Yoga et méditation : les portails de la créativité
- Yoga et méditation : les portails de la créativité
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- 11.Pranayama ujjayi ou le souffle victorieux avec Betty Massion (29 min)
4.2500La respiration Ujjayi est un pranayama qui permet de calmer le systĂšme nerveux parasympathique par une technique de blocage partiel de la glotte.
Anne-Marie B. FR - Chambéry (73000)
Merci et bravo, je me sens transformĂ©e, prĂȘte Ă tout affronter dans le calme et la sĂ©rĂ©nitĂ©. La contraction de la glotte n'est pas facile Ă trouver.... mais la sĂ©ance m'a fait un bien fou. Mille merci
ALEXANDRA R. FR - ANGERS
TrĂšs belle pratique. Merci Betty et jâaime beaucoup ta dĂ©co
Evelyne D. FR - Sarcelles
â€ïž
Sylvie C. CA - yamaska
J' aime.†Je me sens tellement Ă©nergisĂ© et en mĂȘme temps dans le calme. Merci Betty. J' aime vos sĂ©ance.
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