Jour 19 - Les fessiers, les bien aimés avec Aurélie Langlais | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Avec Aurélie Langlais

(15 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Ecoles/Centres
Avis des membres

Activez les fessiers pour qu'ils jouent leurs rôles dans la protection du bas du dos et la stabilisation du bassin, entre autres. Si vous êtes souvent assis, les fessiers ne sont guères sollicités alors qu’ils sont les moteurs d’un patron de marche efficace.
Matériel facultatif : un chaise ou une couverture ou un coussin ou un bloc.

Maryse Lehoux

Alexandra Berroyer

Alexandra Berroyer

Aline Rakotoson-Babelon

Aline Rakotoson-Babelon

Aurélie Langlais

Aurélie Langlais

Betty Massion

Doris Grept

France Auger

Gladys Delaflor

Gladys Delaflor

Joelle Heitgen

Pascaline Benovici-Berton

Pascaline Benovici-Berton

Séverine Lars

Sylvie Berardi

Valérie Penet

Claire L.

Tonique !

Répondre à Claire

Ingrid B.

J’ai adoré. MERCI !

Répondre à Ingrid

Genevieve T.

Superbe ! merci

Aurélie L.

Avec joie !

Répondre à Genevieve

Véronique B.

Merci Aurélie. Tonicité garantie tout en rythme. J'ai bien aimé, je referai l'enchaînement volontiers.

Aurélie L.

Et les fessiers seront ravie ;)

Répondre à Véronique

ANDRES F.

Superbe, merci pour ces exercices et votre bonne humeur. J'ai musclé mon sourire également

Bao N.

Aurélie L.

Génial ! Le sourire est une posture si puissante ;)

Répondre à ANDRES

Carmen L.

Wow ! A refaire.

Bao N.

Ouiiii ❤❤❤

Aurélie L.

Le corps va adorer !

Répondre à Carmen

Chantal V.

Super Aurélie ! J'ai adoré cette séance tonique et dynamique. A refaire...

Bao N.

❤❤❤

Aurélie L.

Oh oui, à refaire ;)

Répondre à Chantal

Chantale P.

Hhouu la la !! J'y reviendrai c'est certain et je compte bien m'améliorer ... la planche latérale impossible du côté gauche ! ... pour ce qui est de ramener le pied entre les mains ... :( Mais bon, j'ai beaucoup aimé. C'était comme une chorégraphie !

Bao N.

Très belle initiative ! Bravooo ! Namasté ❤

Aurélie L.

On prend son temps, on laisse le corps se tonifier étape par étape. On le respecte : notre corps adore cela ;) En plus, on gagne en confiance. Namaste, Chantale.

Répondre à Chantale

Annabelle B.

Merci Aurelie pour cette belle séance efficace et très tonique ☺️

Bao N.

❤❤❤

Aurélie L.

Avec plaisir, Annabelle :)

Répondre à Annabelle

Florence G.

Je prends toujours autant de plaisir à pratiquer cette séance avec Aurélie ! Merci !

Bao N.

❤❤❤

Aurélie L.

Belle journée, Florence !

Répondre à Florence

Rachel G.

Super séance Aurelie ! C'est toujours un plasir ! Namasté

Bao N.

❤❤❤

Aurélie L.

Et un plaisir partagé ;)

Répondre à Rachel

Nicole L.

Très bonne séance ! merci

Bao N.

Namasté ❤

Aurélie L.

Namaste, Nicole.

Répondre à Nicole

Estelle M.

Merci pour ta fraîcheur et ta belle énergie ! ❤

Bao N.

Namasté ❤

Aurélie L.

Avec plaisir, Estelle !

Répondre à Estelle

Christiane H.

J'adore cette séance, faite déjà plusieurs fois, car en effet, courte, efficace et ludique. Merci Aurélie

Aurélie L.

Comme on les aime ;)

Répondre à Christiane

Marie-Laure L.

Effectivement, séance courte mais efficace ! Merci beaucoup !

Aurélie L.

Avec joie, Marie-Laure :)

Répondre à Marie-Laure

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