Série du mois d'août - Je me renforce

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Avec Mireille Martel
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Dans cette sĂ©ance qui se dĂ©roule en deux temps, rĂ©veillez votre centre en douceur (tissus, fascias et muscles) pour ensuite activer la connexion entre les Ă©paules et les hanches, entre le centre et le reste du corps. Accessoires : un ballon TRPâ„ąïž Mama, une couverture et un bloc.

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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Cindy Fellay Cindy Fellay
David Leluan David Leluan
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lorna Prioux Lorna Prioux
Louise Doucet Louise Doucet
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
NadĂšge Valiquer Quarroz NadĂšge Valiquer Quarroz
Nicole Bender Nicole Bender
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Avatar de Estelle
Estelle R. FR - HOMBOURG

Merci Mireille, je me sens drainĂ©e et je respire amplement aprĂšs cette belle sĂ©ance.🙏 Estelle

Avatar de Mireille
Mireille M. CA - LĂ©vis

Merci à toi 🙏✹ Tout cela est bon signe

RĂ©pondre Ă  Estelle
Avatar de nadine
Nadine T. FR - ventron

Bonne séance, je sentais bien mes abdominaux s'engager et pendant la relaxation ma respiration était bien ample et je la sentais dans les trois directions. Merci Mireille.

Avatar de Mireille
Mireille M. CA - LĂ©vis

Merci à toi 🙏Quelle belle prise de conscience !

RĂ©pondre Ă  Nadine

Les Ă©pisodes de cette saison

1. Hatha - Je réveille la force en mon centre avec Nicole Bender
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1. Hatha - Je réveille la force en...

46mins
2. Pranayama - La respiration carrée - Je suis solidité avec Aurélie Langlais
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3. Mudra – Abhaya Mudra ou Ă©coute ton corps courageux avec Betty Massion
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28mins
4. Vinyasa – Force et Ă©quilibre avec Laure-Anne Desrumaux
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74mins
5. Body Fxℱ – RĂ©veille ton centre avec Mireille Martel
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52mins
6. YogathĂ©rapie – J'explore mon centre dans la gratitude avec NadĂšge Valiquer Quaroz
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7. Hatha – Racines et rĂ©silience : cultiver la stabilitĂ© au cƓur du mouvement avec Cindy Fellay
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57mins
8. Yoga Ballesℱ – Pour une meilleure propulsion avec Mireille Martel
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59mins
9. MĂ©ditation – Ma terre, mon ancrage avec Christine Lepoitevin
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7mins
10. Dynamique – Yoga tonus – Renforcer son centre avec Aline Rakotoson Babelon
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23mins
11. ELDOA – Hauts de cuisses Ă©picĂ©s avec Julie Cadorette
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47mins
12. Hatha – DĂ©couvrez la chaise sur une patte avec France Auger
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26mins
13. Body Fxℱ Express – Abdos express avec Mireille Martel
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26mins
14. Vinyasa – Se muscler dans le plaisir et la sĂ©curitĂ© avec Lorna Prioux
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63mins
15. Mudra – Ahamkara Mudra avec StĂ©phanie RougiĂ©
Nouveau

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13mins
16. MĂ©ditation – MĂ©ditation de l'enracinement – 1er chakra avec Maryse Lehoux
Nouveau

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11mins
17. Power Yoga – Yoga tonus – Force intĂ©rieure avec David Leluan
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19mins
18. Yoga Ballesℱ Express – Le tour des genoux avec Julie Cadorette
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29mins
19. Chakras, Hatha – Yoga de la force – 3e chakra avec Maryse Lehoux
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9mins
20. Body Fxℱ – Obliques, c'est chic ! avec Julie Cadorette
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21. Yoga Tune Up – Pour les pieds et les hanches avec Mireille Martel
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22. Hatha – Des jambes renforcĂ©es pour rebondir dans la vie avec Cindy Fellay
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23. Yoga Ballesℱ – Chouchoutez vos gambettes ! avec Marie-ValĂ©rie AmĂ©
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55mins
24. Power Body Fxℱ – Power du centre avec Mireille Martel
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25. ELDOA – Le rîti de fesses avec Julie Cadorette
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47mins
26. Power Yoga – Équilibre et force avec Louise Doucet
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27. Body Fxℱ – Abdos costauds avec Julie Cadorette
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28. Yoga Tune Up – Pour les bandelettes ilio-tibiales avec Mireille Martel
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67mins
29. Dynamique - Hatha – Douce guerriĂšre intĂ©rieure avec Maryse Lehoux
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30. Yoga Ballesℱ – Cuisses et mollets moelleux avec Esther Bouchard
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31. Mise en forme – Guerriers Yin et Yang en harmonie avec France Auger
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31. Mise en forme – Guerriers Yin e...

27mins

Les saisons de cette série

Je me renforce
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Saison 1

Je me renforce

31 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Hatha - Je réveille la force en mon centre avec Nicole Bender
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S1 - Je me renforce

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4. Vinyasa – Force et Ă©quilibre avec Laure-Anne Desrumaux
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5. Body Fxℱ – RĂ©veille ton centre avec Mireille Martel
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14. Vinyasa – Se muscler dans le plaisir et la sĂ©curitĂ© avec Lorna Prioux
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15. Mudra – Ahamkara Mudra avec StĂ©phanie RougiĂ©
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24. Power Body Fxℱ – Power du centre avec Mireille Martel
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27mins
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