Défi#jaifaitmonyoga 1er au 7 décembre 2020

Avec Martine De Grandpré
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La vie va souvent trÚs vite. Il nous arrive d'avoir besoin de prendre soin de soi, de ralentir et de revenir à soi. Cette séance de hatha yoga vous permettra de mettre en place des postures pour vous reconnecter à vous tant sur le plan physique, psycholog

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Arlette Richer Arlette Richer
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
France Auger France Auger
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Locana Sansregret Locana Sansregret
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de Sonia
Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Séance qui associe tonus et détente. Merci infiniment

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Avatar de Brigitte
Brigitte M. FR - Dolcourt

Merci

RĂ©pondre Ă  Brigitte
Avatar de Florence
Florence G. FR - Soorts Hossegor

Merci Martine. Je n’ai pas pu faire la posture du pigeon. Mes bras sont trop courts, ma tĂȘte et le haut du corps se soulĂšvent !

RĂ©pondre Ă  Florence
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

Oui merveilleuse séance à vos cÎtés. Merci infiniment Martine

RĂ©pondre Ă  Sylvie

Les Ă©pisodes de cette saison

1. 12 minutes yoga matinal avec Maryse Lehoux (13 minutes)

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13 min
2. Soulager sa sciatique avec Arlette Richer (55 minutes)

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3. Enracinement et confiance avec France Auger (11 minutes)

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4. Laisser aller les tensions de la journée avec Alexandra Berroyer (49 minutes)

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22 min
7. Se libérer de son stress en 10 minutes avec Valérie Penet (11 minutes)

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8. MĂ©ditation Équilibre et harmonie avec Christine Lepoitevin (24 minutes)

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9. Mudra et méditation sur l'amour inconditionnel avec Stéphanie Rougié (13 minutes)

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13 min
10. S'ancrer et se déployer avec Sylvie Berardi (1 h 04)

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11. Soulager les tensions dans les Ă©paules (13 minutes)

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12. De l'addition Ă  la soustraction - ressentez l'essentiel (44 minutes)

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13. Yoga matinal - DĂ©bordez d'Ă©nergie avec Maryse Lehoux (9 minutes)

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10 min
14. Oser prendre un moment pour soi avec Martine De Grandpré (35 minutes)

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35 min

Les saisons de cette série

Défi#jaifaitmonyoga 1er au 7 décembre 2020
Saison 1

Défi#jaifaitmonyoga 1er au 7 décembre 2020

14 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. 12 minutes yoga matinal avec Maryse Lehoux (13 minutes)
S1 - DĂ©fi#jaifaitmonyoga 1er au 7 d...

1. 12 minutes yoga matinal avec Maryse Lehoux (13 minutes)

13 min
2. Soulager sa sciatique avec Arlette Richer (55 minutes)
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3. Enracinement et confiance avec France Auger (11 minutes)
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4. Laisser aller les tensions de la journée avec Alexandra Berroyer (49 minutes)
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5. Cours de yoga - Trousse de Mudras des Chakras avec Locana Sansregret
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6. 20 minutes pour avoir du tonus et égayer sa journée avec Aline Rakotoson-Babelon (22 minutes)
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7. Se libérer de son stress en 10 minutes avec Valérie Penet (11 minutes)
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9. Mudra et méditation sur l'amour inconditionnel avec Stéphanie Rougié (13 minutes)
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10. S'ancrer et se déployer avec Sylvie Berardi (1 h 04)
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11. Soulager les tensions dans les Ă©paules (13 minutes)
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12. De l'addition Ă  la soustraction - ressentez l'essentiel (44 minutes)
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13. Yoga matinal - DĂ©bordez d'Ă©nergie avec Maryse Lehoux (9 minutes)
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14. Oser prendre un moment pour soi avec Martine De Grandpré (35 minutes)
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