13- Cours de yoga : Les 5 tibétains avec Lily Champagne (37 minutes)

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Honorer : embrasser son essence véritable

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Avec Lily Champagne

(12 avis)

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Les cinq tibétains sont un enchaînement de cinq exercices de yoga qui proviendrait de monastères retirés de l’Himalaya, popularisé depuis quelques années en Occident. Je vous propose de faire cette pratique version Viniyoga. Préparation, contre-posture, p

Maryse Lehoux

Julie Cadorette

Aline Rakotoson-Babelon

Aurélie Langlais

Betty Massion

David Leluan

Dr Valérie Coester

France Auger

Karine Baslé

Laurence Davant

Lily Champagne

Louise Doucet

Martine Belcourt

Martine De Grandpré

Maryse Nadeau

Pascaline Benovici-Berton

Séverine Lars

Sophie Guérin

Valérie Penet

Cora Diop

Maryline Q.

Pas facile à tenir dans certaines postures et pas évident le prânâyâma de fin ! A travailler. Merci Lily

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Maryline Q.

Ohhhh quelle belle séance !

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Fabienne L.

Une belle découverte, merci Lily. La rétention poumon vide n’est pas simple ms cette séance amène beaucoup de sérénité

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Ingrid B.

Super intéressante cette séance même si pas simple en termes de durée et de mouvements et surtout en termes de respiration avec les rétentions. Merci pour cette nouvelle expérience et belle découverte.

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Sylvianne C.

Calme et endurance merci

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Joëlle C.

Merci pour la pratique que je connaissais, mais pas sur cette vesion ! Namaste

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Madeleine M.

Bonjour, j'ai trouvé un peu trop long cette version . Namasté

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Michèle C.

Bien aimé, sauf pour le premier rite où j’ai dû arrêter car j’avais des nausées et étourdissements...

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Céline F.

Beaucoup aimé, mais la respiration ne suit pas. ....

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Hélène B.

J'ai beaucoup aimé, il n'y a que les rétentions qui me posent problème.

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Evelyne B.

Merci Lily je n'ai plus pratiqué les mouvements tibétains depuis longtemps et j'ai eu du mal ! je reprendrai ces mouvements version courte pour débuter et je reviendrai à cette version très complète un peu plus tard !

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Maïté V.

Bonjour Lily, au réveil, j'ai eu quelques difficultés à te suivre pour cette version longue, néanmoins je me sens très bien, à refaire et refaire pour apprécier pleinement. GRAND MERCI de me pousser

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