4.0000Ce cours sera constituĂ© dâune partie anatomique pour expliquer le fonctionnement du diaphragme et son impact sur notre santĂ© gĂ©nĂ©rale et d'une pratique de yoga. Il y sera question de lâimportance de la respiration sur les tensions et douleurs que nous pou
Tiphaine J. FR - Lannion
Je l'ai faite avec un ballon gonflĂ© Ă 80-90% (je ne crois pas qu'il puisse ĂȘtre dĂ©gonflĂ© :( ), et je craignais de me faire mal, ça ne m'a pas complĂštement dĂ©tendue du coup !
Sylvianne C. CA - St-ZĂ©non
J'ai beaucoup apprécié cette séance, merci
Maryline Q. FR - Montreuil
Sans ballon ! une couverture ou coussin, roule, glisse pas vraiment ! Ă refaire avec un ballon !
Brigitte F. FR - Paris
Merci Esther, c'était super et trÚs agréable en ce qui me concerne.Namasté
Evelyne D. FR - Sarcelles
En Asie, ils utilisent et soignent avec un ballon mais assez dur, ce nâest pas Ă©vident
Evelyne D. FR - Sarcelles
TrĂšs belle sĂ©ance, mĂȘme une agrĂ©gĂ©e de biologie a dĂ©couvert non pas lâimportance de la respiration mais un meilleur Ă©quilibre. Merci Esther pour cela, je referai â€ïž
Stéphanie C. FR - VILLIERS SUR ORGE
Merci pour cette ttes belle séance. J'ai beaucoup apprécié et avec le ballon c'est vraiment excellent poir la détente Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
PremiÚre fois que je fais du yoga anatomie. Je suis un peu limitée mais j'ai beaucoup aimé. Merci beaucoup
Madeleine M. FR - MĂ©olans-revel
Sans le ballon pratiquement infaisable, désolée j'ai pas pu faire les exercices
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci ! Je la refarai avec le bon accessoire ! Namasté
Josette P. CH - GenĂšve
TrÚs belle séance, merci ! Je ressens plus de mobilité dans ma cage thoracique et mon dos.
Les Ă©pisodes de cette saison
Les saisons de cette série
Tous les épisodes de cette série
3. Yoga Anatomie - DĂ©tendre le diaphragme avec Esther Bouchard (33min)
34 min
9. Pranayama Ujjayi ou le souffle victorieux avec Betty Massion (29min)
29 min
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