Défi#jaifaitmonyoga 1er au 7 décembre 2020

Avec Arlette Richer
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Cours visant Ă  soulager ou prĂ©venir les douleurs de la sciatique et Ă  favoriser la santĂ© du dos. Bienfaits physiques : Soulagement des douleurs du sciatique et bas du dos. Étirement et renforcement musculaire des muscles dorsaux et abdominaux. Bienfaits p

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Arlette Richer Arlette Richer
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
France Auger France Auger
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Locana Sansregret Locana Sansregret
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de Jackie
Jackie F. FR - Paris

Merci beaucoup Arlette

RĂ©pondre Ă  Jackie
Avatar de Chantal
Chantal S. CH - Estavayer-le-Lac

Merci pour cette séance relaxante.

RĂ©pondre Ă  Chantal
Avatar de Marie
Marie A. FR - Hem

Quel bienfait pour le dos ! Merci

RĂ©pondre Ă  Marie
Avatar de Edwige
Edwige R. FR - GUMERY

Merci pour cette belle séance que je referai avec plaisir

RĂ©pondre Ă  Edwige
Avatar de Wahida
Wahida M. FR - Ternay

Merciiii super !

RĂ©pondre Ă  Wahida
Avatar de Jeanne
Jeanne B. FR - Venelles

Excellent. Merci

RĂ©pondre Ă  Jeanne
Avatar de Brigitte
Brigitte M. FR - Dolcourt

Merci. Cette séance tombait à point.

RĂ©pondre Ă  Brigitte
Avatar de joëlle
Joëlle C. FR - Nice

Merci pour cette belle séance ! Namaste

Répondre à Joëlle
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

UN grand merci Arlette, je souffre du dos depuis des années, déjà opérée je mes suis régalée.

RĂ©pondre Ă  Sylvie

Les Ă©pisodes de cette saison

1. 12 minutes yoga matinal avec Maryse Lehoux (13 minutes)

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13 min
2. Soulager sa sciatique avec Arlette Richer (55 minutes)

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3. Enracinement et confiance avec France Auger (11 minutes)

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7. Se libérer de son stress en 10 minutes avec Valérie Penet (11 minutes)

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8. MĂ©ditation Équilibre et harmonie avec Christine Lepoitevin (24 minutes)

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9. Mudra et méditation sur l'amour inconditionnel avec Stéphanie Rougié (13 minutes)

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10. S'ancrer et se déployer avec Sylvie Berardi (1 h 04)

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12. De l'addition Ă  la soustraction - ressentez l'essentiel (44 minutes)

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13. Yoga matinal - DĂ©bordez d'Ă©nergie avec Maryse Lehoux (9 minutes)

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10 min
14. Oser prendre un moment pour soi avec Martine De Grandpré (35 minutes)

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35 min

Les saisons de cette série

Défi#jaifaitmonyoga 1er au 7 décembre 2020
Saison 1

Défi#jaifaitmonyoga 1er au 7 décembre 2020

14 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. 12 minutes yoga matinal avec Maryse Lehoux (13 minutes)
S1 - DĂ©fi#jaifaitmonyoga 1er au 7 d...

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13 min
2. Soulager sa sciatique avec Arlette Richer (55 minutes)
S1 - DĂ©fi#jaifaitmonyoga 1er au 7 d...

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3. Enracinement et confiance avec France Auger (11 minutes)
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4. Laisser aller les tensions de la journée avec Alexandra Berroyer (49 minutes)
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5. Cours de yoga - Trousse de Mudras des Chakras avec Locana Sansregret
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6. 20 minutes pour avoir du tonus et égayer sa journée avec Aline Rakotoson-Babelon (22 minutes)
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7. Se libérer de son stress en 10 minutes avec Valérie Penet (11 minutes)
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10. S'ancrer et se déployer avec Sylvie Berardi (1 h 04)
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12. De l'addition Ă  la soustraction - ressentez l'essentiel (44 minutes)
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13. Yoga matinal - DĂ©bordez d'Ă©nergie avec Maryse Lehoux (9 minutes)
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14. Oser prendre un moment pour soi avec Martine De Grandpré (35 minutes)
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