5.0000Pranayama permettant de faire un nettoyage pour se prĂ©parer Ă l'hiver, pour commencer la journĂ©e en enlevant les microbes, les parasites ou le hamster qui tourne en boucle dans notre tĂȘte.Pour cette sĂ©ance, vous pouvez mettre un pull confortable, mettre des chaussettes, une petite coupelle avec de l'huile essentiel ou allumer tout simplement des bougies.
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Doux moment guidĂ© par la douce voix dâIsabelle. Je pratique aussi en voiture sur de longs trajets. Formidable ! Merci
.jpg "29. Mudra - Ushas Mudra avec Stéphanie Rougié")
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