Avec tout ce que nous vivons au quotidien, les petites contrariĂ©tĂ©s comme les grandes peines, les souffrances physiques ou morales sâaffichent sur notre visage et finissent par y laisser leurs empreintes en crĂ©ant des douleurs parfois difficilement supportables.
Savez-vous que votre visage est composĂ© de 43 muscles pouvant reproduire 10 000 expressions dont 3 000 porteuses de sens ? Autant dâoccasion de crĂ©er des tensions qui, si elles persistent, comme câĂ©tait le cas pour moi, peuvent crĂ©er des douleurs handicapantes et poser une empreinte sur ce que vous montrez au monde.
Le yoga nous aide Ă avoir un corps en santĂ© et le visage fait partie du corps nâest-ce pas ?
Pendant la pratique, nous utiliserons les accessoires naturels que sont nos mains et nos dents pour effectuer les postures et un petit coussin ou une serviette pour les yeux lors de lâintĂ©gration
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