Om Namo Bhagavate Vasudevaya - Je me connecte Ă la conscience universelle
Nouveau- Om Namo Bhagavate Vasudevaya - Je me connecte Ă la conscience universelle
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- 29. Hatha, Yoga Ballesâąïž â Ăa roule pour le haut de mon dos ! avec Marie-ValĂ©rie AmĂ©
Vous avez un dos crispé, des tensions dans la nuque, des cervicales un peu raides ? Offrez-vous un massage profond et libérateur avec le ballon Mama !
Dans cette séance, associez les bienfaits du Yoga Balles et des postures de yoga pour détendre en douceur le haut du dos et assouplir les cervicales. En utilisant le mur comme support, laissez le ballon dénouer les tensions, améliorer votre mobilité et vous procurer une agréable sensation de relùchement.
Un moment de bien-ĂȘtre essentiel pour un dos plus lĂ©ger et une posture plus fluide !
Accessoires : un ballon TRPâąïž Mama, un mur.
Site internet : https://www.sangayoga.net/
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.jpg "1. Mantra, pranayama - LumiÚre intérieure - Respiration équilibrée avec Lily Champagne")
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