Série Yoga avec Bandes de résistance élastiques

Avec Esther Bouchard
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Esther Bouchard Esther Bouchard
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Corinne G. FR - Aniche

Hùte de découvrir les BE avec vous Esther, puisque je ne peux jamais assister à vos cours en live...Namasté

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Les Ă©pisodes de cette saison

1.1 Introduction

1.1 Introduction

2 min
1.2. Comment mesurer les bandes Ă©lastiques

1.2. Comment mesurer les bandes Ă©la...

3 min

Les saisons de cette série

Introduction
Saison 1

Introduction

2 Ă©pisodes
DĂ©couvrir les BÉ (bandes Ă©lastiques)
Saison 2

DĂ©couvrir les BÉ (bandes Ă©lastiques)

5 Ă©pisodes
Poursuivre l’exploration et la dĂ©couverte des BÉ
Saison 3

Poursuivre l’exploration et la dĂ©couverte des BÉ

5 Ă©pisodes
DiffĂ©rentes façons d\'utiliser les BÉ
Saison 4

DiffĂ©rentes façons d'utiliser les BÉ

5 Ă©pisodes
La finale et le retour !
Saison 5

La finale et le retour !

5 Ă©pisodes
Conclusion
Saison 6

Conclusion

1 Ă©pisode

Tous les épisodes de cette série

1.1 Introduction
S1 - Introduction

1.1 Introduction

2 min
1.2. Comment mesurer les bandes Ă©lastiques
S1 - Introduction

1.2. Comment mesurer les bandes Ă©lastiques

3 min
2.1 Mon arbre, je te tiens! (14 min)
S2 - DĂ©couvrir les BÉ (bandes Ă©last...

2.1 Mon arbre, je te tiens! (14 min)

15 min
2.2 Retrouve ta vague (20 min)
S2 - DĂ©couvrir les BÉ (bandes Ă©last...

2.2 Retrouve ta vague (20 min)

20 min
2.3 Renforce les pattes de ton HĂ©ron (13 min)
S2 - DĂ©couvrir les BÉ (bandes Ă©last...

2.3 Renforce les pattes de ton HĂ©ron (13 min)

13 min
2.4 Un pont solide et des Ă©paules mobiles (11 min)
S2 - DĂ©couvrir les BÉ (bandes Ă©last...

2.4 Un pont solide et des Ă©paules mobiles (11 min)

12 min
2.5 Mon chien vers le Guerrier (13 min)
S2 - DĂ©couvrir les BÉ (bandes Ă©last...

2.5 Mon chien vers le Guerrier (13 min)

13 min
3.1 Un bateau solide (24 min)
S3 - Poursuivre l’exploration et la...

3.1 Un bateau solide (24 min)

24 min
3.2 Un tronc branché ! (21 min)
S3 - Poursuivre l’exploration et la...

3.2 Un tronc branché ! (21 min)

21 min
3.3 Mes Ă©paules vers l’arc (24 min)
S3 - Poursuivre l’exploration et la...

3.3 Mes Ă©paules vers l’arc (24 min)

24 min
3.4 Des hanches qui penchent (26 min)
S3 - Poursuivre l’exploration et la...

3.4 Des hanches qui penchent (26 min)

26 min
3.5 Mon cou tonifié (30 min)
S3 - Poursuivre l’exploration et la...

3.5 Mon cou tonifié (30 min)

30 min
4.1 Des hanches et des épaules en santé
S4 - Différentes façons d'utiliser...

4.1 Des hanches et des épaules en santé

34m
4.2 La planche sens dessus dessous
S4 - Différentes façons d'utiliser...

4.2 La planche sens dessus dessous

43m
4.3 De la fente vers la demi-lune et autres postures
S4 - Différentes façons d'utiliser...

4.3 De la fente vers la demi-lune et autres postures

30m
4.4 De la montagne vers l’aigle
S4 - Différentes façons d'utiliser...

4.4 De la montagne vers l’aigle

30m
4.5 Redécouvrir la Salutation au Soleil
S4 - Différentes façons d'utiliser...

4.5 Redécouvrir la Salutation au Soleil

31m
5.1 L'envol du corbeau
S5 - La finale et le retour !

5.1 L'envol du corbeau

48m
5.2 Activation du tronc vers une montagne équilibrée
S5 - La finale et le retour !

5.2 Activation du tronc vers une montagne équilibrée

52m
5.3 Vers l’équilibre sur la tĂȘte
S5 - La finale et le retour !

5.3 Vers l’équilibre sur la tĂȘte

43m
5.4 RĂ©troaction partie 1
S5 - La finale et le retour !

5.4 RĂ©troaction partie 1

45m
5.5 RĂ©troaction partie 2
S5 - La finale et le retour !

5.5 RĂ©troaction partie 2

55m
6.1 Conclusion
S6 - Conclusion

6.1 Conclusion

2m9s
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