ELDOA - Hanches atout | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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ELDOA - Hanches atout

Styles

ELDOA

Bienfaits

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Julie Cadorette

Dans cette séquence d'ELDOA, Julie vous accompagne pour créer de l'espace dans l'articulation de la hanche. On va aller chercher des muscles profonds qui sont des muscles stabilisateurs. Ceux-ci auront une influence à longs termes sur nos articulations et sur notre posture. Accessoires : un tapis de yoga et une couverture.

50min (5 avis)

Véronique B.

Merci Julie. A l’issue de la séance, j’ai gagné en mobilité et amplitude des hanches. S’asseoir en tailleur est plus facile. Par contre, j’ai eu des crampes sous les pieds en exécutant les derniers mouvements.

Maïté V.

Bonjour, je ressens mes deux têtes fémorales !!!!!! Julie, est-il possible d'indiquer les muscles stabilisateurs profonds qui sont sollicités ? Merci. Séance très intense !

Catherine P.

Merci Julie pour votre retour

Catherine P.

Bonjour Julie j ai fais alors on dance pour le hanches ,je me suis fais mal au genoux ,j ai mal fait quelques chose ! Position du diamant me fait mal derrière ! As tu une solution avec les balles pour aller mieux merciiiii