10 minutes par jour pendant 30 jours

Populaire
Avec Maryse Lehoux
Donner mon avis Partager

Équilibrez vos hanches dans cette sĂ©ance de yoga matinal.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Doris Grept Doris Grept
France Auger France Auger
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Joelle Heitgen Joelle Heitgen
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
SĂ©verine Lars SĂ©verine Lars
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci beaucoup Maryse pour cette séance, inhabituelle pour moi, beaucoup de détente dans le bas du corps à la fin, namaste

RĂ©pondre Ă  Claire
Avatar de Christine
Christine G. FR - Saint Quay Portrieux

Super, ça travaille fort. Merci.

RĂ©pondre Ă  Christine
Avatar de Josette
Josette L. CA - Salaberry- de- Valleyfield

Exactement la sĂ©ance qu'il me fallait ce matin. NAMASTÉ

RĂ©pondre Ă  Josette
Avatar de Annick
Annick L. CA - Québec

Merci pour cette belle sĂ©ance ! C'est le genre de mouvement oĂč nous devons ĂȘtre concentrĂ© sur notre position et le mouvement, ce qui fait que mon mental s'est tu tout simplement ! Ça fait du bien ce silence ! Et d'ĂȘtre vraiment centrĂ© sur moi et mon corps !

Avatar de Bao
Bao N. MG - 1

Excellent Annick

RĂ©pondre Ă  Annick
Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

C'est bon ! A refaire

Avatar de Bao
Bao N. MG - 1

Ouiii ❀

RĂ©pondre Ă  Chantale
Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Superbe séance ! Merci

Avatar de Bao
Bao N. MG - 1

NamastĂ© ❀❀❀

RĂ©pondre Ă  Carmen
Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Super ! Merci !

Avatar de Bao
Bao N. MG - 1

❀❀❀

RĂ©pondre Ă  Rachel
Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet

Merci pour mes fessiers . TrĂšs dynamisante, un plus pour dĂ©buter ma journĂ©e ‍♀

Avatar de Bao
Bao N. MG - 1

Excellent ❀❀❀

RĂ©pondre Ă  Sophie
Avatar de Dominique
Dominique L. FR - VERDUN

Super efficace. Merci Maryse

Avatar de Bao
Bao N. MG - 1

❀❀❀

RĂ©pondre Ă  Dominique
Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Granby

Quel beau rĂ©veil ce matin. Ça travaille fort et ça rĂ©chauffe le corps. Merci pour cette belle sĂ©ance. NamastĂ©

Avatar de Bao
Bao N. MG - 1

NamastĂ© ❀

RĂ©pondre Ă  Sylvie
Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - AliĂšze

TrĂšs agrĂ©able petite sĂ©ance, ça chauffe vite ! Merci Maryse ❀

Avatar de Bao
Bao N. MG - 1

Ouiii ❀❀❀

RĂ©pondre Ă  Aurore

Les Ă©pisodes de cette saison

Introduction (2 minutes)
Populaire

Introduction (2 minutes)

2 min
Jour 1 - Yoga matinal - DĂ©bordez d'Ă©nergie ! avec Maryse Lehoux
Populaire

Jour 1 - Yoga matinal - DĂ©bordez d'...

10 min
Jour 2 - Revitaliser son corps en 10 minutes avec Aline Rakotoson Babelon
Populaire

Jour 2 - Revitaliser son corps en 1...

13 min
Jour 3 - Assouplir le haut du corps en 10 minutes avec Alexandra Berroyer
Populaire

Jour 3 - Assouplir le haut du corps...

10 min
Jour 4 - Brossage Ă  sec et brossage lymphatique avec Maryse Lehoux
Populaire

Jour 4 - Brossage Ă  sec et brossag...

16 min
Jour 5 - Détendez vous au mur avec Aurélie Langlais
Populaire

Jour 5 - DĂ©tendez vous au mur avec...

16 min
Jour 6 - RĂ©veil de la colonne en 10 minutes avec Sylvie Berardi
Populaire

Jour 6 - RĂ©veil de la colonne en 10...

12 min
Jour 7 - 12 minutes -Yoga matinal souplesse avec Maryse Lehoux
Populaire

Jour 7 - 12 minutes -Yoga matinal s...

13 min
Jour 8 - Yoga des yeux avec Valérie Penet
Populaire

Jour 8 - Yoga des yeux avec Valérie...

11 min
Jour 9 - Ouverture du coeur avec Pascaline Benovici Berton
Populaire

Jour 9 - Ouverture du coeur avec Pa...

13 min
Jour 10 - Réveil matinal du dos avec Joëlle Heitgen
Populaire

Jour 10 - RĂ©veil matinal du dos ave...

15 min
Jour 11 - Concentration avant un examen avec Aurélie Langlais
Populaire

Jour 11 - Concentration avant un ex...

12 min
Jour 12 - Enracinement et confiance en 10 minutes avec France Auger
Populaire

Jour 12 - Enracinement et confiance...

12 min
Jour 13 - 10 minutes de détox doux avec Betty Massion
Populaire

Jour 13 - 10 minutes de détox doux...

13 min
Jour 14 - Cours de yoga de 10 minutes pour brûler les graisses avec Maryse Lehoux
Populaire

Jour 14 - Cours de yoga de 10 minut...

12 min
Jour 15 - MĂ©ditation de la gratitude avec SĂ©verine Lars
Populaire

Jour 15 - MĂ©ditation de la gratitud...

10 min
Jour 16 - Soulager les tensions dans les Ă©paules en 10 minutes avec Gladys Delaflor
Populaire

Jour 16 - Soulager les tensions dan...

13 min
Jour 17 - SĂ©niors, travaillons notre souplesse en douceur avec Pascaline Benovici Berton
Populaire

Jour 17 - SĂ©niors, travaillons notr...

39 min
Jour 18 - Prana Shakti mudra avec Laurence Davant
Populaire

Jour 18 - Prana Shakti mudra avec L...

13 min
Jour 19 - Les fessiers, les bien aimés avec Aurélie Langlais
Populaire

Jour 19 - Les fessiers, les bien a...

12 min
Jour 20 - Goûtez à la paix intérieure avec France Auger
Populaire

Jour 20 - Goûtez à la paix intérieu...

12 min
Jour 21 - Salutation au soleil avec Maryse Lehoux
Populaire

Jour 21 - Salutation au soleil avec...

6 min
Jour 22 - Yoga Pranayama - Équilibre Ă©nergĂ©tique avec Maryse Lehoux
Populaire

Jour 22 - Yoga Pranayama - Équilib...

17 min
Jour 23 - RĂ©veillez votre corps en 10 minutes avec Pascaline Benovici Berton
Populaire

Jour 23 - RĂ©veillez votre corps en...

14 min
Jour 24 - S'offrir une pause au bureau avec Aurélie Langlais
Populaire

Jour 24 - S'offrir une pause au bu...

11 min
Jour 25 - S'apaiser et vivre le moment présent avec Gladys Delaflor
Populaire

Jour 25 - S'apaiser et vivre le mom...

13 min
Jour 26 - Flow de soirée avec Doris Grept
Populaire

Jour 26 - Flow de soirée avec Doris...

10 min
Jour 27 - Moment détente du soir avec Aline Rakotoson Babelon
Populaire

Jour 27 - Moment détente du soir av...

14 min
Jour 28 - Nadi Shodana - Respiration alternée avec Pascaline Benovici Berton
Populaire

Jour 28 - Nadi Shodana - Respiratio...

12 min
Jour 29 - Yoga matinal - Équilibre dans les hanches avec Maryse Lehoux
Populaire

Jour 29 - Yoga matinal - Équilibre...

12 min
Jour 30 - Se libérer de son stress en 10 minutes avec Valérie Penet
Populaire

Jour 30 - Se libérer de son stress...

11 min

Les saisons de cette série

10 minutes par jour pendant 30 jours
Populaire
Saison 1

10 minutes par jour pendant 30 jours

31 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Introduction (2 minutes)
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Introduction (2 minutes)

2 min
Jour 1 - Yoga matinal - DĂ©bordez d'Ă©nergie ! avec Maryse Lehoux
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 1 - Yoga matinal - DĂ©bordez d'Ă©nergie ! avec Maryse Lehoux

10 min
Jour 2 - Revitaliser son corps en 10 minutes avec Aline Rakotoson Babelon
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 2 - Revitaliser son corps en 10 minutes avec Aline Rakotoson Babelon

13 min
Jour 3 - Assouplir le haut du corps en 10 minutes avec Alexandra Berroyer
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 3 - Assouplir le haut du corps en 10 minutes avec Alexandra Berroyer

10 min
Jour 4 - Brossage Ă  sec et brossage lymphatique avec Maryse Lehoux
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 4 - Brossage Ă  sec et brossage lymphatique avec Maryse Lehoux

16 min
Jour 5 - Détendez vous au mur avec Aurélie Langlais
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 5 - Détendez vous au mur avec Aurélie Langlais

16 min
Jour 6 - RĂ©veil de la colonne en 10 minutes avec Sylvie Berardi
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 6 - RĂ©veil de la colonne en 10 minutes avec Sylvie Berardi

12 min
Jour 7 - 12 minutes -Yoga matinal souplesse avec Maryse Lehoux
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 7 - 12 minutes -Yoga matinal souplesse avec Maryse Lehoux

13 min
Jour 8 - Yoga des yeux avec Valérie Penet
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 8 - Yoga des yeux avec Valérie Penet

11 min
Jour 9 - Ouverture du coeur avec Pascaline Benovici Berton
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 9 - Ouverture du coeur avec Pascaline Benovici Berton

13 min
Jour 10 - Réveil matinal du dos avec Joëlle Heitgen
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 10 - Réveil matinal du dos avec Joëlle Heitgen

15 min
Jour 11 - Concentration avant un examen avec Aurélie Langlais
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 11 - Concentration avant un examen avec Aurélie Langlais

12 min
Jour 12 - Enracinement et confiance en 10 minutes avec France Auger
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 12 - Enracinement et confiance en 10 minutes avec France Auger

12 min
Jour 13 - 10 minutes de détox doux avec Betty Massion
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 13 - 10 minutes de détox doux avec Betty Massion

13 min
Jour 14 - Cours de yoga de 10 minutes pour brûler les graisses avec Maryse Lehoux
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 14 - Cours de yoga de 10 minutes pour brûler les graisses avec Maryse...

12 min
Jour 15 - MĂ©ditation de la gratitude avec SĂ©verine Lars
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 15 - MĂ©ditation de la gratitude avec SĂ©verine Lars

10 min
Jour 16 - Soulager les tensions dans les Ă©paules en 10 minutes avec Gladys Delaflor
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 16 - Soulager les tensions dans les Ă©paules en 10 minutes avec Gladys...

13 min
Jour 17 - SĂ©niors, travaillons notre souplesse en douceur avec Pascaline Benovici Berton
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 17 - SĂ©niors, travaillons notre souplesse en douceur avec Pascaline Be...

39 min
Jour 18 - Prana Shakti mudra avec Laurence Davant
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 18 - Prana Shakti mudra avec Laurence Davant

13 min
Jour 19 - Les fessiers, les bien aimés avec Aurélie Langlais
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 19 - Les fessiers, les bien aimés avec Aurélie Langlais

12 min
Jour 20 - Goûtez à la paix intérieure avec France Auger
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 20 - Goûtez à la paix intérieure avec France Auger

12 min
Jour 21 - Salutation au soleil avec Maryse Lehoux
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 21 - Salutation au soleil avec Maryse Lehoux

6 min
Jour 22 - Yoga Pranayama - Équilibre Ă©nergĂ©tique avec Maryse Lehoux
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 22 - Yoga Pranayama - Équilibre Ă©nergĂ©tique avec Maryse Lehoux

17 min
Jour 23 - RĂ©veillez votre corps en 10 minutes avec Pascaline Benovici Berton
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 23 - RĂ©veillez votre corps en 10 minutes avec Pascaline Benovici Berto...

14 min
Jour 24 - S'offrir une pause au bureau avec Aurélie Langlais
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 24 - S'offrir une pause au bureau avec Aurélie Langlais

11 min
Jour 25 - S'apaiser et vivre le moment présent avec Gladys Delaflor
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 25 - S'apaiser et vivre le moment présent avec Gladys Delaflor

13 min
Jour 26 - Flow de soirée avec Doris Grept
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 26 - Flow de soirée avec Doris Grept

10 min
Jour 27 - Moment détente du soir avec Aline Rakotoson Babelon
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 27 - Moment détente du soir avec Aline Rakotoson Babelon

14 min
Jour 28 - Nadi Shodana - Respiration alternée avec Pascaline Benovici Berton
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 28 - Nadi Shodana - Respiration alternée avec Pascaline Benovici Berto...

12 min
Jour 29 - Yoga matinal - Équilibre dans les hanches avec Maryse Lehoux
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 29 - Yoga matinal - Équilibre dans les hanches avec Maryse Lehoux

12 min
Jour 30 - Se libérer de son stress en 10 minutes avec Valérie Penet
Populaire
S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

Jour 30 - Se libérer de son stress en 10 minutes avec Valérie Penet

11 min
Vous regardez la bande d'annonce de...


🎁 Offrez Ă  vos proches du bien-ĂȘtre pour les fĂȘtes !

Les cartes cadeaux du Studio Studio Diva Yoga sont là pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accÚs au Studio Diva Yoga, avec des options allant de 1 à 12 mois. Une attention unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

Offir une carte carte cadeau