Pratiques de yoga avancé

Avec Lily Champagne
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SĂ©ance qui nous permet de travailler plusieurs postures CƓur en positions assisses (Ăąsana) dans un enchaĂźnement continue d’un cĂŽtĂ© puis de l’autre. Bien entendu en respectant notre rythme et la souplesse du moment.

Lily Champagne Lily Champagne
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

J'ai beaucoup apprĂ©ciĂ© de refaire cette sĂ©ance
 Plus dans le moment prĂ©sent, le badana m'a aidĂ© Ă  venir en moi et beaucoup d'observation dans mon corps et mon cƓur. Et cerise sur le gĂąteau, pendant la visualisation, j'Ă©tais paix et amour
 NamstĂ© Lily.

RĂ©pondre Ă  Corinne
Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

C'est dur mais aprÚs l'effort le réconfort, et pour cela un grand merci Lily !

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Merci Anne. Il est vrai que parfois une bonne pratique on apprécie encore un peu plus la détente et le pranayama. Bonne pratique. Lily xxx

RĂ©pondre Ă  Anne
Avatar de Anne
Anne C. FR - le mans

Magnifique série de postures ! Merci et la visualisation est en effet magique !

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Merci Anne pour ce commentaire. Bonne pratique. Lily xxx

RĂ©pondre Ă  Anne
Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

Oh la tĂȘte de vache ! pas facile cette sĂ©ance ! mais ensuite ... apaisement assurĂ©

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Merci Maryline pour ce gentil commentaire et au plaisir de te guider Ă  nouveau dans d'autres pratiques. Lily xxx

RĂ©pondre Ă  Maryline
Avatar de Francine
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul

Merci Lily pour cette magnifique séance. Depuis que j'ai commencé cette série, je crois que j'ai grandi d'un pouce (hi!hi!) Namasté !

RĂ©pondre Ă  Francine
Avatar de Corinne
Corinne G. FR - Colmar

De trĂšs belles pratiques avec une approche complĂšte du yoga qui me font beaucoup de bien.

RĂ©pondre Ă  Corinne
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Lily. Namasté

RĂ©pondre Ă  Paola
Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - AliĂšze

Un Ă©norme coup de cƓur pour la mĂ©ditation, magnifique j’en ressors toute joyeuse, merci Lily

RĂ©pondre Ă  Aurore
Avatar de joëlle
Joëlle C. FR - Nice

Merci Lily pour cette sĂ©ance ! J'ai pu attraper mon pied aujourd'hui mais la tĂȘte de vache trop dur encore pour mes articulations !!! Namaste

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

On ne lùche pas ! C'est fou comme parfois le corps en le respectant se détend et nous fait de petits cadeaux!

Répondre à Joëlle

Les Ă©pisodes de cette saison

Introduction (12 min)

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12 min
1. Le redressement : séance 1 (53 min)

1. Le redressement : séance 1 (53 m...

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2. Le redressement : séance 2 (53 min)

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3. Le redressement : séance 3 (50 min)

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4. L'éléphant : séance 1 (54 min)

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54 min
5. L'éléphant : séance 2 (47 min)

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6. L'éléphant : séance 3 (44 min)

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44 min
7. Postures assises : séance 1 (67 min)

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8. Postures assises : séance 2 (65 min)

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9. Postures assises : séance 3 (68 min)

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10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)

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11. Postures de torsion : séance 2 (58 min)

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12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)

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13. Étirement latĂ©ral : sĂ©ance 1 (64 min)

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14. Étirement latĂ©ral : sĂ©ance 2 (62 min)

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15. Étirement latĂ©ral : sĂ©ance 3 (67 min)

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19. Postures en étirement antérieur : séance 1 (71 min)

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21. Postures en étirement antérieur : séance 3 (54 min)

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24. Etirement intense postérieur : séance 3 (70 min)

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25. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 1 (67 min)

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27. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 3 (71 min)

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28. Trois enchaßnements : séance 1 (71 min)

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30. Trois enchaßnements : séance 3 (66 min)

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Les saisons de cette série

Pratiques de yoga avancé
Saison 1

Pratiques de yoga avancé

31 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Introduction (12 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

Introduction (12 min)

12 min
1. Le redressement : séance 1 (53 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

1. Le redressement : séance 1 (53 min)

53 min
2. Le redressement : séance 2 (53 min)
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3. Le redressement : séance 3 (50 min)
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4. L'éléphant : séance 1 (54 min)
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5. L'éléphant : séance 2 (47 min)
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6. L'éléphant : séance 3 (44 min)
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7. Postures assises : séance 1 (67 min)
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8. Postures assises : séance 2 (65 min)
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9. Postures assises : séance 3 (68 min)
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10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)
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11. Postures de torsion : séance 2 (58 min)
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12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)
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13. Étirement latĂ©ral : sĂ©ance 1 (64 min)
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64 min
14. Étirement latĂ©ral : sĂ©ance 2 (62 min)
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15. Étirement latĂ©ral : sĂ©ance 3 (67 min)
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16. Ouverture des hanches et du bassin : séance 1 (72 min)
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17. Ouverture des hanches et du bassin : séance 2 (72 min)
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18. Ouverture des hanches et du bassin : séance 3 (68 min)
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19. Postures en étirement antérieur : séance 1 (71 min)
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20. Postures en étirement antérieur : séance 2 (54 min)
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22. Etirement intense postérieur : séance 1 (72 min)
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24. Etirement intense postérieur : séance 3 (70 min)
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25. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 1 (67 min)
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