Série du mois de Novembre - Gayatri Mantra - Illumination intérieure

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Série du mois de Novembre - Gayatri Mantra - Illumination intérieure

1 Saison
30 Episodes

Styles

Bienfaits

Niveaux / Langues

Le mois de novembre nous invite à éveiller notre lumière intérieure et à ouvrir l’espace du cœur à la clarté et à la réceptivité. Inspirée du Gayatri Mantra, cette série de 30 jours vous guide vers un état d’équilibre et de confiance, en cultivant la conscience de la lumière qui éclaire l’esprit et le corps. À travers une variété de pratiques — Hatha Yoga, Yoga Balles™, ELDOA, Body Fx™, pranaya...

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Professeurs : Maryse Lehoux, Julie Cadorette, Mireille Martel, Aline Rakotoson-Babelon, Aurélie Langlais, Betty Massion, Cindy Fellay, Dr Valérie Coester, France Auger, Gladys Delaflor, Gwladys De Marsac, Johanna Vicens, Lily Champagne, Martine Belcourt, Natasha Arseneault, Pascaline Benovici-Berton, Patrick Bernard, Sophie Guérin, Stéphane Lachance, Stéphanie Rougié, Sylvie Berardi
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Corinne G.

Cela fait la deuxième fois que je fais cette séance ..je me suis beaucoup plus retrouvé en moi .. J'ai pratiqué Viloma Ujjayî avec beaucoup plus d'aisance, cela m'a permis de me centrer, tout en restant concentrée. Et le mantra à la fin m'a vraiment apporté beaucoup de paix , tellement que je suis restée assise sans prendre conscience du temps et de l'espace ..Juste dans l'instant .. Merci de tout mon Etre Lily ... ps ; je me suis habitué à ce que tu nous montres le Mantra par écrit et le chanter avec toi un peu avant mais ça ne m'a pas dérangé du tout pendant la pratique. Je me suis imprégné de ta voix .. Je vais aller voir sur le net. Peux-tu me redonner le nom de ce mantra ? 🙏✨🌻

Sylvie P.

Bonjour, Très belle séance lumineuse, j'ai beaucoup apprécié d'amener cette lumière vers mon cœur et le plexus solaire. Séance énergisante et très apaisante à la fois. Encore merci ci pour cette séance. Namasté

Corinne G.

Namasté Betty

Chantale P.

Allo Lily ! J'ai beaucoup aimé pratiquer ce pranayama et que dire de ce magnifique Mantra..gayatri.. Mon préféré ! Merci

Nathalie K.

Avec cette séance, il y a un avant et un après. Je n'avais jamais vu et vécu la posture du cobra avec autant de nuances, de profondeur, et dans sa véritable dimension spirituelle. D'un bout à l'autre, on est emmené tout en douceur, toujours plus à l'écoute de son ressenti, on peut prendre le temps et tout respire d'un bout à l'autre dans une belle connexion avec la Terre. À la fin, le cobra est GRATITUDE. Un grand merci pour cette magnifique séance. Namaste.

Claire R.

Merci beaucoup pour cette magnifique séance. Je ressens une force créatrice activée pleinement par les belles propositions de respiration, de postures et de mouvements libres. Namasté

Anne G.

Fabuleuse séance qui m'a fait beaucoup de bien au corps et à l'esprit. Un grand merci !

Sylvie P.

Bonjour Betty, Merci pour cette délicieuse séance, j'ai beaucoup aimé l'histoire du cobra je me suis mise dans la peau du cobra, c'était assez agréable. Merci encore et très belle journée. Namasté

Anne B.

Très bonne séance faite le matin. Un massage a plus travaillé pour moi, celui des mains en oiseau. Mais vraiment tous les massages sont super. Ventre, mains, bras, dos, grand pectoral, sous-scapulaire (pas facile à trouver, mais je l'ai eu et il fait beaucoup de bien à masser). Merci de ce beau cours.

Anne B.

Merci Julie. C'est agréable d'avoir une séance d'Eldoa courte sur ce sujet. Ayant des pb d'arthrose au cou, j'ai pu faire la séance sans douleur. J'ai une impression de ceinture scapulaire un peu déliée.

Anne G.

Merci infiniment !

Anne G.

Merci beaucoup pour cette douce séance qui fait beaucoup de bien.

Anne G.

Au fil de cette séance, j'ai senti le bien-être et la confiance grandir, ça m'a fait beaucoup de bien au corps et à l'esprit. Merci infiniment.

Catherine C.

J'ai adoré cette séance. Mon dos vous dit merci.Namaste

Bernadette B.

J'ai aimé cette séance simple, reposante, dont mes yeux avaient bien besoin. Merci Pascaline de me rappeler aussi clairement, simplement, de ne pas oublier nos yeux ! Namaste

Corinne G.

Merci infiniment Cindy !! J'ai (encore) adoré ta séance !!! J'espère que tu en feras encore de nombreuses au sein du studio !! J'aime tes enchainements, ta voix, tes silences (super, car je peux vraiment dans l'observation), tes postures avec des détails et des précisions sur les bienfaits .. Bref, je trouve que tu nous guides admirablement .. Namasté Cindy !!

Daniele N.

Excellent merci beaucoup

Corinne G.

Merci Julie !! Tu sais que je suis une adepte des E.L.D.O A, mais là, c'était vraiment trop forçant pour moi … Je réessaierai une autre fois…

Corinne G.

Namasté France .

Anne G.

Quelle merveilleuse séance, merci beaucoup !

Corinne G.

Merci Valérie .. En cette journée où des émotions difficiles ont prédominé, il me semblait essentiel de me reconnecter à mon essence. Grâce à cette séance, j'accepte d'être là où je suis et de vivre pleinement le moment .. Mon mental est beaucoup plus serein. Namasté Valérie.

Marie M.

Merci Lily, c'est toujours un plaisir de te retrouver tous les mois Merci

Anne G.

Merci beaucoup Mireille, mes épaules vont mieux !

Anne G.

Quelle belle séance apaisante ! Merci beaucoup France

Corinne G.

Merci Stéphane pour ce retour à moi… Calme et apaisée, j'y vois plus clair. Nmasté .🙏✨

Sylvie P.

Re bonjour Lili, Belle pratique, cela m'a fait un bien fou avec ce jolie mantra, c'était top. Namasté

Sylvie P.

Bonjour Lili, Magnifique mantra que j'écoute régulièrement les soirs avant de me coucher et chanté par Deva Premal que j'adore. Merci beaucoup pour ces explications toujours claires et précises. Ce pranayama est aussi très intéressant.

Corinne G.

🧘‍♀️✨🙏

Anne G.

J'ai beaucoup aimé cette séance, mais j'ai un problème avec le pranayama, je n'arrive pas à tenir la respiration, je manque de souffle, j'ai l'impression d'étouffer. Dois-je persévérer ? Merci beaucoup Lily

Françoise B.

Merci Mimi, mes épaules ont beaucoup aimé. À refaire... Namasté.

Françoise B.

Merci Julie, mes bras et mes mains ont beaucoup aimé être massés. Namasté.

Paola C.

Magnifique ❤️ merci infiniment lily🙏🙏🙏

Françoise B.

Merci Maryse pour cette séance qui m'apporte beaucoup de bien dans mes épaules et le cou. Namasté.

Corinne G.

Merci Lily 🙏. Je suis habituée à la respiration alternée simple, mais là, je t'avoue que c'était un peu difficile pour moi et j'ai préféré ne pas insister, car je me crispais… Je suis allée par la suite au mantra qui m'a permis de le recentrer… Évidement, je ferai et referai… Merci pour ton enseignement clair, riche, bienveillant et souvent avec une approche très ludique… C'est un vrai privilège de t'avoir au sein du studio… Je te souhaite une journée lumineuse… Namasté.🙏✨

Françoise B.

Merci Lily, j'ai beaucoup aimé réaliser cette séance. Namasté.

Françoise B.

Merci Lily, pour cette technique respiratoire et le beau pranayama. Toujours ravie de te voir. Namasté.

Caroline A.

MERCI pour cette belle séance ! j'adore vos cours et votre tunique ! magnifique !!!