Pratiques de yoga avancé

Avec Lily Champagne
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SĂ©ance qui nous permet de travailler plusieurs postures CƓur en positions assises (Ăąsana) dans un enchaĂźnement continue d’un cĂŽtĂ© puis de l’autre. Bien entendu, en respectant notre rythme et la souplesse du moment.

Lily Champagne Lily Champagne
Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

Durdur ✹

RĂ©pondre Ă  Maryline
Avatar de Francine
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul

Merci Lily pour cette séance. Ce soir par contre, les postures étaient beaucoup plus difficiles pour moi. Namasté !

RĂ©pondre Ă  Francine
Avatar de Jocelyne
Jocelyne G. FR - Aspremont

Merci Lily ! Namasté

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Avec plaisir!

RĂ©pondre Ă  Jocelyne
Avatar de Jocelyne
Jocelyne G. FR - Aspremont

Belle sĂ©ance ! J'apprĂ©cie cette sĂ©rie oĂč la progression des sĂ©ances nous fait progresser aussi dans notre pratique.

RĂ©pondre Ă  Jocelyne
Avatar de Corinne
Corinne G. FR - Colmar

Une dĂ©couverte de la posture de l'iguane !et la posture de la tĂȘte de vache que j'apprĂ©cie particuliĂšrement.MalgrĂ© mes petites raideurs matinales ce fut un plaisir de vous accompagner dans cette pratique. NamastĂ© Lily.

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Merci Corinne pour ces beaux commentaires.

RĂ©pondre Ă  Corinne
Avatar de caroline
Caroline A. FR - SAINT-DENIS-DE-VAUX

MERCI POUR CETTE SEANCE QUI M'A FAIT BEAUCOUP DE BIEN

Avatar de Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Un plaisir de vous guidée!

RĂ©pondre Ă  Caroline
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Lily pour cette belle pratique ! Namasté

RĂ©pondre Ă  Paola
Avatar de joëlle
Joëlle C. FR - Nice

Merci LILY ! Namaste

Répondre à Joëlle
Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - AliĂšze

Merci Lily

RĂ©pondre Ă  Aurore

Les Ă©pisodes de cette saison

Introduction (12 min)

Introduction (12 min)

12 min
1. Le redressement : séance 1 (53 min)

1. Le redressement : séance 1 (53 m...

53 min
2. Le redressement : séance 2 (53 min)

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53 min
3. Le redressement : séance 3 (50 min)

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50 min
4. L'éléphant : séance 1 (54 min)

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54 min
5. L'éléphant : séance 2 (47 min)

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47 min
6. L'éléphant : séance 3 (44 min)

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44 min
7. Postures assises : séance 1 (67 min)

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67 min
8. Postures assises : séance 2 (65 min)

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65 min
9. Postures assises : séance 3 (68 min)

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68 min
10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)

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52 min
11. Postures de torsion : séance 2 (58 min)

11. Postures de torsion : séance 2...

59 min
12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)

12. Postures de torsion : séance 3...

61 min
13. Étirement latĂ©ral : sĂ©ance 1 (64 min)

13. Étirement latĂ©ral : sĂ©ance 1 (6...

64 min
14. Étirement latĂ©ral : sĂ©ance 2 (62 min)

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62 min
15. Étirement latĂ©ral : sĂ©ance 3 (67 min)

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67 min
16. Ouverture des hanches et du bassin : séance 1 (72 min)

16. Ouverture des hanches et du bas...

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17. Ouverture des hanches et du bassin : séance 2 (72 min)

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73 min
18. Ouverture des hanches et du bassin : séance 3 (68 min)

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68 min
19. Postures en étirement antérieur : séance 1 (71 min)

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71 min
20. Postures en étirement antérieur : séance 2 (54 min)

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54 min
21. Postures en étirement antérieur : séance 3 (54 min)

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54 min
22. Etirement intense postérieur : séance 1 (72 min)

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72 min
23. Etirement intense postérieur : séance 2 (72 min)

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72 min
24. Etirement intense postérieur : séance 3 (70 min)

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70 min
25. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 1 (67 min)

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68 min
26. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 2 (64 min)

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64 min
27. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 3 (71 min)

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71 min
28. Trois enchaßnements : séance 1 (71 min)

28. Trois enchaßnements : séance 1...

71 min
29. Trois enchaßnements : séance 2 (76 min)

29. Trois enchaßnements : séance 2...

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30. Trois enchaßnements : séance 3 (66 min)

30. Trois enchaßnements : séance 3...

66 min

Les saisons de cette série

Pratiques de yoga avancé
Saison 1

Pratiques de yoga avancé

31 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Introduction (12 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

Introduction (12 min)

12 min
1. Le redressement : séance 1 (53 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

1. Le redressement : séance 1 (53 min)

53 min
2. Le redressement : séance 2 (53 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

2. Le redressement : séance 2 (53 min)

53 min
3. Le redressement : séance 3 (50 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

3. Le redressement : séance 3 (50 min)

50 min
4. L'éléphant : séance 1 (54 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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54 min
5. L'éléphant : séance 2 (47 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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47 min
6. L'éléphant : séance 3 (44 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

6. L'éléphant : séance 3 (44 min)

44 min
7. Postures assises : séance 1 (67 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

7. Postures assises : séance 1 (67 min)

67 min
8. Postures assises : séance 2 (65 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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65 min
9. Postures assises : séance 3 (68 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

9. Postures assises : séance 3 (68 min)

68 min
10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

10. Postures de torsion : séance 1 (51 min)

52 min
11. Postures de torsion : séance 2 (58 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

11. Postures de torsion : séance 2 (58 min)

59 min
12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

12. Postures de torsion : séance 3 (61 min)

61 min
13. Étirement latĂ©ral : sĂ©ance 1 (64 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

13. Étirement latĂ©ral : sĂ©ance 1 (64 min)

64 min
14. Étirement latĂ©ral : sĂ©ance 2 (62 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

14. Étirement latĂ©ral : sĂ©ance 2 (62 min)

62 min
15. Étirement latĂ©ral : sĂ©ance 3 (67 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

15. Étirement latĂ©ral : sĂ©ance 3 (67 min)

67 min
16. Ouverture des hanches et du bassin : séance 1 (72 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

16. Ouverture des hanches et du bassin : séance 1 (72 min)

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17. Ouverture des hanches et du bassin : séance 2 (72 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

17. Ouverture des hanches et du bassin : séance 2 (72 min)

73 min
18. Ouverture des hanches et du bassin : séance 3 (68 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

18. Ouverture des hanches et du bassin : séance 3 (68 min)

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19. Postures en étirement antérieur : séance 1 (71 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

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71 min
20. Postures en étirement antérieur : séance 2 (54 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

20. Postures en étirement antérieur : séance 2 (54 min)

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21. Postures en étirement antérieur : séance 3 (54 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

21. Postures en étirement antérieur : séance 3 (54 min)

54 min
22. Etirement intense postérieur : séance 1 (72 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

22. Etirement intense postérieur : séance 1 (72 min)

72 min
23. Etirement intense postérieur : séance 2 (72 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

23. Etirement intense postérieur : séance 2 (72 min)

72 min
24. Etirement intense postérieur : séance 3 (70 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

24. Etirement intense postérieur : séance 3 (70 min)

70 min
25. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 1 (67 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

25. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 1 (67 min)

68 min
26. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 2 (64 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

26. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 2 (64 min)

64 min
27. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 3 (71 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

27. Equilibre et étirement de quadriceps : séance 3 (71 min)

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28. Trois enchaßnements : séance 1 (71 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

28. Trois enchaßnements : séance 1 (71 min)

71 min
29. Trois enchaßnements : séance 2 (76 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

29. Trois enchaßnements : séance 2 (76 min)

76 min
30. Trois enchaßnements : séance 3 (66 min)
S1 - Pratiques de yoga avancé

30. Trois enchaßnements : séance 3 (66 min)

66 min
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