse des hanches ! Merci Julie.
Anne G. FR - COUCHEY
Bonsoir,
J'ai eu du mal avec ces exercices car j'ai dĂ» "fabriquer un Ă©lastique Ă partir de plusieurs et peut-ĂȘtre que la longueur obtenue n'Ă©tait pas la bonne, ensuit je n'ai rien senti de particulier au niveau des hanches et j'ai perdu l'Ă©quilibre plusieurs fois je me demandais quel Ă©tait l'intĂ©rĂȘt de cette sĂ©ance mais ensuite sans la bande Ă©lastique j'ai ressenti beaucoup d'aisance dans les postures et particuliĂšrement pour le chien tĂȘte en bas oĂč pour la premiĂšre fois mes talons ont rĂ©ussi Ă se poser immĂ©diatement Ă terre sans aucun effort !
Un grand merci
Sylvie P. FR - Pessat Villeneuve
Bonjour Cindy,
Waouh quelle séance superbe
J'ai 60 ans aucun problĂšme d'articulations et je fais beaucoup de sport.
D'abord je l'ai fait juste aprÚs ma séance de musculation et j'ai adoré cela m'a fait énormément de bien, j'ai eu l'impression que tout était super lubrifié et tout était fluide dans mon corps.
En tout cas je l'a referai avec grand plaisir et l'a ferai également le soir avant de dormir pour voir s'il y a une différence.
En tous cas merci pour ce moment de partage.
Namasté au plaisir
Anne G. FR - COUCHEY
Quelle belle séance apaisante et si bien guidée !
Un grand merci.
Anne G. FR - COUCHEY
Merci infiniment Lily pour ce moment merveilleux !
Anne G. FR - COUCHEY
J'ai beaucoup apprécié cette nouvelle version de Boucle d'Or et les trois ours.. Un grand merci Mireille!
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