Hari Om - Que la souffrance se dissolve
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Avec
Mireille Martel
- Body Fx âąïž
- Doux
- EFT (Emotional Freedom Techniques)
- ELDOA
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- MĂ©ditation
- Power Yoga
- Pranayama
- Viniyoga
- Yin Yoga
- Yoga Ballesâąïž
- Yoga Ballesâąïž Express
- Yoga du visage
- Yoga Nidra
- Yoga sur chaise
- Calme
- Connexion Ă soi
- Maux de cou
- Mobilité du dos
- Santé du dos
- DĂ©butant
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Cette sĂ©quence de 30 min t'aidera Ă mobiliser et lubrifier toutes les articulations de ton dos. Du sacrum au cou, tu bougera de façon innusitĂ©e chacune des verterbres dans toutes les directions possible. C'est une sĂ©ance parfaite pour dĂ©buter la journĂ©e et t'Ă©nergiser! Accessoires : deux blocs de yoga, un rouleau ou un tapis de yoga que vous roulerez, une chaise, un ballon TRPâąïž Mama (optionnel)
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.jpg "2. Viniyoga - Bon cou et bon dos avec Lily Champagne")
.jpg "5. MĂ©ditation - Je simplifie mon quotidien avec Cora Diop")
.jpg "9. Body Fxâąïž - Pour le cou et le thorax avec Mireille Martel")
.jpg "20. Jin Shin Jyutsu, MĂ©ditation - Apaiser le mental avec Isabelle Deffernez")
.jpg "29. Body Fxâąïž - Avoir bon dos avec Mireille Martel")
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