Dans la pratique du yoga comme dans la vie, nous avons tendance Ă faire les choses de façon linĂ©aire. Dans cette sĂ©quence, explorez diffĂ©rents plans de mouvement : frontal, sagittal et transversal. Accessoires : deux blocs (pas forcĂ©ment de mĂȘme hauteur).
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.jpg "29. Mudra - Ushas Mudra avec Stéphanie Rougié")
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