Défi#jaifaitmonyoga 1er au 7 décembre 2020

Avec Locana Sansregret
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Je vous invite à une séance de Mudra présentée comme une véritable danse de gestes gracieux, remplis de douceur, de tendresse, de sens et surtout de conscience.
Nous allons suivre la route des Chakras, ces magnifiques centres d’énergie pour se construire une trousse pour augmenter l’immunitĂ©, aider Ă  s’adapter, apaiser le chaudron bouillant des Ă©motions, ouvrir l’espace du cƓur, soulager la toux, dĂ©velopper une vision claire pour culminer dans un espace sĂ©curisant, berçant et apaisant.
Belles découvertes


Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Arlette Richer Arlette Richer
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
France Auger France Auger
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Locana Sansregret Locana Sansregret
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de Danie
Danie L. FR - Nancy

Superbe

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Avatar de Michelle
Michelle A. FR - AZAY SUR CHER

Belle et bonne capsule. Séance tjrs tb menée. Merci Locana

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Avatar de MylĂšne
MylĂšne S. GR - Paleochora

J'aime la simplicitĂ© mais le grand bienfait de cette sĂ©ance. Merci Locana ❀

RĂ©pondre Ă  MylĂšne

Les Ă©pisodes de cette saison

1. 12 minutes yoga matinal avec Maryse Lehoux (13 minutes)

1. 12 minutes yoga matinal avec Mar...

13 min
2. Soulager sa sciatique avec Arlette Richer (55 minutes)

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55 min
3. Enracinement et confiance avec France Auger (11 minutes)

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12 min
4. Laisser aller les tensions de la journée avec Alexandra Berroyer (49 minutes)

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50 min
5. Cours de yoga - Trousse de Mudras des Chakras avec Locana Sansregret

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11 min
6. 20 minutes pour avoir du tonus et égayer sa journée avec Aline Rakotoson-Babelon (22 minutes)

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22 min
7. Se libérer de son stress en 10 minutes avec Valérie Penet (11 minutes)

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11 min
8. MĂ©ditation Équilibre et harmonie avec Christine Lepoitevin (24 minutes)

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25 min
9. Mudra et méditation sur l'amour inconditionnel avec Stéphanie Rougié (13 minutes)

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13 min
10. S'ancrer et se déployer avec Sylvie Berardi (1 h 04)

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64 min
11. Soulager les tensions dans les Ă©paules (13 minutes)

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13 min
12. De l'addition Ă  la soustraction - ressentez l'essentiel (44 minutes)

12. De l'addition Ă  la soustraction...

45 min
13. Yoga matinal - DĂ©bordez d'Ă©nergie avec Maryse Lehoux (9 minutes)

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10 min
14. Oser prendre un moment pour soi avec Martine De Grandpré (35 minutes)

14. Oser prendre un moment pour soi...

35 min

Les saisons de cette série

Défi#jaifaitmonyoga 1er au 7 décembre 2020
Saison 1

Défi#jaifaitmonyoga 1er au 7 décembre 2020

14 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. 12 minutes yoga matinal avec Maryse Lehoux (13 minutes)
S1 - DĂ©fi#jaifaitmonyoga 1er au 7 d...

1. 12 minutes yoga matinal avec Maryse Lehoux (13 minutes)

13 min
2. Soulager sa sciatique avec Arlette Richer (55 minutes)
S1 - DĂ©fi#jaifaitmonyoga 1er au 7 d...

2. Soulager sa sciatique avec Arlette Richer (55 minutes)

55 min
3. Enracinement et confiance avec France Auger (11 minutes)
S1 - DĂ©fi#jaifaitmonyoga 1er au 7 d...

3. Enracinement et confiance avec France Auger (11 minutes)

12 min
4. Laisser aller les tensions de la journée avec Alexandra Berroyer (49 minutes)
S1 - DĂ©fi#jaifaitmonyoga 1er au 7 d...

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50 min
5. Cours de yoga - Trousse de Mudras des Chakras avec Locana Sansregret
S1 - DĂ©fi#jaifaitmonyoga 1er au 7 d...

5. Cours de yoga - Trousse de Mudras des Chakras avec Locana Sansregret

11 min
6. 20 minutes pour avoir du tonus et égayer sa journée avec Aline Rakotoson-Babelon (22 minutes)
S1 - DĂ©fi#jaifaitmonyoga 1er au 7 d...

6. 20 minutes pour avoir du tonus et égayer sa journée avec Aline Rakotoson...

22 min
7. Se libérer de son stress en 10 minutes avec Valérie Penet (11 minutes)
S1 - DĂ©fi#jaifaitmonyoga 1er au 7 d...

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11 min
8. MĂ©ditation Équilibre et harmonie avec Christine Lepoitevin (24 minutes)
S1 - DĂ©fi#jaifaitmonyoga 1er au 7 d...

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25 min
9. Mudra et méditation sur l'amour inconditionnel avec Stéphanie Rougié (13 minutes)
S1 - DĂ©fi#jaifaitmonyoga 1er au 7 d...

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13 min
10. S'ancrer et se déployer avec Sylvie Berardi (1 h 04)
S1 - DĂ©fi#jaifaitmonyoga 1er au 7 d...

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64 min
11. Soulager les tensions dans les Ă©paules (13 minutes)
S1 - DĂ©fi#jaifaitmonyoga 1er au 7 d...

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13 min
12. De l'addition Ă  la soustraction - ressentez l'essentiel (44 minutes)
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45 min
13. Yoga matinal - DĂ©bordez d'Ă©nergie avec Maryse Lehoux (9 minutes)
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10 min
14. Oser prendre un moment pour soi avec Martine De Grandpré (35 minutes)
S1 - DĂ©fi#jaifaitmonyoga 1er au 7 d...

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35 min
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