ELDOA - Hanches atout
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Les styles :
- ELDOA
- Mobilité du bassin / des hanches
- Renforcement du bassin / des hanches
- Santé du bassin / des hanches
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Dans cette séquence d'ELDOA, Julie vous accompagne pour créer de l'espace dans l'articulation de la hanche. On va aller chercher des muscles profonds qui sont des muscles stabilisateurs. Ceux-ci auront une influence à longs termes sur nos articulations et sur notre posture. Accessoires : un tapis de yoga et une couverture.
(5 avis)
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Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Julie. A l’issue de la séance, j’ai gagné en mobilité et amplitude des hanches. S’asseoir en tailleur est plus facile. Par contre, j’ai eu des crampes sous les pieds en exécutant les derniers mouvements.
Maïté V. FR - LILLE
Bonjour, je ressens mes deux têtes fémorales !!!!!! Julie, est-il possible d'indiquer les muscles stabilisateurs profonds qui sont sollicités ? Merci. Séance très intense !
Catherine P. FR - Abbeville la riviere
Merci Julie pour votre retour
Catherine P. FR - Abbeville la riviere
Bonjour Julie j ai fais alors on dance pour le hanches ,je me suis fais mal au genoux ,j ai mal fait quelques chose ! Position du diamant me fait mal derrière ! As tu une solution avec les balles pour aller mieux merciiiii
Marie-Claire T. CA - SCB
Cette envie de pleurer en finale. Mais je trouve fabuleux de faire ce travail MECESSAIRE. merci♥️
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