10 minutes par jour pendant 30 jours

Dans cette série de 30 jours, pratiquez un yoga sécuritaire et bienveillant 10 minutes par jour. Voyez les bienfaits d'une courte pratique sur votre souplesse, votre sérénité, votre équilibre physique et émotionnel. Tous le jours, les profs du Studio Diva Yoga sont pour vous offrir une nouvelle surprise, tantôt relaxante, tantôt dynamique !

Avatar de Fabienne
Fabienne C. FR - Mende

Très efficace ..... j'ai adopté quotidiennement. Merci.

Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

J'adore refaire cette séance ! tellement de bonne humeur dans cette courte video 🫶

Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

Séance intéressante mais quel dommage qu'on n'entende presque rien!

Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

Quel bienfait! Merci beaucoup

Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

Belle séance mais je pensais que le studio proposait de nouvelles vidéos. Or pour beaucoup, il s'agit de vidéos auxquelles on avait accès gratuitement avant. Quel dommage!

Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

Toujours autant de plaisir à faire vos séances. Un grand merci

Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

Une séance parfaite , votre voix fait tant de bien et donne confiance, on se laisse guider en toute confiance. Un grand merci!

Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

Très belle séance complète

Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

Pas très convaincant.

Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

Très bien

Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

Cette séance m'a vraiment fait du bien, merci beaucoup!

Avatar de Ingrid
Ingrid P. FR - Rambouillet

J'ai beaucoup aimé l'enchainement qui me dynamise. la progression pour l'acquérir m'a bien convenu. Je la referai un matin. Merci

Avatar de Ingrid
Ingrid P. FR - Rambouillet

Super séance, je suis energisée. C'est juste un peu rapide pour moi.

Avatar de Ingrid
Ingrid P. FR - Rambouillet

Merci, j'ai beaucoup apprécié. : ) N'arrivant pas à tendre les jambes à cause de mon manque d'abdos. Je les ai pliés mais j'ai gardé les talons vers le haut. J'espère que c'est une position correcte

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Je trouve que cette séance qui est mise dans une série pour débutant est mal approprié et que de plus sans un petit échauffement j'ai eu droit aux crampes a l'arrière de la cuisse ..dommage

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Valérie pour courte vidéo mais néanmoins très efficace pour le stress qui s'était installé en moi ce matin..Namasté

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Aurélie pour cette grande détente.... C'est toujours un grand bonheur d'être guidée par votre voix.. Namasté

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Alexandra!!!

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Maryse !! Cela fait presque deux ans que je pratique quasi quotidiennement avec le studio et parfois , comme ce matin pas trop de temps ..Et comme je n'ai jamais fait cette série de 10 min par jour pendant 30 jours , c'est parfait pour les matins pressés...Encore merci pour tout Maryse et toute l'équipe du studio...

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci

Avatar de Sonia
Sonia T. CA - Saint-Bernard

Merci Alexandra! Namasté!

Avatar de Sonia
Sonia T. CA - Saint-Bernard

Merci Aline! Namasté!

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci, Pascaline, on apprend à chaque fois, namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Valérie cette séance est vraiment libératrice, namaste

Avatar de Sonia
Sonia T. CA - Saint-Bernard

Wow! Merci Maryse! Quel bel exercice!

Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

J'ai vraiment apprécié ce flow plein de surprise ! Namasté Dorris, Je le reprendrai avec plaisir!

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Un peu difficile à suivre dans la fluidité !!!! À ré pratiquer pour progresser, merci Doris, namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Valérie, pour cette séance libératrice, pratiquée à nouveau aujourd’hui, namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci beaucoup , Maryse pour cette séance, inhabituelle pour moi, beaucoup de détente dans le bas du corps à la fin, namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Pascaline pour ton accompagnement dans ce Pranayama avant la méditation, qui génère calme et bien être. Namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci pour cette pause, Aurelie, quel bien être ensuite! Et toujours portée par une voix et des paroles inspirées! Namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci France pour cette belle séance apaisante, namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Maryse pour cette salutation ensoleillée pratiquée un 24 décembre, en hiver , qui donne de l’énergie pour la journée, Namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Aline, pour cette très agréable séance du soir, namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Pascaline, séance qui met indéniablement en forme! Namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Tonique !

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci infiniment Laurence pour la pratique de cette belle mudra, gratitude, namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci beaucoup Gladys pour cette séance qui apporte une ouverture du cœur et détend les épaules, dans un cadre de verdure, avec une douce brise, et pour cette pratique sourianté, Namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Pascaline, pour cette séance très bien conduite, qui nous permet de faire les postures de manière calme et approfondie, avé la respiration, Namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Gratitude pour cette méditation génératrice de paix, merci Séverine, namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Gratitude, pour cette belle génératrice de paix, namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Très tonique, rythme soutenu! Merci Maryse, namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci France pour ces belles postures d’enracinement, Namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Aurélie. Confiance pour les défis de la journée Namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Maryse, super

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci beaucoup Joëlle, pour cette séance qui dérouille bien le dos! Namaste

Avatar de Marlène
Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures

Ha wow! Immense gratitude à vous pour ce bel instant. J'aime votre voix lumineuse set apaisante.

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Pascale, magnifique séance, namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Séance, très agréable, détente et bien-être, merci Valérie, namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci, de nouveau, Maryse, namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Sylvie, pour cette séance tonique, namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci, Aurelie, détente,ncalme et bien être, namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Alexandra, namaste

Avatar de Marlène
Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures

Merci! Simple et efficace

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Aline

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Valérie pour cette séance destressante , namaste

Avatar de Marlène
Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures

Wow! Merci beaucoup, ça fait vraiment du bien!

Avatar de Marlène
Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures

❤️❤️❤️

Avatar de Marlène
Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures

Trop magnifique! Merci ❤️❤️❤️

Avatar de Mariane
Mariane V. CA - Sainte-Catherine

J'adore!

Avatar de Mariane
Mariane V. CA - Sainte-Catherine

Merci beaucoup

Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix

Un grand merci

Avatar de Lise
Lise B. CA - Chambly

Très belle séance, merci

Avatar de stéphanie
Stéphanie B. CA - Saint-Lazare

Courte séance très bénéfique, merci!!

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Pascaline, pour être séance très complète et très douce et agréable. dans son déroulement, namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Maryse pour cette mise en forme matinale, physique, mentale et spirituelle!

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci, Alexandra, séance très agréable

Avatar de Ingrid
Ingrid B. FR - Salon de Provence

J’ai adoré MERCI !

Avatar de Christine
Christine G. FR - Eybens

Puissant, simple, efficace et transformateur!! Merci beaucoup France

Avatar de Christine
Christine G. FR - Eybens

Merci, une découverte pour moi sur comment détendre mes yeux très sollicités!

Avatar de Myriam
Myriam P. CA - Saint-Maurice

Merci Gladys

Avatar de Myriam
Myriam P. CA - Saint-Maurice

Merci! Bien-être, calme et joie.

Avatar de Myriam
Myriam P. CA - Saint-Maurice

Merci! Bien-être, calme et joie.

Avatar de Myriam
Myriam P. CA - Saint-Maurice

Merci, ça fait du bien. Être dans l'instant, j'avais besoin de cela ce matin : être dans mon instant présent.

Avatar de Véronique
Véronique C. CH - La Chaux-de-Fonds

Merci. Très agréable, aussi en milieu de journée pour détendre le dos

Avatar de Véronique
Véronique S. BE - Aywaille

Merci Pascaline , étirements très agréables et bien guidés . J'ai aimé la petite danse au début :-) Namasté

Avatar de Véronique
Véronique S. BE - Aywaille

Rhooo Aurélie ,quelle calme tout à l'intérieur de moi et cela en à peine 10 min !!! Ces asanas au mur, c'est vraiment super agréable ... Merci à toi

Avatar de Véronique
Véronique S. BE - Aywaille

Pas de doute , la journée sera belle Maryse !!! Merci à toi, merci pour ta bienveillance. Namasté

Avatar de Sylvianne
Sylvianne C. CA - St-Zénon

Une séance bienveillante et bienfaisante Namaste!

Avatar de Mylène
Mylène S. GR - Paleochora

Belle petite pause, merci !

Avatar de Sylvianne
Sylvianne C. CA - St-Zénon

WoW! À refaire

Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix

Superbe séance, merci

Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix

Merci. Alexandra superbe séance pour bien commencer la journée

Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix

Très dynamique, un peu rapide pour une première fois, à refaire, merci Maryse pour vos bons conseils

Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix

Merci Maryse, parfait pour commencer la journée

Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix

Magnifique détente pour bien commencer la journée, merci Aurélie

Avatar de Sylvianne
Sylvianne C. CA - St-Zénon

Un grand bienfait pour le corps et l’esprit !

Avatar de Agathe
Agathe B. FR - SAINT-JULIEN-DE-CONCELLES

Merci Aurélie pour ce moment de calme et de douceur.

Avatar de Mélanie
Mélanie H. CA - Trois-Rivieres

Merci super séance. Un peu trop rapide pour moi mais je vais certainement la refaire

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Une seance chouchou pour moi !

Avatar de Berenice
Berenice B. BE - Courcelles

J'ai adoré cette séance, courte et efficace, quelle vitalité ensuite :D merci

Avatar de Berenice
Berenice B. BE - Courcelles

J'adore cet exercice de psychomotricité dont j'ai bien besoin

Avatar de Christine
Christine G. FR - Saint Quay Portrieux

Super, ça travaille fort. Merci.

Avatar de Ingrid
Ingrid B. FR - Salon de Provence

Merci

Avatar de dominique
Dominique M. FR - Montreuil

Avatar de Isabelle
Isabelle B. FR - CHAMPIGNY SUR MARNE

Magnifique séance un grand merci Aurélie, je la reverrai, Namasté

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Valėrie. Séance qui vient å point nommé ( soucis de santé d'un proche). C'est toujours un plaisir de vous suivre dans ces pratique s de yoga.‍♀️‍♀️

Avatar de Elisabeth
Elisabeth S. FR - CHATEAURENARD

Formidable séance ! Bien guidée et efficace.

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Pascaline. Je decouvre les pranayama et celui ci est très efficace contre le stress. C'est toujours un plaisir d'être guidée par vous.‍♀️‍♀️

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Merci et namasté

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Pascaline. Séance sur chaise très agréable et facile à mettre en pratique. J'ai apprécié ce doux réveil matinal.‍♀️‍♀️

Avatar de Marie
Marie D. FR - Sainte-Adresse

Seance courte et efficace pour les matins de semaine. Merci.

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Merci beaucoup Gladys .Namasté

Avatar de Elisabeth
Elisabeth S. FR - CHATEAURENARD

Merci, ça fait tellement de bien !

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Aline. Détente, c'est gagné !‍♀️‍♀️

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Merci et bonne journée .Namasté

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Quelle tranquilité j'ai trouvé dans cette pratique.Merci Laurence. Namasté

Avatar de Elisabeth
Elisabeth S. FR - CHATEAURENARD

Merci, je me suis sentie bien accompagnée par votre voix, très agréable séance

Avatar de Genevieve
Genevieve T. FR - Saint jean saint germain

Superbe !

Avatar de Genevieve
Genevieve T. FR - Saint jean saint germain

Superbe ! merci

Avatar de Sabine
Sabine L. FR - Chécy

Merci Aline, me voici bien réveillée

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Bonne séance j'ai réussi à décontracter ma colonne vertébrale . Merci. Namasté

Avatar de Sabine
Sabine L. FR - Chécy

Merci Maryse, j’ai adoré et très tôt le matin ça réveille en douceur... et ça fait réfléchir pour coordonner les mouvements

Avatar de Sabine
Sabine L. FR - Chécy

Je viens de m’inscrire et je choisis cette série pour commencer ! Quelle joie

Avatar de caroline
Caroline M. FR - Bordeaux

Superbe Merci beaucoup pour cette belle séance. Namasté

Avatar de Corine
Corine N. IL - Givon Hahadasha

Merci beaucoup ! Namasté

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Merci Maryse pour cette salutaton au soleil un peu courte Namasté

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Merci Gladys Namasté

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Séverine. Légèreté et douceur pour cette méditation. ‍♀️‍♀️

Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

Toujours aussi fan de vos séances et de votre voix! Namaste Aurélie

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Super Maryse cela dynamise pour ce début de journée Namasté

Avatar de Corine
Corine N. IL - Givon Hahadasha

Merci beaucoup Maryse ! Tellement agréable et énergisant en douceur ! Namasté

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Merci pour cette séance je recommencerai Namasté:)

Avatar de Genevieve
Genevieve T. FR - Saint jean saint germain

Merci

Avatar de Genevieve
Genevieve T. FR - Saint jean saint germain

Merci Maryse ! Super

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Quel doux moment !! Merci Séverine

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Merci à vous et bonne journée

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Merci Valérie de ce bon moment de détente des yeux et du visage

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Merci et bonne journée

Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

Geniale cette serie

Avatar de Genevieve
Genevieve T. FR - Saint jean saint germain

Tip top !

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Bonjour le son n'est pas assez haut dommage on devine les postures

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Merci Aline super séance

Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

Je refais cette séance et la symbolique des couleurs m'a bien parlé !Merci France

Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

Trés douce séance qui à chaque fois que je l'a pratique me plonge dans une profonde détente! Merci Aurélie

Avatar de Claudine
Claudine G. FR - Perpignan

Merci, pour cette seance

Avatar de Claudine
Claudine G. FR - Perpignan

Reposante et relaxante namaste

Avatar de Claudine
Claudine G. FR - Perpignan

Merci Maryse, beaucoup de raideur, j adapte comme conseillé!

Avatar de Claudine
Claudine G. FR - Perpignan

Beaucoup de difficultés à entendre dommage namaste

Avatar de Claudine
Claudine G. FR - Perpignan

Merci pour ce moment namaste

Avatar de Sonia
Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Superbe séance merci Maryse.

Avatar de Claudine
Claudine G. FR - Perpignan

Merci pour ce moment

Avatar de Anne
Anne V. FR - CREUZIER LE VIEUX

Super séance! Grande détente pour moi qui en avais bien besoin. Je la referai! Namasté

Avatar de Claudine
Claudine G. FR - Perpignan

Merci Alexandra, séance qui est est agréable

Avatar de Claudine
Claudine G. FR - Perpignan

Seance dynamisante en effet, merci

Avatar de Claudine
Claudine G. FR - Perpignan

J'ai aimé, j'ai mis un coussin sous la tête pour être plus confortable est-ce correct merci

Avatar de Anne
Anne V. FR - CREUZIER LE VIEUX

Merci Pascaline pour cette séance; très agréable de commencer par un peu de" folie "; je débute dans le studio et j'ai très apprécié cette 1ère séance avec vous.Namasté

Avatar de laëtitia
Laëtitia C. FR - Chambly

Simple et efficace , Merci Alexandra !

Avatar de Muriel
Muriel K. FR - YUTZ

Belle séance. Namasté

Avatar de Anne
Anne V. FR - CREUZIER LE VIEUX

Effectivement c'est une séance qui réchauffee

Avatar de Anne
Anne V. FR - CREUZIER LE VIEUX

1ʳᵉ série choisie ! 1ᵉʳ jour au top avec le soleil et les petits oiseaux en fond dans la vidéo et derrière ma fenêtre !

Avatar de Louise-Anne
Louise-Anne L. FR - 1

Merci beaucoup pour cette séance ! Ton énergie positive est communicative :)

Avatar de Patricia
Patricia E. BE - Namur

Merci pour cet espace de liberté et envol.

Avatar de EVELYNE
EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE

Merci Pascaline pour cette douce séance. Namasté

Avatar de Patricia
Patricia E. BE - Namur

Génial, original, que du bonheur. Merci.

Avatar de Patricia
Patricia E. BE - Namur

Cela délie bien le haut du corps, ça recircule, j'ai apprécié. Merci.

Avatar de EVELYNE
EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE

Merci France pour cet ancrage. J'apprécie toujours beaucoup vos séances. Namasté

Avatar de EVELYNE
EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE

Merci Aurélie pour cette douce séance de détente. Namasté

Avatar de Josette
Josette L. CA - Salaberry- de- Valleyfield

Exactement la séance qu'il me fallait ce matin. NAMASTÉ

Avatar de EVELYNE
EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE

Belle et courte séance efficace. Je regrette seulement un problème de son difficilement audible. Namasté

Avatar de Patricia
Patricia E. BE - Namur

Ah oui, dynamique et revitalisant. Ça donne chaud

Avatar de Josette
Josette L. CA - Salaberry- de- Valleyfield

Excellente pratique! Merci!

Avatar de Patricia
Patricia E. BE - Namur

En effet, important de s'occuper des yeux sollicités non-stop pendant la journée. Cela a fait du bien. Merci.

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Gwladys. J'ai passé un agréable moment d'apaisement.

Avatar de EVELYNE
EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE

Géniale cette séance pour se redynamiser en pleine journée ! Merci Aline. Namasté

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

2ieme fois que je pratique cet enchaînement. J'aime bieñ le pratiquer malgré encore quelques difficultés. Merci dorys‍♀️

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Laurence pour votre douceur d'être . J'aime toujours autant cette pratique.

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Aurélie. Tonicité garantie tout en rythme. J'ai bien aimé, je referai l'enchainement volontiers.

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Pascaline. Regain de souplesse, échauffement en douceur des articulations. Que de bienfaits.

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Mes épaules vous remercient. ‍♀️

Avatar de Sonia
Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Quel plaisir après une journée fatigante de se détendre avec Aline! Merci...

Avatar de Sonia
Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Séance qui donne de l’énergie ! Merci Betty

Avatar de Sonia
Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Enchaînement dynamique et agréable ! Merci Aline

Avatar de Christine
Christine G. FR - Saint Quay Portrieux

Superbe séance, un grand merci. Il faut juste prévoir 4 fois 10 minutes pour ne pas l'interrompre.

Avatar de Murielle
Murielle D. FR - Saint-Hilaire-les-Places

Mon dos vous remercie! Trés bonne séance pour moi! C'est vrai qu'on vous entend difficilement . Avec un petite enceinte bluetooth ,tout s'arrange! Namastée

Avatar de Muriel
Muriel K. FR - YUTZ

Superbe séance, merci Maryse

Avatar de Nadine
Nadine R. FR - La Roche des Arnauds

Merci Joëlle , c’est doux et efficace .

Avatar de Nadine
Nadine R. FR - La Roche des Arnauds

Une belle façon de commencer la journée ,merci !

Avatar de Magda
Magda H. FR - Betz-Le-Château

Excellent, j'ai adoré, simple mais efficace ! Namaste. ✨✨

Avatar de Marie-Ange
Marie-Ange V. FR - Beziers

Merciiii Pascaline ❣J'ai adoré cette séance "ouverture du coeur" ❤‍♀️☘

Avatar de Doris
Doris B. CA - Laval

Étant une grande lectrice, ce yoga des yeux m'a fait énormément de bien. Je vais le pratiquer tous les jours. Merci Valérie.

Avatar de Karine
Karine P. CA - Saguenay

Merci beaucoup pour cette séance, cela fait quelques fois que je la pratique et je l'aime beaucoup

Avatar de Doris
Doris B. CA - Laval

Je l'adopte et c'est excellent pour ma coordination qui est déficiente parfois. Merci Maryse

Avatar de Doris
Doris B. CA - Laval

Un peu rapide mais en coupant une répétition, j'ai réussi toutes les postures. Merci

Avatar de France
France P. CA - Québec

Super...c’est ce qui me fallait...merci beaucoup

Avatar de Karine
Karine P. CA - Saguenay

Beaucoup aimé l'ouverture du coeur merci

Avatar de Christine
Christine J. FR - Ganges

Merci beaucoup, je me sens bien. Namasté. Belle journée !

Avatar de Ch.
Ch. S. CH - Estavayer-le-Lac

Merci pour ces explications, belle séance.

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci infiniment Namasté!

Avatar de ARNAL
ARNAL E. FR - SUSSARGUES

Belle séance avant d'aller travailler. Merci

Avatar de isabelle
Isabelle S. FR - Savenay

Superbe enchainement ! Merci beaucoup

Avatar de Julie
Julie L. CA - Saint-Zénon

Merci Aurélie pour cette séance très douce et reposante!

Avatar de Julie
Julie L. CA - Saint-Zénon

Merci Alexandra! J'ai bien aimé cette séance qui est douce mais qui permet d'étirer le haut du corps et laisser aller les tensions en même temps.

Avatar de Julie
Julie L. CA - Saint-Zénon

Merci. Très belle séance mais je me rends compte que le yoga dynamique n'est pas pour moi... Je n'ai pas le temps de poser mon esprit.

Avatar de Julie
Julie L. CA - Saint-Zénon

Merci. J'ai beaucoup aimé cette courte séance. Je vais la refaire!

Avatar de Edwige
Edwige R. FR - GUMERY

Formidable ! J'avais peu de temps et je suis ravie d'avoir fait cette brève séance qui m'a mise en forme

Avatar de JOSIANE
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE

Merci Alexandra pour cette douce séance qui permet de délier toutes les articulations et cela fait beaucoup de bien le matin au réveil.Namaste.

Avatar de JOSIANE
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE

Merci Beaucoup Maryse pour votre douceur et tous vos précieux conseils.Namaste

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Duo détente et detox agréable. Séance un peu rapide pour moi.

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci f

Avatar de Sarah
Sarah D. FR - Nantes

Merci pour cette séance

Avatar de Pascale
Pascale B. FR - Caen

Merci

Avatar de Pascale
Pascale B. FR - Caen

Merci profondément Maryse. Durant les vacances, je pratique environ 1h15 de yoga sur le sol en comprenant le yoga des yeux. Mais mardi 1er septembre, le temps pour pratiquer sera beaucoup plus courte. Namasté

Avatar de Ch.
Ch. S. CH - Estavayer-le-Lac

Belle séance, juste problème de son

Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Royat

Belle séance

Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Royat

Trop rapide le rythme de la voix,faire pose ne rend pas plus agréable la seance

Avatar de Nathalie
Nathalie F. CA - Gatineau

J’ai adoré! Merci beaucoup

Avatar de Ch.
Ch. S. CH - Estavayer-le-Lac

Séance toute douce, merci !

Avatar de Sarah
Sarah D. FR - Nantes

Merci pour cette séance, même en vacances je pratique .

Avatar de nathalie
Nathalie M. NC - NOUMEA

Merci Aurélie pour cette séance très reposante en fin de journée

Avatar de christelle
Christelle L. FR - golbey

Merci beaucoup pour ce moment et la symbolique est merveilleuse !!!

Avatar de Sarah
Sarah D. FR - Nantes

Merci Gladys pour cette séance. Namaste

Avatar de Ch.
Ch. S. CH - Estavayer-le-Lac

Super, merci !

Avatar de Marie.Josée
Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures

Merci, avec une petite blessure au pied, c'était parfait pour moi :)

Avatar de Sarah
Sarah D. FR - Nantes

Merci Maryse pour cette séance

Avatar de Sarah
Sarah D. FR - Nantes

Un bon réveil matinal

Avatar de Sarah
Sarah D. FR - Nantes

Merci pour cette séance

Avatar de Annick
Annick L. CA - Québec

Merci pour cette belle séance! C'est le genre de mouvement où nous devons être concentré sur notre position et le mouvement, ce qui fait que mon mental s'est tu tout simplement! Ça fait du bien ce silence! Et d'être vraiment centré sur moi et mon corps!

Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Royat

Belle séance avant de partir travailler:)

Avatar de ANDRES
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS

Superbe merci pour ces exercices et votre bonne humeur. Jai musclé mon sourire également

Avatar de ANDRES
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS

Superbe

Avatar de Catherine
Catherine C. FR - Prayssas

Génial court mais intense merci

Avatar de Joëlle
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON

C'était une séance très agréable et efficace pour soulager les épaules. Merci Gladys, je la referai régulièrement :)

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci!

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci!

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci!

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

C'est bon! A refaire

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Merci ça m'a apaisée

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Hhumm j'adore les torsions!

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Tes séances sont vraiment plaisantes et efficaces Pascaline merci!

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci!

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

J'aime beaucoup salutation au soleil et avec la belle musique en prime!

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Après la séance avec Joëlle du réveil matinal du dos cette séance était complémentaire pour moi merci!

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Merci Joëlle je la referai ça fait du bien

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci!

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci

Avatar de catherine
Catherine B. FR - La Varenne

Merci France postures très efficaces ! très utile de préciser de placer le corps entre deux vitres

Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine F. FR - Strasbourg

Merci pour cette séance

Avatar de ANDRES
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS

L'enregistrement voix pas top mais les exercices extraordinaire. Merci

Avatar de PASCALE
PASCALE G. FR - La Celle

Une séance au Top. Merci Aurélie

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Ravie également de ce magnifique moment. Merci Aurélie!

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Cest merveilleux la symbolique J'ADORE merci!

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Beaucoup apprécié! que du bien pour la région des omoplates avec le bloc en prime à la fin! wow!

Avatar de Monique
Monique B. CA - Magog

Bien expliqué, merci beaucoup

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Aurélie. Apaisement et ralentissement total.

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Belle séance merci!

Avatar de Nathalie
Nathalie G. CA - Shawinigan

Tres bonne explication, le comment et le pourquoi des postures ,j,adore merci

Avatar de Natalie
Natalie F. CH - Neuchâtel

Merci

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Superbe séance! Merci

Avatar de Gloria
Gloria G. BE - Blaimont

Magnifique! merci infiniment

Avatar de Camille
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier

J'adore !!

Avatar de ANDRES
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS

A pratiquer plusieurs fois pour me repérer dans les exercices mais j'aime beaucoup la sensation de force

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci!

Avatar de catherine
Catherine B. FR - La Varenne

Que du bonheur ! Beaucoup de détente en fin de journée Merci

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Un peu difficile mais avec de la pratique ça devrait aller

Avatar de Murièle
Murièle C. FR - Brest

Ma colonne vertébrale vous remercie !

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

❤️

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Séance énergisante. Je la referai pour bien l'intégrer

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

10 min par jour.j'adore surtout les jours oű je travaille. Quand je ne pratique pas pour x raisons, je sens la différence

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Quelle voix douce!

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci pour ce doux moment avec moi-même!

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci beaucoup!

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Super ! Merci!

Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet

Quelle énergie pour débuter ma journée. Je la refais à chaque fois avec plaisir. Merci Maryse‍♀️

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Très belle séance que je redécouvre avec plaisir! Merci!

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Wow! A refaire.

Avatar de Marguerite
Marguerite L. CA - Lévis

Génial

Avatar de Chantal
Chantal V. FR - Catenoy

Super Aurélie ! J'ai adoré cette séance tonique et dynamique. A refaire...

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Merci !

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Merci ! un très bon moment pour mes épaules!

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci beaucoup! C'était très chouette!

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Je suis chez moi et j'ai savouré! Décidemment je suis fan de tes cours! Merci!

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci

Avatar de Annabelle
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Merci Séverine pour celle très belle méditation sur la gratitude. Je me sens légère et le cœur ouvert

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Hhouu la la!! J'y reviendrai c'est certain et je compte bien m'améliorer...la planche latérale impossible du côté gauche!...pour ce qui est de ramener le pied entre les mains... :( Mais bon, j'ai beaucoup aimé c'était comme une chorégraphie!

Avatar de Annabelle
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Merci Aurelie pour cette belle séance efficace et très tonique ☺️

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Tres agréable comme enchainement, je faisais «pause» pour prendre plus de temps. Merci!

Avatar de Camille
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier

Superbe séance, j'adore !

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Super séance assise! Merci!

Avatar de Valérie
Valérie R. FR - Aix en Provence

Magnifique séance merci

Avatar de Maïté
Maïté V. FR - LILLE

1éme expérience de yoga assis, j'apprécie vos commentaires qui rendent cette séance vivante et spontanée, namasté

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Super! À refaire.

Avatar de Marie.Josée
Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures

Wow!!! merci :)

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Merci betty, ça me fait bcp de bien

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Merci pascaline pour cette séance

Avatar de ANDRES
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS

Utilisation plusieurs fois par semaine et un réel bonheur pour les yeux et le corps Merci!

Avatar de Murièle
Murièle C. FR - Brest

Excellent ! merci

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Bien aimé

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Tres bon! HHHUUUUUMMMM! et énergisant...guerrier III à travailler et bateau...jambes allongées à pratiquer encore et encore!

Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet

Merci pour mes fessiers Très dynamisante, un plus pour débuter ma journée ‍♀️

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci! J'aime ces postures.

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Merci belle et bonne seance!

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Jai beaucoup aimé. Tres bon pour une raideur que jai entre les omoplates. Merci

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Merci a toi! J'y reviendrai

Avatar de Annabelle
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Jolie pratique pleine de douceur et de bienveillance. Merci Aline

Avatar de Annabelle
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Ça fait du bien merci Maryse

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Merci bien agréable

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Merci simple et énergisante xx

Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

Merci Maryse,j'avais peu de temps et c'est parfait pour prendre de l'énergie!

Avatar de Miya
Miya I. CH - Epalinges

Merci Aline !

Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet

Quel plaisir pour démarrer la journée ‍♀️

Avatar de Audrey
Audrey G. FR - Vaulx milieu

Merci très bon moment !

Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

Je prends toujours autant de plaisir à pratiquer cette séance avec Aurélie! Merci!

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

J’en progresse !

Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine F. FR - Strasbourg

Merci Pascaline pour cette agréable séance

Avatar de CHANTAL
CHANTAL C. FR - CLUNY

Super séance dynamique , agréable à pratiquer! Merci ! Namasté!

Avatar de Marguerite
Marguerite L. CA - Lévis

Ça fait du bien .... namasté

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Super séance Aurelie! C'est toujours un plasir! Namasté

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

J'adore cette mudra. Je l'ai découverte dans le livre de Locana une première fois et ensuite pendant la fête de l'amour avec vous, Laurence et Aussi Stéphane et depuis je l'a fait quasi tous les jours! Merci pour cette vidéo qui nous permet de bien intégrer l'intention! Namasté!

Avatar de Natalie
Natalie F. CH - Neuchâtel

Merci, je viens de suivre la vidéo "Quelle posture après une extension", très complémentaire.

Avatar de Nicole
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT

Très bonne séance ! merci

Avatar de Marie Claire
Marie Claire T. CA - Granby

C'est parti pour reprendre ma pratique!

Avatar de Audrey
Audrey G. FR - Vaulx milieu

Séance très douce et très agréable en fin de journée !

Avatar de ANDRES
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS

Super exercice que je renouvelle 4 fois par semaine Merci merci j'y vois clair!

Avatar de ANDRES
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS

Merci super!

Avatar de Annabelle
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Merci Aurelie. Encore une très belle séance

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

Merci pour cette belle séance. Ma journée débute dans le calme et la joie.

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

J'ai savouré! Merci! Elle est complète, tonique, douce! Je la conseille à tous! Pas qu'au séniors!

Avatar de Brigitte
Brigitte G. FR - Fontaine-lès-Dijon

Magnifique !

Avatar de ARNAL
ARNAL E. FR - SUSSARGUES

C'est parfait pour me libérer des tensions que j'ai à la veille d'un examen médical. Merci

Avatar de Dominique
Dominique L. FR - VERDUN

Super efficace. Merci Maryse

Avatar de Dominique
Dominique L. FR - VERDUN

Première expérience de yoga assise. Très belle découverte. Merci

Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet

Très bon moment de détente, merci ‍♀️

Avatar de Claude
Claude G. FR - DONNERY

Très bonne séance pour gommer les raideurs du matin. J'ai résolu les problèmes de son évoqués précédemment en pratiquant la séance avec un casque audio en bluetooth. Merci Sylvie.

Avatar de Audrey
Audrey G. FR - Vaulx milieu

Bon étirement ! À refaire car comme tout fois il me faut deux ou trois fois pour bien l'intégrer ! Posture du guerrier avec jambe repliée et main qui la tient un peu difficile pour moi mais avec de l'entraînement... Merci pour cette séance

Avatar de Brigitte
Brigitte G. FR - Fontaine-lès-Dijon

Très belle séance relaxantes! Merci beaucoup

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci Gladys!

Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine F. FR - Strasbourg

Merci pour cette séance

Avatar de Marie.Josée
Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures

Très belle séance, ¸ça fait du bien :) Difficulté avec le son. Merci :)

Avatar de Maïté
Maïté V. FR - LILLE

Explications précises de ces deux postures merci France

Avatar de Natalie
Natalie F. CH - Neuchâtel

Merci. Pour la guirlande, je n'ai pas bien compris quelle distance je devais avoir entre les pieds.

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Oui très énergisant, merci

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

Quel beau réveil ce matin. Ça travaille fort et ça réchauffe le corps. Merci pour cette belle séance. Namasté

Avatar de Chantal
Chantal V. FR - Catenoy

Merci Aline pour cette belle et douce séance !

Avatar de ANDRES
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS

Merci Je ferais cela le soir plutôt que le matin!

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Génial j’adore ! Merci!

Avatar de Annabelle
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Très belle séance pour le soin de mes yeux merci Valérie

Avatar de Annabelle
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Super Joelle

Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet

Merci pour cet instant doux et rempli d'amour, de quoi bien commencer la journée. J'y reviens régulièrement

Avatar de Annabelle
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Merci beaucoup Pascaline ☺️

Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet

Très belle séance qui alimentera ma routine quotidienne sur chaise. Un grand merci.

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

J'aime beaucoup cette séance, c'est parfait pour le soir, merci beaucoup Aline

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

Très agréable petite séance, ça chauffe vite ! Merci Maryse ❤️

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci France! Belle séance !

Avatar de Marie-Laure
Marie-Laure V. FR - GREZIEU LA VARENNE

Super ! j ai impression d une ouverture de ma vision

Avatar de nathalie
Nathalie G. FR - 19200

Une bien belle séance .

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

J'adore! Excellent ! C'est une pratique qui me convient complètement: mélange de force et de douceur! Exquis! Namasté

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Belle séance tout en douceur

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci Joëlle!

Avatar de Estelle
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL

Merci pour ta fraîcheur et ta belle énergie! ❤

Avatar de Annabelle
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Superbe pratique du matin . Je me sens d’attaque pour la journée. Merci Maryse

Avatar de Dominique
Dominique L. FR - VERDUN

Très agréable je vais la faire régulièrement. Merci

Avatar de Dominique
Dominique L. FR - VERDUN

Super pour démarrer la journée. Merci Joëlle.

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Ouf

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci Pascaline! C'était chouette même très hachurée! Je la referai avec une meilleure connexion!

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci Pascaline! C'était chouette même très hachurée! Je la referai avec une meilleure connexion!

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci !!!!

Avatar de Isabelle
Isabelle A. FR - CABANNES

Bonjour. Merci pour cette belle séance tout en douceur et en énergie. Belle journée

Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

Cette séance m'a apaisée,Namaste!

Avatar de ANDRES
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS

Merci formidable!

Avatar de Sophie
Sophie S. FR - Preignan

Magnifique pratique ! Cela me fait beaucoup penser à" la danse du souffle" qui se pratique debout. Les effets sont identiques tout en restant assis.

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Je savoure de plus en plus! Merci!

Avatar de Sophie
Sophie S. FR - Preignan

Une méditation tout en douceur dans un paysage ressource pour s'aimer, aimer les autres et se remercier de ce bonheur intense .... tout ce que j'aime. Je la recommande à tous. Merci infiniement Séverine.

Avatar de Estelle
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL

Belle séance complète et en douceur❤

Avatar de Isabelle
Isabelle A. FR - CABANNES

Bonjour. Très belle séance, dynamisante. Merci. Belle journée à tous

Avatar de Chantal
Chantal V. FR - Catenoy

Une belle séance tout en douceur.... qui effectivement fait plus de 10 m mais tellement agréable !! Je vous la conseille.

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

Super petite capsule de détente, merci !

Avatar de Camille
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier

J'adore ! parfait pour se détendre après une dure journée :)

Avatar de ANDRES
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS

Un peu de douceur et de l'énergie! Magnifique et merveilleux. Merci!

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Bonjour Aline! Belle séance. Plus rapide que ce à quoi je suis habituée mais comme son nom l'indique...ça revitalise et agrandi ma zone!

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

Très, très belle séance. Excellent pour un réveil et débuter la journée. Merci, j'apprécie énormément vos séance. Namasté

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

Très, très belle séance. Excellent pour un réveil et débuter la journée. Merci, j'apprécie énormément vos séance. Namasté

Avatar de Estelle
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL

Merci!! Très agréable séance!!❤

Avatar de Annabelle
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

J’adore mon dos te remercie Aurélie,

Avatar de Natalie
Natalie F. CH - Neuchâtel

Merci, agréable, doux et efficace. Explications claires et rythme adapté

Avatar de Chantal
Chantal V. FR - Catenoy

Merci Gladys pour cette belle séance pratiquée en fin de journée et qui a débloqué les tensions !

Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

Belle séance, le stress s'est envolé!

Avatar de Dominique
Dominique L. FR - VERDUN

Je reviens d'1 marche, j'ai trouvé la séance très adaptée. Merci

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci! C'est vraiment top! Quelle douceur!

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci! C'est vraiment top! Quelle douceur!

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci! C'est vraiment top! Quelle douceur!

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

TOP!!!! Quelle douceur! Merci!

Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

Beaucoup d'émotions sont montées en moi,peut etre pas celles recherchées...mais le son de la voix est si apaisante,un grand merci!

Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

C'est juste beaucoup de fluidité et de douceur,merci!!!!!

Avatar de Brigitte
Brigitte G. FR - Fontaine-lès-Dijon

Très belle séance!

Avatar de Estelle
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL

Gratitude !❤

Avatar de Audrey
Audrey G. FR - Vaulx milieu

Merci gladys très agréable aussi le matin !

Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

Beau réveil du corps,merci Pascaline

Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

En effet ça met en joie pour la journée! Merci Maryse

Avatar de Françoise
Françoise I. FR - BREST

Cette séance était très confortable pour mon dos qui a une tendance à être douloureux

Avatar de Annick
Annick B. FR - Port camargue

Superbe séance

Avatar de Estelle
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL

Whaou!!! Çà décape!! Merci !!❤

Avatar de Estelle
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL

Belle séance!!❤

Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet

Merci quelques idées que je vais ajouter à ma routine du matin et je repratiquerai avec plaisir devant mon bureau dès que des tensions apparaissent

Avatar de Camille
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier

Vraiment j'adore votre voix !

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

Comme cette séance m'a fait du bien. Je suis toute détendue et en paix. Merci

Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

Quel beau moment de détente,et la voix ajoute à la relaxation!

Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

Merci,quelle belle sensation de force qui monte!

Avatar de ARNAL
ARNAL E. FR - SUSSARGUES

J'avais besoin de cette séance qui m'a fait retrouver le calme et l'apaisement

Avatar de ANDRES
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS

Super !

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

Merci Pascaline, j'apprécie vraiment beaucoup vos cours (moi aussi ça craque hahaha!)

Avatar de PASCALE
PASCALE G. FR - La Celle

Un très grand Merci pour cette belle pratique

Avatar de ARNAL
ARNAL E. FR - SUSSARGUES

Merci pour cette séance très agréable et bienfaisante!

Avatar de Christine
Christine C. FR - Jouy-le-Châtel

Magnifique séance

Avatar de Francine
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul

Merci pour cette douce séance. Namasté

Avatar de Christine
Christine C. FR - Jouy-le-Châtel

Séance complète

Avatar de Laurence
Laurence D. FR - Pouydesseaux

Merci Gladys pour ce bon moment en ta compagnie, avec des pratiques que j'adore !

Avatar de Annick
Annick B. FR - Port camargue

Très belle séance pour commencer la journée merci

Avatar de Chantal
Chantal V. FR - Catenoy

Merci pour cette magnifique méditation ! Douceur, Amour et Gratitude...

Avatar de Chantal
Chantal V. FR - Catenoy

Une superbe séance ! Le confinement fait ressentir un grand besoin de se remuscler aïe, aïe, aïe... Merci Maryse

Avatar de Christine
Christine C. FR - Jouy-le-Châtel

J'aime beaucoup pratiquer ces exercices qui détendent tout le haut du dos

Avatar de Jocelyne
Jocelyne A. FR - - GRASSE

Super pour une bonne journée. Merci

Avatar de Justine
Justine O. FR - Guilherand-Granges

J'adore!!! Merci

Avatar de Annabelle
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Doux et efficace j’adore

Avatar de Marie-Laure
Marie-Laure L. FR - Besançon

Comme cette séance fait du bien.... merci Valérie Namasté.

Avatar de Chantal
Chantal V. FR - Catenoy

Génial ! Un grand merci Betty pour cette superbe séance toute en douceur ; j'ai adoré...

Avatar de Camille
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier

Super séance, on voudrait presque ne jamais s'arrêter !

Avatar de Michelle
Michelle R. CA - SAINT-SAUVEUR

Très beau cours de Yoga sur chaise. Ça fait du bien.

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

Merci mille fois pour cette très belle séance que je referai mille fois. Je suis rempli de gratitude et de bonheur et d'amour. Namasté

Avatar de Myriam
Myriam C. FR - Lignan sur orb

Séance très agréable, j'ai eu besoin de prendre plus de temps pour chaque posture.

Avatar de Louise
Louise D. CA - Montréal

J´aime tout ce que fait Aline Rakotson. On dirait que c´est toujours concu pour moi ! Merci !

Avatar de Annabelle
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Comment bien démarrer une bonne journée ☺️

Avatar de Annabelle
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Super merci

Avatar de Michelle
Michelle R. CA - SAINT-SAUVEUR

Magnifique séance Maryse.

Avatar de Michelle
Michelle R. CA - SAINT-SAUVEUR

Quelle belle voix vous avez Aurélie.

Avatar de dominique
Dominique M. FR - Montreuil

Merci

Avatar de dominique
Dominique M. FR - Montreuil

Merci

Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet

Merci Aurélie Très bon moment tout en douceur

Avatar de Edwige
Edwige R. FR - GUMERY

Merci pour cette magnifique séance

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

Magnifique séance très douce et efficace. Merci

Avatar de Edwige
Edwige R. FR - GUMERY

Merci pour cette belle séance de postures inversées qui m'a enchantée

Avatar de Chantal
Chantal V. FR - Catenoy

Merci France pour cette belle séance tonifiante !

Avatar de Chantal
Chantal V. FR - Catenoy

Merci Aurélie pource fabuleux moment de détente et de centrage !

Avatar de Justine
Justine O. FR - Guilherand-Granges

Très chouette, merci pour cette séance.

Avatar de Camille
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier

J'adore cette pratique !

Avatar de Hélène
Hélène B. FR - AIX-EN-PROVENCE

J’ai beaucoup aimé cette petite séance avec ces si beaux multiplients en arrière plan. Merci

Avatar de Isabelle
Isabelle A. FR - CABANNES

Je viens de débuter la série, je me sens pleine de joie et de force. Merci. Belle journée ensoleillée

Avatar de Isabelle
Isabelle A. FR - CABANNES

Bonjour

Avatar de Johannne
Johannne P. CA - brownsburg-chatham

Merci, très agréable comme séance

Avatar de Christiane
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues

J'adore cette séance, faite déjà plusieurs fois, car en effet, courte, efficace et ludique. Merci Aurélie

Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet

Belle séance où j'ai apprécié l'utilisation de la sangle et du bloc

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

Merci pour cette séance. Effectivement ce travail au niveau des épaules est très puissant. Je le referai avec grand plaisir. Je garde cette séance dans ma boîte à outils.

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

Merci Gladys, ça fait du bien, et quel décor, waow !

Avatar de GIRAUD-CARRIER
GIRAUD-CARRIER E. FR - VALENCE

Séance douce et agréable qui reveille le corps en douceur et qui peut se pratiquer dans un espace réduit. Bravo et merci!

Avatar de Marie-Laure
Marie-Laure L. FR - Besançon

Effectivement séance courte mais efficace ! Merci beaucoup !

Avatar de Michelle
Michelle R. CA - SAINT-SAUVEUR

Difficulté à entendre les explications. Le son n'est pas assez fort. Mais belle séance.

Avatar de Myriam
Myriam C. FR - Lignan sur orb

Merci, j'ai bcp aimé ta voix ...et la séance;)

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

Merci pour cette magnifique méditation tout en douceur. Ma journée débute dans l'Amour et la Gratitude.

Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet

Merci Très belle découverte

Avatar de Johannne
Johannne P. CA - brownsburg-chatham

Plus je le pratique, plus j'aime ça. Merci Maryse

Avatar de Chantal
Chantal V. FR - Catenoy

Une belle séance avec toutefois un tatonnement pour bien mettre le bloc au niveau des omoplates pour trouver une position confortable...Peut-être avez-vous des conseils à me donner. Merci par avance

Avatar de Audrey
Audrey G. FR - Vaulx milieu

Que du bonheur ! Merci

Avatar de Johannne
Johannne P. CA - brownsburg-chatham

Merci pour la belle séance

Avatar de Estelle
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL

Belle découverte pour moi ❤

Avatar de ARNAL
ARNAL E. FR - SUSSARGUES

Merci pour cette séance. J'ai pris plus de temps entre chaque posture pour ressentir... Hâte de mémoriser la séance pour la pratiquer à mon rythme. J'adore inclure mudra et mantra.

Avatar de VaLéRie
VaLéRie T. BE - Bruxelles

Fantastiques variations d'apprivoiser ce mur que je m'offre souvent le soir en fin de journée surtout quand la belle saison me rend les jambes lourdes ! Toute ma Gratitude.

Avatar de Johannne
Johannne P. CA - brownsburg-chatham

Merci

Avatar de Johannne
Johannne P. CA - brownsburg-chatham

Super, merci

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

Très belle séance. Il est toujours intéressant d'incorporer une mudra à la séance. J'ai beaucoup apprécié. Merci

Avatar de Elvira
Elvira O. FR - PARIS

J'aime bcp cette enchaînement et la prof est top! Très fluide et facile à suivre

Avatar de Myriam
Myriam C. FR - Lignan sur orb

Merci , belle séance

Avatar de Carine
Carine B. FR - Mitry mory

Merci pour ce bel enchainement dynamisant.

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

Merci pour cette courte séance. Je commence la journée avec entrain et bonne humeur.

Avatar de Edwige
Edwige R. FR - GUMERY

Comment délier le haut de son corps et de son cœur avec grâce, douceur et légèreté...... Merci pour cette belle séance

Avatar de Martine
Martine D. FR - Biguglia

Merci pour cette séance toute en douceur!!!

Avatar de Farinoush
Farinoush N. CH - Fribourg

Je suis fan de cette séance. C’est ce que je cherchais pour faire au travail. Je vais suivre vos vidéos merci

Avatar de nathalie
Nathalie G. FR - 19200

Très belle séance qui réveille en douceur la colonne vertébrale .

Avatar de GIRAUD-CARRIER
GIRAUD-CARRIER E. FR - VALENCE

Séance dynamisante. merci

Avatar de VaLéRie
VaLéRie T. BE - Bruxelles

Lenteur et élégance pour clôre la journée parfait ! MERCI !

Avatar de VaLéRie
VaLéRie T. BE - Bruxelles

Bon et Beau moment de conscience de soi dans l'interstice d'une journée, M E R C I !

Avatar de Christiane
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues

Très dynamique cette séance, qui réchauffe bien et accélère le coeur ... Difficile pour moi de faire le guerrier 3, mais je vais persister ... Merci Maryse.

Avatar de Audrey
Audrey G. FR - Vaulx milieu

Belle proposition différente des autres ! Merci

Avatar de Myriam
Myriam C. FR - Lignan sur orb

Ça fait du bien, mais un peu rapide pour moi

Avatar de Christine
Christine D. FR - VILLARS

Merci Maryse pour toute ta bienveillance et ton amour ! C'est un véritable cadeau. Merci à l'univers de m'avoir mis sur ta route !

Avatar de ARNAL
ARNAL E. FR - SUSSARGUES

Quelle voix douce et apaisante! Je me suis vraiment ressourcée et concentrée! Merci

Avatar de Estelle
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL

Belle découverte ces postures inversées!! Merci ❤

Avatar de Farinoush
Farinoush N. CH - Fribourg

WoW moi j’ai bcp admiré cette séance. J’ai suivi le rythme et j’ai très rapidement senti la chaleur remonter dans mon corps. Merci bcp et je me réjouis de suivre vos autres vidéos.

Avatar de Anne
Anne S. FR - Savigny en Septaine

C'est très doux et ça fait un bien fou!

Avatar de Anne
Anne S. FR - Savigny en Septaine

C'est super, et très intéressant pour la coordination!

Avatar de Anne
Anne S. FR - Savigny en Septaine

Très bonne séance qui fait du bien, mais j'étais un peu trop tendue à essayer d'entendre Sylvie. Est-il possible d'augmenter le son?

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

J'adore merci!

Avatar de Solange
Solange P. FR - CHATEAUBERNARD

Merci pour ce moment très doux et agréable!

Avatar de Christiane
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues

Seance très agréable, complète, efficace, avec son mudra ... A faire et refaire ... Merci

Avatar de Myriam
Myriam C. FR - Lignan sur orb

Superbe séance, merci

Avatar de Valérie
Valérie M. FR - ROCHES PREMARIE ANDILLE

Superbe séance toute en douceur et bienfaisante pour mes yeux, merci de m'avoir rappelé de respirer ... je ne suis pas allée trop loin dans les mouvements des yeux car je suis sujette aux migraines. Cette séance a été très agréable. Namaste Valérie, au plaisir

Avatar de Brigitte
Brigitte L. CA - Rivière-du-Loup

Merci Aurélie pour ce bon moment.

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

Merveilleux. J'aime beaucoup vos séances. Namasté

Avatar de VaLéRie
VaLéRie T. BE - Bruxelles

J'aurais bien envie de trouver un nom poétique, une appellation à cet enchainement fluide ? Existe-t-il ? Ou avez vous des suggestions ! Une fois acquis avec persévérance... Belles sensations matinales d'un jour de pluie.. Agréable séance en voix off.. Merci !

Avatar de Estelle
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL

Très belle mudra!! A refaire plus en conscience..❤

Avatar de Estelle
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL

Merci pour cette séance toute en douceur.❤❤

Avatar de Pauline
Pauline C. FR - Labège

Merci! C'est tellement bon un réveil dans ces conditions s'il y a encore des tensions senties au niveau du dos, est-ce que c'est bien d'enchaîner avec une autre séance ? Ou est-ce qu'il vaut mieux attendre un peu et laisser le temps au corps de se réveiller ?

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

Merci France, parfait pour bien commencer la journée car parfois le défi est simplement là :)

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

Merci France, parfait pour bien commencer la journée car parfois le défi est simplement là :)

Avatar de Cyril
Cyril C. FR - Port De Bouc

C'est parti pour 30 jours de bonheurs et de bienfaits merci Maryse Namasté

Avatar de Valérie
Valérie M. FR - ROCHES PREMARIE ANDILLE

Séance qui a stimulé mon corps en douceur, j'ai testé en soirée après une journée de fatigue, j'ai apprécié et posé l'intention pour passer une douce nuit réparatrice et me réveiller en forme demain matin, je ressentirai les effets de la mudra : ) Namaste Maryse

Avatar de Christiane
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues

Merci Aurélie pour ta bienveillance ... J'ai beaucoup apprécié ce moment.

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

Merci pour ces exercices des yeux que je referai. Ils feront certainement partie de ma routine. Namasté

Avatar de Chantal
Chantal V. FR - Catenoy

Une merveilleuse séance de détente tout en douceur ! C'était une première pour moi et j'ai adoré. Merci Aurélie !!!

Avatar de CHANTAL
CHANTAL C. FR - CLUNY

Beaucoup de détente , séance libératrice d'émotions difficiles . Merci ! Namasté

Avatar de ARNAL
ARNAL E. FR - SUSSARGUES

Séance qui m'a fait un bien fou d'autant que j'ai une paralysie faciale et qu'il faut que je pratique pour stimuler mon oeil sans arrêt ouvert. Merci

Avatar de Alexandra
Alexandra B. FR - Wirwignes

J'adore cette séance !!!! merci Maryse

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

Super, même sans examen à passer, pour l'intention de la journée, merci beaucoup Aurélie !

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Détente merci

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Son trop faible mais bon

Avatar de VaLéRie
VaLéRie T. BE - Bruxelles

Super ! merci ...Une vraie lessiveuse à fatigue !! Je le pratique souvent dés le réveil dans mon lit... et je baille à machoires décrochées jusqu'à laisser pleurer mes yeux

Avatar de Audrey
Audrey G. FR - Vaulx milieu

Super séance calme !!! idéale pour faire tomber la pression ! Merci

Avatar de Valérie
Valérie M. FR - ROCHES PREMARIE ANDILLE

Séance très intéressante dans ses mouvements doux et bienveillants, namaste Sylvie

Avatar de Estelle
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL

Je ne serai pas très originale... Un bel enchaînement mais qu'il faudra pratiquer plusieurs fois pour bien l'assimiler sans reprendre la vidéo ;) Merci Aline!

Avatar de Sylvaine
Sylvaine R. CA - Gatineau

Quelle belle séance délicieuse pour débuter cette magnifique journée! Merci Maryse xx

Avatar de nathalie
Nathalie G. FR - 19200

Une superbe séance toute en douceur qui fait un bien fou !!

Avatar de Alexandra
Alexandra B. FR - Wirwignes

Merci Sylvie , très belle séance !

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

Super séance, merci Joëlle

Avatar de Valérie
Valérie M. FR - ROCHES PREMARIE ANDILLE

Superbe séance de détente et d'introspection, belle découverte au mur et postures d'inversion que je n'osais pas tenter ayant la tête fragile, la prochaine fois, j' y ajouterai un oreiller sous ma tête pour encore plus de confort et ce sera parfait, namaste Aurélie pour ta douce voix

Avatar de Anne
Anne S. FR - Savigny en Septaine

Bonjour, séance sûrement très efficace, mais impossible à suivre en Jour 2 pour quelqu'un de pas très confirmée... Je vais faire les autres séances et revenir à celle-ci quand je pourrai! :)

Avatar de Estelle
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL

J'adore! Merci!!!

Avatar de Murielle
Murielle B. FR - HUBY ST LEU

C'est parti ! avec bonheur et entrain ! merci Maryse...

Avatar de Chantal
Chantal V. FR - Catenoy

Une superbe séance toute en douceur qui réénergise le haut du corps ! J'ai adoré ; un grand merci Alexandra ! Namsté

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

J'ai adoré cette séance, merci beaucoup Pascaline !

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

Ça fait beaucoup de bien aux yeux, merci Valérie !

Avatar de Sylvaine
Sylvaine R. CA - Gatineau

Merci Aurélie! Une belle détente avant de reprendre le travail:)

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

Merci Maryse pour cette séance matinale.

Avatar de marie claire
Marie claire J. FR - angers

Merci je vois pleins de points noir qui bougent quand je fais la seance est ce normal

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

Merveilleuse séance tout en douceur mais aussi très efficace. Merci

Avatar de nathalie
Nathalie G. FR - 19200

Superbe séance rapide mais qui fait un bien fou !!! Un grand merci.

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

J'ai vraiment beaucoup aimé cette détente que je referai certainement plusieurs fois. Merci

Avatar de Sophie
Sophie S. FR - Preignan

Quelle douceur et quelle chaleur en même temps ! Superbe ! Merci Alexandra !

Avatar de Sophie
Sophie S. FR - Preignan

Bel enchainement qui allie souplesse et dynamisme ... oui trés revitalisant et énergisant pour commencer la journée! Mon corps se réveille et ....oh surprise ! en redemande !

Avatar de Sophie
Sophie S. FR - Preignan

C'est vraiment extra pour commencer la journée ! Merci Maryse !

Avatar de nathalie
Nathalie G. FR - 19200

Juste parfait ...... Merci infiniment .

Avatar de Valérie
Valérie M. FR - ROCHES PREMARIE ANDILLE

Séance très douce me convenant parfaitement vu l'heure tardive à laquelle je l'ai faite, superbe, namaste

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

Grande détente… merci beaucoup Aurélie !

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Contente de débuter cette série dès demain matin!☀️

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Namaste Maryse et toutes les divas!

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Namaste Maryse et toutes!

Avatar de Christiane
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues

Beaucoup de détente et de lâcher prise. Je l'ai déjà faite plusieurs fois ... Merci Aurélie..

Avatar de Myriam
Myriam C. FR - Lignan sur orb

Merci pour cette série que je démarre et qui m'a même donné envie de continuer un peu plus loin dans ma pratique ce matin

Avatar de Nadine
Nadine R. FR - La Roche des Arnauds

J’ai beaucoup aimé cette séquence que je referai volontiers ! Merci

Avatar de Félixe
Félixe S. FR - Le Bouscat

Merci pur cette séance qui m'a fait beaucoup de bien

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

J'ai beaucoup aimé cette séance. Merci

Avatar de Christiane
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues

Belle séance que l'on peut faire n'importe où. Merci

Avatar de Valérie
Valérie M. FR - ROCHES PREMARIE ANDILLE

J'ai adoré Maryse, j'avais un petit coup de fatigue dans cet après-midi, j'ai senti l'énergie passer dans mes bras, jambes et mon coeur battre comme pour me dire "allez vas-y maintenant, tu as l'énergie nécessaire pour continuer ta journée !" la synchronisation des mouvements vient petit à petit et tu vas à un rythme où j'ai eu le temps de m'y habituer, c'est très motivant cette série, comme un défi du mois à chaque jour, c'est super, namaste, à demain pour une nouvelle pépite !

Avatar de Solange
Solange P. FR - CHATEAUBERNARD

Parfait pour moi !!! simple, efficace et apaisant ... merci.

Avatar de Valérie
Valérie M. FR - ROCHES PREMARIE ANDILLE

Namaste Maryse, ça y est, un petit moment rien qu'à moi ouhouuuuuu !!! ravie de commencer, à très vite

Avatar de ARNAL
ARNAL E. FR - SUSSARGUES

Merci pour cette séance que j'ai trouvé un peu rapide pour moi, entre le fait d'intégrer les postures, et peu de temps pour ressentir.

Avatar de Agnès
Agnès F. FR - Annecy le Vieux

Merci pour ce bon conseil de pratiquer 10 mn par jour et je fais la formation professorale de yoga c’est un bon complément pour moi

Avatar de Solange
Solange P. FR - CHATEAUBERNARD

Moi aussi j'ai bien aimé cette pratique énergisante !!! mais effectivement peut-être un tout petit peu trop rapide dans l'accompagnement (à moins que ça soit voulu pour le coté énergisant ..)

Avatar de Solange
Solange P. FR - CHATEAUBERNARD

Excellent exercice que l'on peut continuer même un peu plus longtemps si on veut ....

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

Merci beaucoup Alexandra, j'ai vraiment beaucoup apprécié ce cours !

Avatar de Marialys
Marialys P. FR - Varennes-sur-Allier

Bjr :) bcp trop mal à un genou pour effectuer la 1ère moitié de la séance; de ce fait, je me suis contentée d'effectuer les étirements de la seconde moitié de la séance que je trouve cependant très intéressante dans l'ensemble! Merci!

Avatar de Sylvaine
Sylvaine R. CA - Gatineau

Avatar de Sylvaine
Sylvaine R. CA - Gatineau

Merci pour cette série que j'ai commencé avec bonheur et j'ai très hâte à demain!

Avatar de Christiane
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues

J'ai trouvé cette pratique très énergisante. Du coup, à faire le matin. Merci

Avatar de Annie
Annie D. FR - BREST

Bonjour Maryse, pourriez-vous rajouter dans cette série "Yoga des yeux" la séance que vous proposiez sur la chaîne Youtube en complément de cette séance.

Avatar de Annie
Annie D. FR - BREST

Pratique très revitalisante mais rythme trop rapide.

Avatar de ARNAL
ARNAL E. FR - SUSSARGUES

Merci beaucoup pour cette série que je démarre. C'est un pur bonheur, et les 10 mn passent très vite.

Avatar de Christiane
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues

Merci Alexandra, cours très facile à suivre et très apaisant.

Avatar de Marialys
Marialys P. FR - Varennes-sur-Allier

Quel bonheur pour moi de renouer avec une pratique au sol et quel bien-être ressenti tout de suite après! je ne tarderai pas à la reprendre!

Avatar de Brigitte
Brigitte L. CA - Rivière-du-Loup

J’ai bien aimé cette pratique. Je trouve par contre quelle est guidée trop rapidement.

Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Montréal

Très belle séance. dynamique et en même temps tout en douceur. J'ai beaucoup aimé et je la vais la refaire après mon travail. Bonne journée à toutes les Divas Namasté

Avatar de Audrey
Audrey G. FR - Vaulx milieu

Ma bouffée d'oxygène !!!

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

J'adore cet enchaînement simple et puissant, c'est vraiment très énergisant et j'ai envie de le faire plus souvent… Merci Maryse !

Avatar de Christiane
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues

C'est parti, premier jour ...

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

Super, je commence cette série dès demain matin, ça va être génial <3 !

Avatar de Pascale
Pascale K. FR - Salon de provence

Première reprise de contact avec l'exercice physique après 3 semaines magnifiques

Avatar de Brigitte
Brigitte L. CA - Rivière-du-Loup

J’ai hâte de débuter demain

Avatar de Maryse
Maryse L. CA - Arnprior

Super cours de yoga ! Merci !

Avatar de Vanessa
Vanessa C. FR - PIERREFITTE-NESTALAS

MERCI Valérie :-) Quel soulagement après cette séance ... Je me sens libérée ..., délivrée ... ;-) Namasté