4.8428
10 minutes par jour pendant 30 jours
-
Les styles:
- Doux
- Hatha
- Méditation
- Pranayama
- Calme
- Colonne vertébrale
- Détente
- Échauffements
- Équilibre
- Mobilité générale
- Prendre soin de moi
- Renforcement musculaire général
- Débutant
- Pour tous
- Français
Les bienfaits:
Les niveaux / Langues:
Dans cette série de 30 jours, pratiquez un yoga sécuritaire et bienveillant 10 minutes par jour. Voyez les bienfaits d'une courte pratique sur votre souplesse, votre sérénité, votre équilibre physique et émotionnel. Tous le jours, les profs du Studio Diva Yoga sont pour vous offrir une nouvelle surprise, tantôt relaxante, tantôt dynamique !
Tous les épisodes de cette série
Maryline Q. FR - Montreuil
J adore refaire cette séance ! tellement de bonne humeur dans cette courte video 🫶
Anne G. FR - COUCHEY
Séance intéressante mais quel dommage qu'on n'entende presque rien!
Anne G. FR - COUCHEY
Quel bienfait! Merci beaucoup
Anne G. FR - COUCHEY
Belle séance mais je pensais que le studio proposait de nouvelles vidéos. Or pour beaucoup, il s'agit de vidéos auxquelles on avait accès gratuitement avant. Quel dommage!
Anne G. FR - COUCHEY
Toujours autant de plaisir à faire vos séances. Un grand merci
Anne G. FR - COUCHEY
Une séance parfaite , votre voix fait tant de bien et donne confiance, on se laisse guider en toute confiance. Un grand merci!
Anne G. FR - COUCHEY
Très belle séance complète
Anne G. FR - COUCHEY
Pas très convaincant.
Anne G. FR - COUCHEY
Très bien
Anne G. FR - COUCHEY
Cette séance m'a vraiment fait du bien, merci beaucoup!
Ingrid P. FR - Rambouillet
J'ai beaucoup aimé l'enchainement qui me dynamise. la progression pour l'acquérir m'a bien convenu. Je la referai un matin. Merci
Ingrid P. FR - Rambouillet
Super séance, je suis energisée. C'est juste un peu rapide pour moi.
Ingrid P. FR - Rambouillet
Merci, j'ai beaucoup apprécié. : ) N'arrivant pas à tendre les jambes à cause de mon manque d'abdos. Je les ai pliés mais j'ai gardé les talons vers le haut. J'espère que c'est une position correcte
Corinne G. FR - Aniche
Je trouve que cette séance qui est mise dans une série pour débutant est mal approprié et que de plus sans un petit échauffement j'ai eu droit aux crampes a l'arrière de la cuisse ..dommage
Corinne G. FR - Aniche
Merci Valérie pour courte vidéo mais néanmoins très efficace pour le stress qui s'était installé en moi ce matin..Namasté
Corinne G. FR - Aniche
Merci Aurélie pour cette grande détente.... C'est toujours un grand bonheur d'être guidée par votre voix.. Namasté
Corinne G. FR - Aniche
Merci Alexandra!!!
Corinne G. FR - Aniche
Merci Maryse !! Cela fait presque deux ans que je pratique quasi quotidiennement avec le studio et parfois , comme ce matin pas trop de temps ..Et comme je n'ai jamais fait cette série de 10 min par jour pendant 30 jours , c'est parfait pour les matins pressés...Encore merci pour tout Maryse et toute l'équipe du studio...
Claire L. FR - Lyon
Merci
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Merci Alexandra! Namasté!
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Merci Aline! Namasté!
Claire L. FR - Lyon
Merci, Pascaline, on apprend à chaque fois, namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci Valérie cette séance est vraiment libératrice, namaste
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Wow! Merci Maryse! Quel bel exercice!
Florence G. FR - Aix en Provence
J'ai vraiment apprécié ce flow plein de surprise ! Namasté Dorris, Je le reprendrai avec plaisir!
Claire L. FR - Lyon
Un peu difficile à suivre dans la fluidité !!!! À ré pratiquer pour progresser, merci Doris, namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci Valérie, pour cette séance libératrice, pratiquée à nouveau aujourd’hui, namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci beaucoup , Maryse pour cette séance, inhabituelle pour moi, beaucoup de détente dans le bas du corps à la fin, namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci Pascaline pour ton accompagnement dans ce Pranayama avant la méditation, qui génère calme et bien être. Namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci pour cette pause, Aurelie, quel bien être ensuite! Et toujours portée par une voix et des paroles inspirées! Namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci France pour cette belle séance apaisante, namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci Maryse pour cette salutation ensoleillée pratiquée un 24 décembre, en hiver , qui donne de l’énergie pour la journée, Namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci Aline, pour cette très agréable séance du soir, namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci Pascaline, séance qui met indéniablement en forme! Namaste
Claire L. FR - Lyon
Tonique !
Claire L. FR - Lyon
Merci infiniment Laurence pour la pratique de cette belle mudra, gratitude, namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci beaucoup Gladys pour cette séance qui apporte une ouverture du cœur et détend les épaules, dans un cadre de verdure, avec une douce brise, et pour cette pratique sourianté, Namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci Pascaline, pour cette séance très bien conduite, qui nous permet de faire les postures de manière calme et approfondie, avé la respiration, Namaste
Claire L. FR - Lyon
Gratitude pour cette méditation génératrice de paix, merci Séverine, namaste
Claire L. FR - Lyon
Gratitude, pour cette belle génératrice de paix, namaste
Claire L. FR - Lyon
Très tonique, rythme soutenu! Merci Maryse, namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci France pour ces belles postures d’enracinement, Namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci Aurélie. Confiance pour les défis de la journée Namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci Maryse, super
Claire L. FR - Lyon
Merci beaucoup Joëlle, pour cette séance qui dérouille bien le dos! Namaste
Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures
Ha wow! Immense gratitude à vous pour ce bel instant. J'aime votre voix lumineuse set apaisante.
Claire L. FR - Lyon
Merci Pascale, magnifique séance, namaste
Claire L. FR - Lyon
Séance, très agréable, détente et bien-être, merci Valérie, namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci, de nouveau, Maryse, namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci Sylvie, pour cette séance tonique, namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci, Aurelie, détente,ncalme et bien être, namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci Alexandra, namaste
Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures
Merci! Simple et efficace
Claire L. FR - Lyon
Merci Aline
Claire L. FR - Lyon
Merci Valérie pour cette séance destressante , namaste
Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures
Wow! Merci beaucoup, ça fait vraiment du bien!
Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures
❤️❤️❤️
Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures
Trop magnifique! Merci ❤️❤️❤️
Mariane V. CA - Sainte-Catherine
J'adore!
Mariane V. CA - Sainte-Catherine
Merci beaucoup
Marie-Christine R. CH - Versoix
Un grand merci
Lise B. CA - Chambly
Très belle séance, merci
Stéphanie B. CA - Saint-Lazare
Courte séance très bénéfique, merci!!
Claire L. FR - Lyon
Merci Pascaline, pour être séance très complète et très douce et agréable. dans son déroulement, namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci Maryse pour cette mise en forme matinale, physique, mentale et spirituelle!
Claire L. FR - Lyon
Merci, Alexandra, séance très agréable
Ingrid B. FR - Salon de Provence
J’ai adoré MERCI !
Christine G. FR - Eybens
Puissant, simple, efficace et transformateur!! Merci beaucoup France
Christine G. FR - Eybens
Merci, une découverte pour moi sur comment détendre mes yeux très sollicités!
Myriam P. CA - Saint-Maurice
Merci Gladys
Myriam P. CA - Saint-Maurice
Merci! Bien-être, calme et joie.
Myriam P. CA - Saint-Maurice
Merci! Bien-être, calme et joie.
Myriam P. CA - Saint-Maurice
Merci, ça fait du bien. Être dans l'instant, j'avais besoin de cela ce matin : être dans mon instant présent.
Véronique C. CH - La Chaux-de-Fonds
Merci. Très agréable, aussi en milieu de journée pour détendre le dos
Véronique S. BE - Aywaille
Merci Pascaline , étirements très agréables et bien guidés . J'ai aimé la petite danse au début :-) Namasté
Véronique S. BE - Aywaille
Rhooo Aurélie ,quelle calme tout à l'intérieur de moi et cela en à peine 10 min !!! Ces asanas au mur, c'est vraiment super agréable ... Merci à toi
Véronique S. BE - Aywaille
Pas de doute , la journée sera belle Maryse !!! Merci à toi, merci pour ta bienveillance. Namasté
Sylvianne C. CA - St-Zénon
Une séance bienveillante et bienfaisante Namaste!
Mylène S. GR - Paleochora
Belle petite pause, merci !
Sylvianne C. CA - St-Zénon
WoW! À refaire
Marie-Christine R. CH - Versoix
Superbe séance, merci
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci. Alexandra superbe séance pour bien commencer la journée
Marie-Christine R. CH - Versoix
Très dynamique, un peu rapide pour une première fois, à refaire, merci Maryse pour vos bons conseils
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci Maryse, parfait pour commencer la journée
Marie-Christine R. CH - Versoix
Magnifique détente pour bien commencer la journée, merci Aurélie
Sylvianne C. CA - St-Zénon
Un grand bienfait pour le corps et l’esprit !
Agathe B. FR - SAINT-JULIEN-DE-CONCELLES
Merci Aurélie pour ce moment de calme et de douceur.
Mélanie H. CA - Trois-Rivieres
Merci super séance. Un peu trop rapide pour moi mais je vais certainement la refaire
Chantale P. CA - Québec
Une seance chouchou pour moi !
Berenice B. BE - Courcelles
J'ai adoré cette séance, courte et efficace, quelle vitalité ensuite :D merci
Berenice B. BE - Courcelles
J'adore cet exercice de psychomotricité dont j'ai bien besoin
Christine G. FR - Saint Quay Portrieux
Super, ça travaille fort. Merci.
Ingrid B. FR - Salon de Provence
Merci
Dominique M. FR - Montreuil
❤
Isabelle B. FR - CHAMPIGNY SUR MARNE
Magnifique séance un grand merci Aurélie, je la reverrai, Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Valėrie. Séance qui vient å point nommé ( soucis de santé d'un proche). C'est toujours un plaisir de vous suivre dans ces pratique s de yoga.♀️♀️
Elisabeth S. FR - CHATEAURENARD
Formidable séance ! Bien guidée et efficace.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Pascaline. Je decouvre les pranayama et celui ci est très efficace contre le stress. C'est toujours un plaisir d'être guidée par vous.♀️♀️
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci et namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Pascaline. Séance sur chaise très agréable et facile à mettre en pratique. J'ai apprécié ce doux réveil matinal.♀️♀️
Marie D. FR - Sainte-Adresse
Seance courte et efficace pour les matins de semaine. Merci.
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci beaucoup Gladys .Namasté
Elisabeth S. FR - CHATEAURENARD
Merci, ça fait tellement de bien !
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aline. Détente, c'est gagné !♀️♀️
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci et bonne journée .Namasté
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Quelle tranquilité j'ai trouvé dans cette pratique.Merci Laurence. Namasté
Elisabeth S. FR - CHATEAURENARD
Merci, je me suis sentie bien accompagnée par votre voix, très agréable séance
Genevieve T. FR - Saint jean saint germain
Superbe !
Genevieve T. FR - Saint jean saint germain
Superbe ! merci
Sabine L. FR - Chécy
Merci Aline, me voici bien réveillée
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Bonne séance j'ai réussi à décontracter ma colonne vertébrale . Merci. Namasté
Sabine L. FR - Chécy
Merci Maryse, j’ai adoré et très tôt le matin ça réveille en douceur... et ça fait réfléchir pour coordonner les mouvements
Sabine L. FR - Chécy
Je viens de m’inscrire et je choisis cette série pour commencer ! Quelle joie
Caroline M. FR - Bordeaux
Superbe Merci beaucoup pour cette belle séance. Namasté
Corine N. IL - Givon Hahadasha
Merci beaucoup ! Namasté
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci Maryse pour cette salutaton au soleil un peu courte Namasté
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci Gladys Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Séverine. Légèreté et douceur pour cette méditation. ♀️♀️
Florence G. FR - Aix en Provence
Toujours aussi fan de vos séances et de votre voix! Namaste Aurélie
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Super Maryse cela dynamise pour ce début de journée Namasté
Corine N. IL - Givon Hahadasha
Merci beaucoup Maryse ! Tellement agréable et énergisant en douceur ! Namasté
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci pour cette séance je recommencerai Namasté:)
Genevieve T. FR - Saint jean saint germain
Merci
Genevieve T. FR - Saint jean saint germain
Merci Maryse ! Super
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Quel doux moment !! Merci Séverine
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci à vous et bonne journée
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci Valérie de ce bon moment de détente des yeux et du visage
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci et bonne journée
Maryline Q. FR - Montreuil
Geniale cette serie
Genevieve T. FR - Saint jean saint germain
Tip top !
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Bonjour le son n'est pas assez haut dommage on devine les postures
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci Aline super séance
Florence G. FR - Aix en Provence
Je refais cette séance et la symbolique des couleurs m'a bien parlé !Merci France
Florence G. FR - Aix en Provence
Trés douce séance qui à chaque fois que je l'a pratique me plonge dans une profonde détente! Merci Aurélie
Claudine G. FR - Perpignan
Merci, pour cette seance
Claudine G. FR - Perpignan
Reposante et relaxante namaste
Claudine G. FR - Perpignan
Merci Maryse, beaucoup de raideur, j adapte comme conseillé!
Claudine G. FR - Perpignan
Beaucoup de difficultés à entendre dommage namaste
Claudine G. FR - Perpignan
Merci pour ce moment namaste
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Superbe séance merci Maryse.
Claudine G. FR - Perpignan
Merci pour ce moment
Anne V. FR - CREUZIER LE VIEUX
Super séance! Grande détente pour moi qui en avais bien besoin. Je la referai! Namasté
Claudine G. FR - Perpignan
Merci Alexandra, séance qui est est agréable
Claudine G. FR - Perpignan
Seance dynamisante en effet, merci
Claudine G. FR - Perpignan
J'ai aimé, j'ai mis un coussin sous la tête pour être plus confortable est-ce correct merci
Anne V. FR - CREUZIER LE VIEUX
Merci Pascaline pour cette séance; très agréable de commencer par un peu de" folie "; je débute dans le studio et j'ai très apprécié cette 1ère séance avec vous.Namasté
Laëtitia C. FR - Chambly
Simple et efficace , Merci Alexandra !
Muriel K. FR - YUTZ
Belle séance. Namasté
Anne V. FR - CREUZIER LE VIEUX
Effectivement c'est une séance qui réchauffee
Anne V. FR - CREUZIER LE VIEUX
1ʳᵉ série choisie ! 1ᵉʳ jour au top avec le soleil et les petits oiseaux en fond dans la vidéo et derrière ma fenêtre !
Louise-Anne L. FR - 1
Merci beaucoup pour cette séance ! Ton énergie positive est communicative :)
Patricia E. BE - Namur
Merci pour cet espace de liberté et envol.
EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE
Merci Pascaline pour cette douce séance. Namasté
Patricia E. BE - Namur
Génial, original, que du bonheur. Merci.
Patricia E. BE - Namur
Cela délie bien le haut du corps, ça recircule, j'ai apprécié. Merci.
EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE
Merci France pour cet ancrage. J'apprécie toujours beaucoup vos séances. Namasté
EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE
Merci Aurélie pour cette douce séance de détente. Namasté
Josette L. CA - Salaberry- de- Valleyfield
Exactement la séance qu'il me fallait ce matin. NAMASTÉ
EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE
Belle et courte séance efficace. Je regrette seulement un problème de son difficilement audible. Namasté
Patricia E. BE - Namur
Ah oui, dynamique et revitalisant. Ça donne chaud
Josette L. CA - Salaberry- de- Valleyfield
Excellente pratique! Merci!
Patricia E. BE - Namur
En effet, important de s'occuper des yeux sollicités non-stop pendant la journée. Cela a fait du bien. Merci.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Gwladys. J'ai passé un agréable moment d'apaisement.
EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE
Géniale cette séance pour se redynamiser en pleine journée ! Merci Aline. Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
2ieme fois que je pratique cet enchaînement. J'aime bieñ le pratiquer malgré encore quelques difficultés. Merci dorys♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Laurence pour votre douceur d'être . J'aime toujours autant cette pratique.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aurélie. Tonicité garantie tout en rythme. J'ai bien aimé, je referai l'enchainement volontiers.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Pascaline. Regain de souplesse, échauffement en douceur des articulations. Que de bienfaits.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Mes épaules vous remercient. ♀️
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Quel plaisir après une journée fatigante de se détendre avec Aline! Merci...
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Séance qui donne de l’énergie ! Merci Betty
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Enchaînement dynamique et agréable ! Merci Aline
Christine G. FR - Saint Quay Portrieux
Superbe séance, un grand merci. Il faut juste prévoir 4 fois 10 minutes pour ne pas l'interrompre.
Murielle D. FR - Saint-Hilaire-les-Places
Mon dos vous remercie! Trés bonne séance pour moi! C'est vrai qu'on vous entend difficilement . Avec un petite enceinte bluetooth ,tout s'arrange! Namastée
Muriel K. FR - YUTZ
Superbe séance, merci Maryse
Nadine R. FR - La Roche des Arnauds
Merci Joëlle , c’est doux et efficace .
Nadine R. FR - La Roche des Arnauds
Une belle façon de commencer la journée ,merci !
Magda H. FR - Betz-Le-Château
Excellent, j'ai adoré, simple mais efficace ! Namaste. ✨✨
Marie-Ange V. FR - Beziers
Merciiii Pascaline ❣J'ai adoré cette séance "ouverture du coeur" ❤♀️☘
Doris B. CA - Laval
Étant une grande lectrice, ce yoga des yeux m'a fait énormément de bien. Je vais le pratiquer tous les jours. Merci Valérie.
Karine P. CA - Saguenay
Merci beaucoup pour cette séance, cela fait quelques fois que je la pratique et je l'aime beaucoup
Doris B. CA - Laval
Je l'adopte et c'est excellent pour ma coordination qui est déficiente parfois. Merci Maryse
Doris B. CA - Laval
Un peu rapide mais en coupant une répétition, j'ai réussi toutes les postures. Merci
France P. CA - Québec
Super...c’est ce qui me fallait...merci beaucoup
Karine P. CA - Saguenay
Beaucoup aimé l'ouverture du coeur merci
Christine J. FR - Ganges
Merci beaucoup, je me sens bien. Namasté. Belle journée !
Ch. S. CH - Estavayer-le-Lac
Merci pour ces explications, belle séance.
Mariette E. FR - Saulnes
Merci infiniment Namasté!
ARNAL E. FR - SUSSARGUES
Belle séance avant d'aller travailler. Merci
Isabelle S. FR - Savenay
Superbe enchainement ! Merci beaucoup
Julie L. CA - Saint-Zénon
Merci Aurélie pour cette séance très douce et reposante!
Julie L. CA - Saint-Zénon
Merci Alexandra! J'ai bien aimé cette séance qui est douce mais qui permet d'étirer le haut du corps et laisser aller les tensions en même temps.
Julie L. CA - Saint-Zénon
Merci. Très belle séance mais je me rends compte que le yoga dynamique n'est pas pour moi... Je n'ai pas le temps de poser mon esprit.
Julie L. CA - Saint-Zénon
Merci. J'ai beaucoup aimé cette courte séance. Je vais la refaire!
Edwige R. FR - GUMERY
Formidable ! J'avais peu de temps et je suis ravie d'avoir fait cette brève séance qui m'a mise en forme
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Merci Alexandra pour cette douce séance qui permet de délier toutes les articulations et cela fait beaucoup de bien le matin au réveil.Namaste.
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Merci Beaucoup Maryse pour votre douceur et tous vos précieux conseils.Namaste
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Duo détente et detox agréable. Séance un peu rapide pour moi.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci f
Sarah D. FR - Nantes
Merci pour cette séance
Pascale B. FR - Caen
Merci
Pascale B. FR - Caen
Merci profondément Maryse. Durant les vacances, je pratique environ 1h15 de yoga sur le sol en comprenant le yoga des yeux. Mais mardi 1er septembre, le temps pour pratiquer sera beaucoup plus courte. Namasté
Ch. S. CH - Estavayer-le-Lac
Belle séance, juste problème de son
Nathalie B. FR - Royat
Belle séance
Nathalie B. FR - Royat
Trop rapide le rythme de la voix,faire pose ne rend pas plus agréable la seance
Nathalie F. CA - Gatineau
J’ai adoré! Merci beaucoup
Ch. S. CH - Estavayer-le-Lac
Séance toute douce, merci !
Sarah D. FR - Nantes
Merci pour cette séance, même en vacances je pratique .
Nathalie M. NC - NOUMEA
Merci Aurélie pour cette séance très reposante en fin de journée
Christelle L. FR - golbey
Merci beaucoup pour ce moment et la symbolique est merveilleuse !!!
Sarah D. FR - Nantes
Merci Gladys pour cette séance. Namaste
Ch. S. CH - Estavayer-le-Lac
Super, merci !
Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures
Merci, avec une petite blessure au pied, c'était parfait pour moi :)
Sarah D. FR - Nantes
Merci Maryse pour cette séance
Sarah D. FR - Nantes
Un bon réveil matinal
Sarah D. FR - Nantes
Merci pour cette séance
Annick L. CA - Québec
Merci pour cette belle séance! C'est le genre de mouvement où nous devons être concentré sur notre position et le mouvement, ce qui fait que mon mental s'est tu tout simplement! Ça fait du bien ce silence! Et d'être vraiment centré sur moi et mon corps!
Nathalie B. FR - Royat
Belle séance avant de partir travailler:)
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Superbe merci pour ces exercices et votre bonne humeur. Jai musclé mon sourire également
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Superbe
Catherine C. FR - Prayssas
Génial court mais intense merci
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON
C'était une séance très agréable et efficace pour soulager les épaules. Merci Gladys, je la referai régulièrement :)
Mariette E. FR - Saulnes
Merci!
Mariette E. FR - Saulnes
Merci!
Mariette E. FR - Saulnes
Merci!
Chantale P. CA - Québec
C'est bon! A refaire
Chantale P. CA - Québec
Merci ça m'a apaisée
Chantale P. CA - Québec
Hhumm j'adore les torsions!
Chantale P. CA - Québec
Tes séances sont vraiment plaisantes et efficaces Pascaline merci!
Mariette E. FR - Saulnes
Merci!
Chantale P. CA - Québec
J'aime beaucoup salutation au soleil et avec la belle musique en prime!
Chantale P. CA - Québec
Après la séance avec Joëlle du réveil matinal du dos cette séance était complémentaire pour moi merci!
Chantale P. CA - Québec
Merci Joëlle je la referai ça fait du bien
Mariette E. FR - Saulnes
Merci!
Mariette E. FR - Saulnes
Merci
Catherine B. FR - La Varenne
Merci France postures très efficaces ! très utile de préciser de placer le corps entre deux vitres
Marie-Christine F. FR - Strasbourg
Merci pour cette séance
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
L'enregistrement voix pas top mais les exercices extraordinaire. Merci
PASCALE G. FR - La Celle
Une séance au Top. Merci Aurélie
Chantale P. CA - Québec
Ravie également de ce magnifique moment. Merci Aurélie!
Chantale P. CA - Québec
Cest merveilleux la symbolique J'ADORE merci!
Chantale P. CA - Québec
Beaucoup apprécié! que du bien pour la région des omoplates avec le bloc en prime à la fin! wow!
Monique B. CA - Magog
Bien expliqué, merci beaucoup
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aurélie. Apaisement et ralentissement total.
Carmen L. CA - Palmarolle
Belle séance merci!
Nathalie G. CA - Shawinigan
Tres bonne explication, le comment et le pourquoi des postures ,j,adore merci
Natalie F. CH - Neuchâtel
Merci
Carmen L. CA - Palmarolle
Superbe séance! Merci
Gloria G. BE - Blaimont
Magnifique! merci infiniment
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
J'adore !!
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
A pratiquer plusieurs fois pour me repérer dans les exercices mais j'aime beaucoup la sensation de force
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci!
Catherine B. FR - La Varenne
Que du bonheur ! Beaucoup de détente en fin de journée Merci
Carmen L. CA - Palmarolle
Un peu difficile mais avec de la pratique ça devrait aller
Murièle C. FR - Brest
Ma colonne vertébrale vous remercie !
Carmen L. CA - Palmarolle
❤️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Séance énergisante. Je la referai pour bien l'intégrer
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
10 min par jour.j'adore surtout les jours oű je travaille. Quand je ne pratique pas pour x raisons, je sens la différence
Carmen L. CA - Palmarolle
Quelle voix douce!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci pour ce doux moment avec moi-même!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci beaucoup!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Super ! Merci!
Sophie T. FR - Autouillet
Quelle énergie pour débuter ma journée. Je la refais à chaque fois avec plaisir. Merci Maryse♀️
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Très belle séance que je redécouvre avec plaisir! Merci!
Carmen L. CA - Palmarolle
Wow! A refaire.
Marguerite L. CA - Lévis
Génial
Chantal V. FR - Catenoy
Super Aurélie ! J'ai adoré cette séance tonique et dynamique. A refaire...
Chantale P. CA - Québec
Merci !
Chantale P. CA - Québec
Merci ! un très bon moment pour mes épaules!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci beaucoup! C'était très chouette!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Je suis chez moi et j'ai savouré! Décidemment je suis fan de tes cours! Merci!
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Merci Séverine pour celle très belle méditation sur la gratitude. Je me sens légère et le cœur ouvert
Chantale P. CA - Québec
Hhouu la la!! J'y reviendrai c'est certain et je compte bien m'améliorer...la planche latérale impossible du côté gauche!...pour ce qui est de ramener le pied entre les mains... :( Mais bon, j'ai beaucoup aimé c'était comme une chorégraphie!
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Merci Aurelie pour cette belle séance efficace et très tonique ☺️
Chantale P. CA - Québec
Tres agréable comme enchainement, je faisais «pause» pour prendre plus de temps. Merci!
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
Superbe séance, j'adore !
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Super séance assise! Merci!
Valérie R. FR - Aix en Provence
Magnifique séance merci
Maïté V. FR - LILLE
1éme expérience de yoga assis, j'apprécie vos commentaires qui rendent cette séance vivante et spontanée, namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Super! À refaire.
Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures
Wow!!! merci :)
Marie anne A. CA - granby
Merci betty, ça me fait bcp de bien
Marie anne A. CA - granby
Merci pascaline pour cette séance
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Utilisation plusieurs fois par semaine et un réel bonheur pour les yeux et le corps Merci!
Murièle C. FR - Brest
Excellent ! merci
Carmen L. CA - Palmarolle
Bien aimé
Chantale P. CA - Québec
Tres bon! HHHUUUUUMMMM! et énergisant...guerrier III à travailler et bateau...jambes allongées à pratiquer encore et encore!
Sophie T. FR - Autouillet
Merci pour mes fessiers Très dynamisante, un plus pour débuter ma journée ♀️
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci! J'aime ces postures.
Chantale P. CA - Québec
Merci belle et bonne seance!
Chantale P. CA - Québec
Jai beaucoup aimé. Tres bon pour une raideur que jai entre les omoplates. Merci
Chantale P. CA - Québec
Merci a toi! J'y reviendrai
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Jolie pratique pleine de douceur et de bienveillance. Merci Aline
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Ça fait du bien merci Maryse
Marie anne A. CA - granby
Merci bien agréable
Marie anne A. CA - granby
Merci simple et énergisante xx
Florence G. FR - Aix en Provence
Merci Maryse,j'avais peu de temps et c'est parfait pour prendre de l'énergie!
Miya I. CH - Epalinges
Merci Aline !
Sophie T. FR - Autouillet
Quel plaisir pour démarrer la journée ♀️
Audrey G. FR - Vaulx milieu
Merci très bon moment !
Florence G. FR - Aix en Provence
Je prends toujours autant de plaisir à pratiquer cette séance avec Aurélie! Merci!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
J’en progresse !
Marie-Christine F. FR - Strasbourg
Merci Pascaline pour cette agréable séance
CHANTAL C. FR - CLUNY
Super séance dynamique , agréable à pratiquer! Merci ! Namasté!
Marguerite L. CA - Lévis
Ça fait du bien .... namasté
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Super séance Aurelie! C'est toujours un plasir! Namasté
Rachel G. FR - Alligny Cosne
J'adore cette mudra. Je l'ai découverte dans le livre de Locana une première fois et ensuite pendant la fête de l'amour avec vous, Laurence et Aussi Stéphane et depuis je l'a fait quasi tous les jours! Merci pour cette vidéo qui nous permet de bien intégrer l'intention! Namasté!
Natalie F. CH - Neuchâtel
Merci, je viens de suivre la vidéo "Quelle posture après une extension", très complémentaire.
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT
Très bonne séance ! merci
Marie Claire T. CA - Granby
C'est parti pour reprendre ma pratique!
Audrey G. FR - Vaulx milieu
Séance très douce et très agréable en fin de journée !
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Super exercice que je renouvelle 4 fois par semaine Merci merci j'y vois clair!
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Merci super!
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Merci Aurelie. Encore une très belle séance
Sylvie F. CA - Montréal
Merci pour cette belle séance. Ma journée débute dans le calme et la joie.
Rachel G. FR - Alligny Cosne
J'ai savouré! Merci! Elle est complète, tonique, douce! Je la conseille à tous! Pas qu'au séniors!
Brigitte G. FR - Fontaine-lès-Dijon
Magnifique !
ARNAL E. FR - SUSSARGUES
C'est parfait pour me libérer des tensions que j'ai à la veille d'un examen médical. Merci
Dominique L. FR - VERDUN
Super efficace. Merci Maryse
Dominique L. FR - VERDUN
Première expérience de yoga assise. Très belle découverte. Merci
Sophie T. FR - Autouillet
Très bon moment de détente, merci ♀️
Claude G. FR - DONNERY
Très bonne séance pour gommer les raideurs du matin. J'ai résolu les problèmes de son évoqués précédemment en pratiquant la séance avec un casque audio en bluetooth. Merci Sylvie.
Audrey G. FR - Vaulx milieu
Bon étirement ! À refaire car comme tout fois il me faut deux ou trois fois pour bien l'intégrer ! Posture du guerrier avec jambe repliée et main qui la tient un peu difficile pour moi mais avec de l'entraînement... Merci pour cette séance
Brigitte G. FR - Fontaine-lès-Dijon
Très belle séance relaxantes! Merci beaucoup
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Gladys!
Marie-Christine F. FR - Strasbourg
Merci pour cette séance
Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures
Très belle séance, ¸ça fait du bien :) Difficulté avec le son. Merci :)
Maïté V. FR - LILLE
Explications précises de ces deux postures merci France
Natalie F. CH - Neuchâtel
Merci. Pour la guirlande, je n'ai pas bien compris quelle distance je devais avoir entre les pieds.
Marie anne A. CA - granby
Oui très énergisant, merci
Sylvie F. CA - Montréal
Quel beau réveil ce matin. Ça travaille fort et ça réchauffe le corps. Merci pour cette belle séance. Namasté
Chantal V. FR - Catenoy
Merci Aline pour cette belle et douce séance !
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Merci Je ferais cela le soir plutôt que le matin!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Génial j’adore ! Merci!
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Très belle séance pour le soin de mes yeux merci Valérie
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Super Joelle
Sophie T. FR - Autouillet
Merci pour cet instant doux et rempli d'amour, de quoi bien commencer la journée. J'y reviens régulièrement
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Merci beaucoup Pascaline ☺️
Sophie T. FR - Autouillet
Très belle séance qui alimentera ma routine quotidienne sur chaise. Un grand merci.
Aurore Y. FR - Alièze
J'aime beaucoup cette séance, c'est parfait pour le soir, merci beaucoup Aline
Aurore Y. FR - Alièze
Très agréable petite séance, ça chauffe vite ! Merci Maryse ❤️
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci France! Belle séance !
Marie-Laure V. FR - GREZIEU LA VARENNE
Super ! j ai impression d une ouverture de ma vision
Nathalie G. FR - 19200
Une bien belle séance .
Rachel G. FR - Alligny Cosne
J'adore! Excellent ! C'est une pratique qui me convient complètement: mélange de force et de douceur! Exquis! Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Belle séance tout en douceur
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Joëlle!
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
Merci pour ta fraîcheur et ta belle énergie! ❤
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Superbe pratique du matin . Je me sens d’attaque pour la journée. Merci Maryse
Dominique L. FR - VERDUN
Très agréable je vais la faire régulièrement. Merci
Dominique L. FR - VERDUN
Super pour démarrer la journée. Merci Joëlle.
Carmen L. CA - Palmarolle
Ouf
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Pascaline! C'était chouette même très hachurée! Je la referai avec une meilleure connexion!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Pascaline! C'était chouette même très hachurée! Je la referai avec une meilleure connexion!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci !!!!
Isabelle A. FR - CABANNES
Bonjour. Merci pour cette belle séance tout en douceur et en énergie. Belle journée
Florence G. FR - Aix en Provence
Cette séance m'a apaisée,Namaste!
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Merci formidable!
Sophie S. FR - Preignan
Magnifique pratique ! Cela me fait beaucoup penser à" la danse du souffle" qui se pratique debout. Les effets sont identiques tout en restant assis.
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Je savoure de plus en plus! Merci!
Sophie S. FR - Preignan
Une méditation tout en douceur dans un paysage ressource pour s'aimer, aimer les autres et se remercier de ce bonheur intense .... tout ce que j'aime. Je la recommande à tous. Merci infiniement Séverine.
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
Belle séance complète et en douceur❤
Isabelle A. FR - CABANNES
Bonjour. Très belle séance, dynamisante. Merci. Belle journée à tous
Chantal V. FR - Catenoy
Une belle séance tout en douceur.... qui effectivement fait plus de 10 m mais tellement agréable !! Je vous la conseille.
Aurore Y. FR - Alièze
Super petite capsule de détente, merci !
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
J'adore ! parfait pour se détendre après une dure journée :)
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Un peu de douceur et de l'énergie! Magnifique et merveilleux. Merci!
Chantale P. CA - Québec
Bonjour Aline! Belle séance. Plus rapide que ce à quoi je suis habituée mais comme son nom l'indique...ça revitalise et agrandi ma zone!
Sylvie F. CA - Montréal
Très, très belle séance. Excellent pour un réveil et débuter la journée. Merci, j'apprécie énormément vos séance. Namasté
Sylvie F. CA - Montréal
Très, très belle séance. Excellent pour un réveil et débuter la journée. Merci, j'apprécie énormément vos séance. Namasté
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
Merci!! Très agréable séance!!❤
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
J’adore mon dos te remercie Aurélie,
Natalie F. CH - Neuchâtel
Merci, agréable, doux et efficace. Explications claires et rythme adapté
Chantal V. FR - Catenoy
Merci Gladys pour cette belle séance pratiquée en fin de journée et qui a débloqué les tensions !
Florence G. FR - Aix en Provence
Belle séance, le stress s'est envolé!
Dominique L. FR - VERDUN
Je reviens d'1 marche, j'ai trouvé la séance très adaptée. Merci
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci! C'est vraiment top! Quelle douceur!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci! C'est vraiment top! Quelle douceur!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci! C'est vraiment top! Quelle douceur!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
TOP!!!! Quelle douceur! Merci!
Florence G. FR - Aix en Provence
Beaucoup d'émotions sont montées en moi,peut etre pas celles recherchées...mais le son de la voix est si apaisante,un grand merci!
Florence G. FR - Aix en Provence
C'est juste beaucoup de fluidité et de douceur,merci!!!!!
Brigitte G. FR - Fontaine-lès-Dijon
Très belle séance!
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
Gratitude !❤
Audrey G. FR - Vaulx milieu
Merci gladys très agréable aussi le matin !
Florence G. FR - Aix en Provence
Beau réveil du corps,merci Pascaline
Florence G. FR - Aix en Provence
En effet ça met en joie pour la journée! Merci Maryse
Françoise I. FR - BREST
Cette séance était très confortable pour mon dos qui a une tendance à être douloureux
Annick B. FR - Port camargue
Superbe séance
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
Whaou!!! Çà décape!! Merci !!❤
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
Belle séance!!❤
Sophie T. FR - Autouillet
Merci quelques idées que je vais ajouter à ma routine du matin et je repratiquerai avec plaisir devant mon bureau dès que des tensions apparaissent
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
Vraiment j'adore votre voix !
Sylvie F. CA - Montréal
Comme cette séance m'a fait du bien. Je suis toute détendue et en paix. Merci
Florence G. FR - Aix en Provence
Quel beau moment de détente,et la voix ajoute à la relaxation!
Florence G. FR - Aix en Provence
Merci,quelle belle sensation de force qui monte!
ARNAL E. FR - SUSSARGUES
J'avais besoin de cette séance qui m'a fait retrouver le calme et l'apaisement
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Super !
Aurore Y. FR - Alièze
Merci Pascaline, j'apprécie vraiment beaucoup vos cours (moi aussi ça craque hahaha!)
PASCALE G. FR - La Celle
Un très grand Merci pour cette belle pratique
ARNAL E. FR - SUSSARGUES
Merci pour cette séance très agréable et bienfaisante!
Christine C. FR - Jouy-le-Châtel
Magnifique séance
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Merci pour cette douce séance. Namasté
Christine C. FR - Jouy-le-Châtel
Séance complète
Laurence D. FR - Pouydesseaux
Merci Gladys pour ce bon moment en ta compagnie, avec des pratiques que j'adore !
Annick B. FR - Port camargue
Très belle séance pour commencer la journée merci
Chantal V. FR - Catenoy
Merci pour cette magnifique méditation ! Douceur, Amour et Gratitude...
Chantal V. FR - Catenoy
Une superbe séance ! Le confinement fait ressentir un grand besoin de se remuscler aïe, aïe, aïe... Merci Maryse
Christine C. FR - Jouy-le-Châtel
J'aime beaucoup pratiquer ces exercices qui détendent tout le haut du dos
Jocelyne A. FR - - GRASSE
Super pour une bonne journée. Merci
Justine O. FR - Guilherand-Granges
J'adore!!! Merci
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Doux et efficace j’adore
Marie-Laure L. FR - Besançon
Comme cette séance fait du bien.... merci Valérie Namasté.
Chantal V. FR - Catenoy
Génial ! Un grand merci Betty pour cette superbe séance toute en douceur ; j'ai adoré...
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
Super séance, on voudrait presque ne jamais s'arrêter !
Michelle R. CA - SAINT-SAUVEUR
Très beau cours de Yoga sur chaise. Ça fait du bien.
Sylvie F. CA - Montréal
Merci mille fois pour cette très belle séance que je referai mille fois. Je suis rempli de gratitude et de bonheur et d'amour. Namasté
Myriam C. FR - Lignan sur orb
Séance très agréable, j'ai eu besoin de prendre plus de temps pour chaque posture.
Louise D. CA - Montréal
J´aime tout ce que fait Aline Rakotson. On dirait que c´est toujours concu pour moi ! Merci !
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Comment bien démarrer une bonne journée ☺️
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Super merci
Michelle R. CA - SAINT-SAUVEUR
Magnifique séance Maryse.
Michelle R. CA - SAINT-SAUVEUR
Quelle belle voix vous avez Aurélie.
Dominique M. FR - Montreuil
Merci
Dominique M. FR - Montreuil
Merci
Sophie T. FR - Autouillet
Merci Aurélie Très bon moment tout en douceur
Edwige R. FR - GUMERY
Merci pour cette magnifique séance
Sylvie F. CA - Montréal
Magnifique séance très douce et efficace. Merci
Edwige R. FR - GUMERY
Merci pour cette belle séance de postures inversées qui m'a enchantée
Chantal V. FR - Catenoy
Merci France pour cette belle séance tonifiante !
Chantal V. FR - Catenoy
Merci Aurélie pource fabuleux moment de détente et de centrage !
Justine O. FR - Guilherand-Granges
Très chouette, merci pour cette séance.
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
J'adore cette pratique !
Hélène B. FR - AIX-EN-PROVENCE
J’ai beaucoup aimé cette petite séance avec ces si beaux multiplients en arrière plan. Merci
Isabelle A. FR - CABANNES
Je viens de débuter la série, je me sens pleine de joie et de force. Merci. Belle journée ensoleillée
Isabelle A. FR - CABANNES
Bonjour
Johannne P. CA - brownsburg-chatham
Merci, très agréable comme séance
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues
J'adore cette séance, faite déjà plusieurs fois, car en effet, courte, efficace et ludique. Merci Aurélie
Sophie T. FR - Autouillet
Belle séance où j'ai apprécié l'utilisation de la sangle et du bloc
Sylvie F. CA - Montréal
Merci pour cette séance. Effectivement ce travail au niveau des épaules est très puissant. Je le referai avec grand plaisir. Je garde cette séance dans ma boîte à outils.
Aurore Y. FR - Alièze
Merci Gladys, ça fait du bien, et quel décor, waow !
GIRAUD-CARRIER E. FR - VALENCE
Séance douce et agréable qui reveille le corps en douceur et qui peut se pratiquer dans un espace réduit. Bravo et merci!
Marie-Laure L. FR - Besançon
Effectivement séance courte mais efficace ! Merci beaucoup !
Michelle R. CA - SAINT-SAUVEUR
Difficulté à entendre les explications. Le son n'est pas assez fort. Mais belle séance.
Myriam C. FR - Lignan sur orb
Merci, j'ai bcp aimé ta voix ...et la séance;)
Sylvie F. CA - Montréal
Merci pour cette magnifique méditation tout en douceur. Ma journée débute dans l'Amour et la Gratitude.
Sophie T. FR - Autouillet
Merci Très belle découverte
Johannne P. CA - brownsburg-chatham
Plus je le pratique, plus j'aime ça. Merci Maryse
Chantal V. FR - Catenoy
Une belle séance avec toutefois un tatonnement pour bien mettre le bloc au niveau des omoplates pour trouver une position confortable...Peut-être avez-vous des conseils à me donner. Merci par avance
Audrey G. FR - Vaulx milieu
Que du bonheur ! Merci
Johannne P. CA - brownsburg-chatham
Merci pour la belle séance
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
Belle découverte pour moi ❤
ARNAL E. FR - SUSSARGUES
Merci pour cette séance. J'ai pris plus de temps entre chaque posture pour ressentir... Hâte de mémoriser la séance pour la pratiquer à mon rythme. J'adore inclure mudra et mantra.
VaLéRie T. BE - Bruxelles
Fantastiques variations d'apprivoiser ce mur que je m'offre souvent le soir en fin de journée surtout quand la belle saison me rend les jambes lourdes ! Toute ma Gratitude.
Johannne P. CA - brownsburg-chatham
Merci
Johannne P. CA - brownsburg-chatham
Super, merci
Sylvie F. CA - Montréal
Très belle séance. Il est toujours intéressant d'incorporer une mudra à la séance. J'ai beaucoup apprécié. Merci
Elvira O. FR - PARIS
J'aime bcp cette enchaînement et la prof est top! Très fluide et facile à suivre
Myriam C. FR - Lignan sur orb
Merci , belle séance
Carine B. FR - Mitry mory
Merci pour ce bel enchainement dynamisant.
Sylvie F. CA - Montréal
Merci pour cette courte séance. Je commence la journée avec entrain et bonne humeur.
Edwige R. FR - GUMERY
Comment délier le haut de son corps et de son cœur avec grâce, douceur et légèreté...... Merci pour cette belle séance
Martine D. FR - Biguglia
Merci pour cette séance toute en douceur!!!
Farinoush N. CH - Fribourg
Je suis fan de cette séance. C’est ce que je cherchais pour faire au travail. Je vais suivre vos vidéos merci
Nathalie G. FR - 19200
Très belle séance qui réveille en douceur la colonne vertébrale .
GIRAUD-CARRIER E. FR - VALENCE
Séance dynamisante. merci
VaLéRie T. BE - Bruxelles
Lenteur et élégance pour clôre la journée parfait ! MERCI !
VaLéRie T. BE - Bruxelles
Bon et Beau moment de conscience de soi dans l'interstice d'une journée, M E R C I !
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues
Très dynamique cette séance, qui réchauffe bien et accélère le coeur.. Difficile pour moi de faire le guerrier 3, mais je vais persister..Merci Maryse.
Audrey G. FR - Vaulx milieu
Belle proposition différente des autres ! Merci
Myriam C. FR - Lignan sur orb
Ça fait du bien, mais un peu rapide pour moi
Christine D. FR - VILLARS
Merci Maryse pour toute ta bienveillance et ton amour ! C'est un véritable cadeau. Merci à l'univers de m'avoir mis sur ta route !
ARNAL E. FR - SUSSARGUES
Quelle voix douce et apaisante! Je me suis vraiment ressourcée et concentrée! Merci
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
Belle découverte ces postures inversées!! Merci ❤
Farinoush N. CH - Fribourg
WoW moi j’ai bcp admiré cette séance. J’ai suivi le rythme et j’ai très rapidement senti la chaleur remonter dans mon corps. Merci bcp et je me réjouis de suivre vos autres vidéos.
Anne S. FR - Savigny en Septaine
C'est très doux et ça fait un bien fou!
Anne S. FR - Savigny en Septaine
C'est super, et très intéressant pour la coordination!
Anne S. FR - Savigny en Septaine
Très bonne séance qui fait du bien, mais j'étais un peu trop tendue à essayer d'entendre Sylvie. Est-il possible d'augmenter le son?
Rachel G. FR - Alligny Cosne
J'adore merci!
Solange P. FR - CHATEAUBERNARD
Merci pour ce moment très doux et agréable!
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues
Seance très agréable, complète, efficace, avec son, mudra.. A faire et refaire.. Merci
Myriam C. FR - Lignan sur orb
Superbe séance, merci
Valérie M. FR - ROCHES PREMARIE ANDILLE
Superbe séance toute en douceur et bienfaisante pour mes yeux, merci de m'avoir rappelé de respirer... je ne suis pas allée trop loin dans les mouvements des yeux car je suis sujette aux migraines, cette séance a été très agréable, namaste Valérie, au plaisir
Brigitte L. CA - Rivière-du-Loup
Merci Aurélie pour ce bon moment.
Sylvie F. CA - Montréal
Merveilleux. J'aime beaucoup vos séances. Namasté
VaLéRie T. BE - Bruxelles
J'aurais bien envie de trouver un nom poétique, une appellation à cet enchainement fluide ? Existe-t-il ? Ou avez vous des suggestions ! Une fois acquis avec persévérance... Belles sensations matinales d'un jour de pluie.. Agréable séance en voix off.. Merci !
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
Très belle mudra!! A refaire plus en conscience..❤
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
Merci pour cette séance toute en douceur.❤❤
Pauline C. FR - Labège
Merci! C'est tellement bon un réveil dans ces conditions s'il y a encore des tensions senties au niveau du dos, est-ce que c'est bien d'enchaîner avec une autre séance ? Ou est-ce qu'il vaut mieux attendre un peu et laisser le temps au corps de se réveiller ?
Aurore Y. FR - Alièze
Merci France, parfait pour bien commencer la journée car parfois le défi est simplement là :)
Aurore Y. FR - Alièze
Merci France, parfait pour bien commencer la journée car parfois le défi est simplement là :)
Cyril C. FR - Port De Bouc
C'est parti pour 30 jours de bonheurs et de bienfaits merci Maryse Namasté
Valérie M. FR - ROCHES PREMARIE ANDILLE
Séance qui a stimulé mon corps en douceur, j'ai testé en soirée après une journée de fatigue, j'ai apprécié et posé l'intention pour passer une douce nuit réparatrice et me réveiller en forme demain matin, je ressentirai les effets de la mudra: ) Namaste Maryse
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues
Merci Aurélie pour ta bienveillance.. J'ai beaucoup apprécié ce moment..
Sylvie F. CA - Montréal
Merci pour ces exercices des yeux que je referai. Ils feront certainement partie de ma routine. Namasté
Chantal V. FR - Catenoy
Une merveilleuse séance de détente tout en douceur ! C'était une première pour moi et j'ai adoré. Merci Aurélie !!!
CHANTAL C. FR - CLUNY
Beaucoup de détente , séance libératrice d'émotions difficiles . Merci ! Namasté
ARNAL E. FR - SUSSARGUES
Séance qui m'a fait un bien fou d'autant que j'ai une paralysie faciale et qu'il faut que je pratique pour stimuler mon oeil sans arrêt ouvert. Merci
Alexandra B. FR - Wirwignes
J'adore cette séance !!!! merci Maryse
Aurore Y. FR - Alièze
Super, même sans examen à passer, pour l'intention de la journée, merci beaucoup Aurélie !
Marie anne A. CA - granby
Détente merci
Marie anne A. CA - granby
Son trop faible mais bon
VaLéRie T. BE - Bruxelles
Super ! merci ...Une vraie lessiveuse à fatigue !! Je le pratique souvent dés le réveil dans mon lit... et je baille à machoires décrochées jusqu'à laisser pleurer mes yeux
Audrey G. FR - Vaulx milieu
Super séance calme !!! idéale pour faire tomber la pression ! Merci
Valérie M. FR - ROCHES PREMARIE ANDILLE
Séance très intéressante dans ses mouvements doux et bienveillants, namaste Sylvie
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
Je ne serai pas très originale... Un bel enchaînement mais qu'il faudra pratiquer plusieurs fois pour bien l'assimiler sans reprendre la vidéo ;) Merci Aline!
Sylvaine R. CA - Gatineau
Quelle belle séance délicieuse pour débuter cette magnifique journée! Merci Maryse xx
Nathalie G. FR - 19200
Une superbe séance toute en douceur qui fait un bien fou !!
Alexandra B. FR - Wirwignes
Merci Sylvie , très belle séance !
Aurore Y. FR - Alièze
Super séance, merci Joëlle
Valérie M. FR - ROCHES PREMARIE ANDILLE
Superbe séance de détente et d'introspection, belle découverte au mur et postures d'inversion que je n'osais pas tenter ayant la tête fragile, la prochaine fois, j' y ajouterai un oreiller sous ma tête pour encore plus de confort et ce sera parfait, namaste Aurélie pour ta douce voix
Anne S. FR - Savigny en Septaine
Bonjour, séance sûrement très efficace, mais impossible à suivre en Jour 2 pour quelqu'un de pas très confirmée... Je vais faire les autres séances et revenir à celle-ci quand je pourrai! :)
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
J'adore! Merci!!!
Murielle B. FR - HUBY ST LEU
C'est parti ! avec bonheur et entrain ! merci Maryse...
Chantal V. FR - Catenoy
Une superbe séance toute en douceur qui réénergise le haut du corps ! J'ai adoré ; un grand merci Alexandra ! Namsté
Aurore Y. FR - Alièze
J'ai adoré cette séance, merci beaucoup Pascaline !
Aurore Y. FR - Alièze
Ça fait beaucoup de bien aux yeux, merci Valérie !
Sylvaine R. CA - Gatineau
Merci Aurélie! Une belle détente avant de reprendre le travail:)
Sylvie F. CA - Montréal
Merci Maryse pour cette séance matinale.
Marie claire J. FR - angers
Merci je vois pleins de points noir qui bougent quand je fais la seance est ce normal
Sylvie F. CA - Montréal
Merveilleuse séance tout en douceur mais aussi très efficace. Merci
Nathalie G. FR - 19200
Superbe séance rapide mais qui fait un bien fou !!! Un grand merci.
Sylvie F. CA - Montréal
J'ai vraiment beaucoup aimé cette détente que je referai certainement plusieurs fois. Merci
Sophie S. FR - Preignan
Quelle douceur et quelle chaleur en même temps ! Superbe ! Merci Alexandra !
Sophie S. FR - Preignan
Bel enchainement qui allie souplesse et dynamisme ... oui trés revitalisant et énergisant pour commencer la journée! Mon corps se réveille et ....oh surprise ! en redemande !
Sophie S. FR - Preignan
C'est vraiment extra pour commencer la journée ! Merci Maryse !
Nathalie G. FR - 19200
Juste parfait ...... Merci infiniment .
Valérie M. FR - ROCHES PREMARIE ANDILLE
Séance très douce me convenant parfaitement vu l'heure tardive à laquelle je l'ai faite, superbe, namaste
Aurore Y. FR - Alièze
Grande détente… merci beaucoup Aurélie !
Claire L. FR - Lyon
Contente de débuter cette série dès demain matin!☀️
Claire L. FR - Lyon
Namaste Maryse et toutes les divas!
Claire L. FR - Lyon
Namaste Maryse et toutes!
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues
Beaucoup de détente et de lâché prise. Je l ai déjà faite plusieurs fois...Merci Aurélie..
Myriam C. FR - Lignan sur orb
Merci pour cette série que je démarre et qui m'a même donné envie de continuer un peu plus loin dans ma pratique ce matin
Nadine R. FR - La Roche des Arnauds
J’ai beaucoup aimé cette séquence que je referai volontiers ! Merci
Félixe S. FR - Le Bouscat
Merci pur cette séance qui m'a fait beaucoup de bien
Sylvie F. CA - Montréal
J'ai beaucoup aimé cette séance. Merci
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues
Belle séance que l'on peut faire n'importe où. Merci
Valérie M. FR - ROCHES PREMARIE ANDILLE
J'ai adoré Maryse, j'avais un petit coup de fatigue dans cet après-midi, j'ai senti l'énergie passer dans mes bras, jambes et mon coeur battre comme pour me dire "allez vas-y maintenant, tu as l'énergie nécessaire pour continuer ta journée !" la synchronisation des mouvements vient petit à petit et tu vas à un rythme où j'ai eu le temps de m'y habituer, c'est très motivant cette série, comme un défi du mois à chaque jour, c'est super, namaste, à demain pour une nouvelle pépite !
Solange P. FR - CHATEAUBERNARD
Parfait pour moi!! simple et efficace, et apaisant... merci.
Valérie M. FR - ROCHES PREMARIE ANDILLE
Namaste Maryse, ça y est, un petit moment rien qu'à moi ouhouuuuuu !!! ravie de commencer, à très vite
ARNAL E. FR - SUSSARGUES
Merci pour cette séance que j'ai trouvé un peu rapide pour moi, entre le fait d'intégrer les postures, et peu de temps pour ressentir.
Agnès F. FR - Annecy le Vieux
Merci pour ce bon conseil de pratiquer 10 mn par jour et je fais la formation professorale de yoga c’est un bon complément pour moi
Solange P. FR - CHATEAUBERNARD
Moi aussi j'ai bien aimé cette pratique énergisante!!! mais effectivement peut être un tout petit peu trop rapide dans l'accompagnement ( à moins que ça soit voulu pour le coté énergisant..)
Solange P. FR - CHATEAUBERNARD
Excellent exercice que l'on peut continuer même un peu plus longtemps si on veut....
Aurore Y. FR - Alièze
Merci beaucoup Alexandra, j'ai vraiment beaucoup apprécié ce cours !
Marialys P. FR - Varennes-sur-Allier
Bjr :) bcp trop mal à un genou pour effectuer la 1ère moitié de la séance; de ce fait, je me suis contentée d'effectuer les étirements de la seconde moitié de la séance que je trouve cependant très intéressante dans l'ensemble! Merci!
Sylvaine R. CA - Gatineau
❤
Sylvaine R. CA - Gatineau
Merci pour cette série que j'ai commencé avec bonheur et j'ai très hâte à demain!
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues
J'ai trouvé cette pratique très énergisante. Du coup, à faire le matin. Merci
Annie D. FR - BREST
Bonjour Maryse, pourriez-vous rajouter dans cette série "Yoga des yeux" la séance que vous proposiez sur la chaîne Youtube en complément de cette séance.
Annie D. FR - BREST
Pratique très revitalisante mais rythme trop rapide.
ARNAL E. FR - SUSSARGUES
Merci beaucoup pour cette série que je démarre. C'est un pur bonheur, et les 10 mn passent très vite.
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues
Merci, Alexandra, cours très facile à suivre et très apaisant..
Marialys P. FR - Varennes-sur-Allier
Quel bonheur pour moi de renouer avec une pratique au sol et quel bien-être ressenti tout de suite après! je ne tarderai pas à la reprendre!
Brigitte L. CA - Rivière-du-Loup
J’ai bien aimé cette pratique. Je trouve par contre quelle est guidée trop rapidement.
Sylvie F. CA - Montréal
Très belle séance. dynamique et en même temps tout en douceur. J'ai beaucoup aimé et je la vais la refaire après mon travail. Bonne journée à toutes les Divas Namasté
Audrey G. FR - Vaulx milieu
Ma bouffée d'oxygène !!!
Aurore Y. FR - Alièze
J'adore cet enchaînement simple et puissant, c'est vraiment très énergisant et j'ai envie de le faire plus souvent… Merci Maryse !
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues
C'est parti, premier jour...
Aurore Y. FR - Alièze
Super, je commence cette série dès demain matin, ça va être génial <3 !
Pascale K. FR - Salon de provence
Première reprise de contact avec l exercice physique après 3semaine magnifique
Brigitte L. CA - Rivière-du-Loup
J’ai hâte de débuter demain
Maryse L. CA - Arnprior
Super cours de yoga ! Merci !
Vanessa C. FR - PIERREFITTE-NESTALAS
MERCI Valérie :-) Quel soulagement après cette séance ... Je me sens libérée.., délivrée ... ;-) Namasté
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