Yoga et méditation : les portails de la créativité
- Yoga et méditation : les portails de la créativité
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- 13. Auto-massage sonore avec Gwladys de Marsac (24 min)
4.5000"L'Ayurveda préconise la pratique quotidienne d'un auto massage complet du corps à l'huile. Comme il n'est pas toujours facile d'intégrer cette pratique dans nos vies,
dĂ©couvrez une variante accessible au travers d'un auto massage simple, Ă pratiquer sur les vĂȘtements et qui utilise les bienfaits du souffle et des sons
pour amplifier ses effets.
Grace à cet auto massage sonore, libérez vos tensions, faßtes circuler l'énergie dans votre corps,nourrissez vos propres besoins et reconnectez avec votre sens du toucher et votre besoin de contact."
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci Gladys, grande détente, grand besoin
Sylvie C. CA - yamaska
Quel bonheur! Merci Gwladys.
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