
10 minutes par jour pendant 30 jours
-
Les styles:
- Doux
- Hatha
- Méditation
- Pranayama
- Calme
- Colonne vertébrale
- Détente
- Échauffements
- Équilibre
- Mobilité générale
- Prendre soin de moi
- Renforcement musculaire général
- Débutant
- Pour tous
- Français
Les bienfaits:
Les niveaux / Langues:
Dans cette série de 30 jours, pratiquez un yoga sécuritaire et bienveillant 10 minutes par jour. Voyez les bienfaits d'une courte pratique sur votre souplesse, votre sérénité, votre équilibre physique et émotionnel. Tous le jours, les profs du Studio Diva Yoga sont pour vous offrir une nouvelle surprise, tantôt relaxante, tantôt dynamique !

Fabienne C. FR - Mende
Très efficace ..... j'ai adopté quotidiennement. Merci.

Maryline Q. FR - Montreuil
J'adore refaire cette séance ! tellement de bonne humeur dans cette courte video 🫶

Anne G. FR - COUCHEY
Séance intéressante mais quel dommage qu'on n'entende presque rien!

Anne G. FR - COUCHEY
Quel bienfait! Merci beaucoup

Anne G. FR - COUCHEY
Belle séance mais je pensais que le studio proposait de nouvelles vidéos. Or pour beaucoup, il s'agit de vidéos auxquelles on avait accès gratuitement avant. Quel dommage!

Anne G. FR - COUCHEY
Toujours autant de plaisir à faire vos séances. Un grand merci

Anne G. FR - COUCHEY
Une séance parfaite , votre voix fait tant de bien et donne confiance, on se laisse guider en toute confiance. Un grand merci!

Anne G. FR - COUCHEY
Très belle séance complète

Anne G. FR - COUCHEY
Pas très convaincant.

Anne G. FR - COUCHEY
Très bien

Anne G. FR - COUCHEY
Cette séance m'a vraiment fait du bien, merci beaucoup!

Ingrid P. FR - Rambouillet
J'ai beaucoup aimé l'enchainement qui me dynamise. la progression pour l'acquérir m'a bien convenu. Je la referai un matin. Merci

Ingrid P. FR - Rambouillet
Super séance, je suis energisée. C'est juste un peu rapide pour moi.

Ingrid P. FR - Rambouillet
Merci, j'ai beaucoup apprécié. : ) N'arrivant pas à tendre les jambes à cause de mon manque d'abdos. Je les ai pliés mais j'ai gardé les talons vers le haut. J'espère que c'est une position correcte

Corinne G. FR - Aniche
Je trouve que cette séance qui est mise dans une série pour débutant est mal approprié et que de plus sans un petit échauffement j'ai eu droit aux crampes a l'arrière de la cuisse ..dommage

Corinne G. FR - Aniche
Merci Valérie pour courte vidéo mais néanmoins très efficace pour le stress qui s'était installé en moi ce matin..Namasté

Corinne G. FR - Aniche
Merci Aurélie pour cette grande détente.... C'est toujours un grand bonheur d'être guidée par votre voix.. Namasté

Corinne G. FR - Aniche
Merci Alexandra!!!

Corinne G. FR - Aniche
Merci Maryse !! Cela fait presque deux ans que je pratique quasi quotidiennement avec le studio et parfois , comme ce matin pas trop de temps ..Et comme je n'ai jamais fait cette série de 10 min par jour pendant 30 jours , c'est parfait pour les matins pressés...Encore merci pour tout Maryse et toute l'équipe du studio...

Claire L. FR - Lyon
Merci

Sonia T. CA - Saint-Bernard
Merci Alexandra! Namasté!

Sonia T. CA - Saint-Bernard
Merci Aline! Namasté!

Claire L. FR - Lyon
Merci Pascaline, on apprend à chaque fois, namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci Valérie, cette séance est vraiment libératrice, namaste

Sonia T. CA - Saint-Bernard
Wow! Merci Maryse! Quel bel exercice!
Florence G. FR - Aix en Provence
J'ai vraiment apprécié ce flow plein de surprise ! Namasté Dorris. Je le reprendrai avec plaisir !

Claire L. FR - Lyon
Un peu difficile à suivre dans la fluidité !!!! À repratiquer pour progresser, merci Doris, namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci Valérie pour cette séance libératrice, pratiquée à nouveau aujourd’hui, namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci beaucoup Maryse pour cette séance, inhabituelle pour moi, beaucoup de détente dans le bas du corps à la fin, namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci Pascaline pour ton accompagnement dans ce Pranayama avant la méditation qui génère calme et bien-être. Namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci pour cette pause Aurelie, quel bien-être ensuite ! Et toujours portée par une voix et des paroles inspirées ! Namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci France pour cette belle séance apaisante, namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci Maryse pour cette salutation ensoleillée pratiquée un 24 décembre, en hiver, qui donne de l’énergie pour la journée. Namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci Aline pour cette très agréable séance du soir, namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci Pascaline, séance qui met indéniablement en forme ! Namaste

Claire L. FR - Lyon
Tonique !

Claire L. FR - Lyon
Merci infiniment Laurence pour la pratique de cette belle mudra, gratitude, namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci beaucoup Gladys pour cette séance qui apporte une ouverture du cœur et détend les épaules dans un cadre de verdure, avec une douce brise, et pour cette pratique souriante. Namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci Pascaline pour cette séance très bien conduite qui nous permet de faire les postures de manière calme et approfondie, avec la respiration. Namaste

Claire L. FR - Lyon
Gratitude pour cette méditation génératrice de paix, merci Séverine, namaste

Claire L. FR - Lyon
Très tonique, rythme soutenu ! Merci Maryse, namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci France pour ces belles postures d’enracinement, Namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci Aurélie. Confiance pour les défis de la journée Namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci Maryse, super

Claire L. FR - Lyon
Merci beaucoup Joëlle pour cette séance qui dérouille bien le dos ! Namaste

Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures
Ha wow! Immense gratitude à vous pour ce bel instant. J'aime votre voix lumineuse set apaisante.

Claire L. FR - Lyon
Merci Pascale, magnifique séance, namaste

Claire L. FR - Lyon
Séance très agréable, détente et bien-être, merci Valérie, namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci de nouveau Maryse, namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci Sylvie pour cette séance tonique, namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci Aurelie, détente, calme et bien-être, namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci Alexandra, namaste

Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures
Merci! Simple et efficace

Claire L. FR - Lyon
Merci Aline

Claire L. FR - Lyon
Merci Valérie pour cette séance destressante, namaste

Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures
Wow! Merci beaucoup, ça fait vraiment du bien!

Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures
❤️❤️❤️

Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures
Trop magnifique! Merci ❤️❤️❤️

Mariane V. CA - Sainte-Catherine
J'adore!

Mariane V. CA - Sainte-Catherine
Merci beaucoup

Marie-Christine R. CH - Versoix
Un grand merci

Lise B. CA - Chambly
Très belle séance, merci

Stéphanie B. CA - Saint-Lazare
Courte séance très bénéfique, merci!!

Claire L. FR - Lyon
Merci Pascaline pour cette séance très complète et très douce et agréable dans son déroulement, namaste

Claire L. FR - Lyon
Merci Maryse pour cette mise en forme matinale, physique, mentale et spirituelle !

Claire L. FR - Lyon
Merci Alexandra, séance très agréable

Ingrid B. FR - Salon de Provence
J’ai adoré MERCI !

Christine G. FR - Eybens
Puissant, simple, efficace et transformateur!! Merci beaucoup France

Christine G. FR - Eybens
Merci, une découverte pour moi sur comment détendre mes yeux très sollicités!

Myriam P. CA - Saint-Maurice
Merci Gladys

Myriam P. CA - Saint-Maurice
Merci! Bien-être, calme et joie.

Myriam P. CA - Saint-Maurice
Merci! Bien-être, calme et joie.

Myriam P. CA - Saint-Maurice
Merci, ça fait du bien. Être dans l'instant, j'avais besoin de cela ce matin : être dans mon instant présent.

Véronique C. CH - La Chaux-de-Fonds
Merci. Très agréable, aussi en milieu de journée pour détendre le dos

Véronique S. BE - Aywaille
Merci Pascaline , étirements très agréables et bien guidés . J'ai aimé la petite danse au début :-) Namasté

Véronique S. BE - Aywaille
Rhooo Aurélie ,quelle calme tout à l'intérieur de moi et cela en à peine 10 min !!! Ces asanas au mur, c'est vraiment super agréable ... Merci à toi

Véronique S. BE - Aywaille
Pas de doute , la journée sera belle Maryse !!! Merci à toi, merci pour ta bienveillance. Namasté

Sylvianne C. CA - St-Zénon
Une séance bienveillante et bienfaisante Namaste!
Mylène S. GR - Paleochora
Belle petite pause, merci !

Sylvianne C. CA - St-Zénon
WoW! À refaire

Marie-Christine R. CH - Versoix
Superbe séance, merci

Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci. Alexandra superbe séance pour bien commencer la journée

Marie-Christine R. CH - Versoix
Très dynamique, un peu rapide pour une première fois, à refaire, merci Maryse pour vos bons conseils

Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci Maryse, parfait pour commencer la journée

Marie-Christine R. CH - Versoix
Magnifique détente pour bien commencer la journée, merci Aurélie

Sylvianne C. CA - St-Zénon
Un grand bienfait pour le corps et l’esprit !

Agathe B. FR - SAINT-JULIEN-DE-CONCELLES
Merci Aurélie pour ce moment de calme et de douceur.
Mélanie H. CA - Trois-Rivieres
Merci super séance. Un peu trop rapide pour moi mais je vais certainement la refaire

Chantale P. CA - Québec
Une séance chouchou pour moi !

Berenice B. BE - Courcelles
J'ai adoré cette séance, courte et efficace, quelle vitalité ensuite :D merci

Berenice B. BE - Courcelles
J'adore cet exercice de psychomotricité dont j'ai bien besoin

Christine G. FR - Saint Quay Portrieux
Super, ça travaille fort. Merci.

Ingrid B. FR - Salon de Provence
Merci

Dominique M. FR - Montreuil
❤

Isabelle B. FR - CHAMPIGNY SUR MARNE
Magnifique séance un grand merci Aurélie, je la reverrai, Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Valėrie. Séance qui vient à point nommé (soucis de santé d'un proche). C'est toujours un plaisir de vous suivre dans ces pratiques de yoga.♀️♀️

Elisabeth S. FR - CHATEAURENARD
Formidable séance ! Bien guidée et efficace.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Pascaline. Je decouvre les pranayama et celui-ci est très efficace contre le stress. C'est toujours un plaisir d'être guidée par vous.♀️♀️
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci et namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Pascaline. Séance sur chaise très agréable et facile à mettre en pratique. J'ai apprécié ce doux réveil matinal.♀️♀️

Marie D. FR - Sainte-Adresse
Seance courte et efficace pour les matins de semaine. Merci.
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci beaucoup Gladys .Namasté

Elisabeth S. FR - CHATEAURENARD
Merci, ça fait tellement de bien !
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aline. Détente, c'est gagné !♀️♀️
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci et bonne journée .Namasté
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Quelle tranquilité j'ai trouvé dans cette pratique.Merci Laurence. Namasté

Elisabeth S. FR - CHATEAURENARD
Merci, je me suis sentie bien accompagnée par votre voix, très agréable séance

Genevieve T. FR - Saint jean saint germain
Superbe !

Genevieve T. FR - Saint jean saint germain
Superbe ! merci

Sabine L. FR - Chécy
Merci Aline, me voici bien réveillée
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Bonne séance j'ai réussi à décontracter ma colonne vertébrale . Merci. Namasté

Sabine L. FR - Chécy
Merci Maryse, j’ai adoré et très tôt le matin ça réveille en douceur... et ça fait réfléchir pour coordonner les mouvements

Sabine L. FR - Chécy
Je viens de m’inscrire et je choisis cette série pour commencer ! Quelle joie

Caroline M. FR - Bordeaux
Superbe Merci beaucoup pour cette belle séance. Namasté

Corine N. IL - Givon Hahadasha
Merci beaucoup ! Namasté
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci Maryse pour cette salutaton au soleil un peu courte Namasté
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci Gladys Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Séverine. Légèreté et douceur pour cette méditation. ♀️♀️
Florence G. FR - Aix en Provence
Toujours aussi fan de vos séances et de votre voix ! Namaste Aurélie
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Super Maryse cela dynamise pour ce début de journée Namasté

Corine N. IL - Givon Hahadasha
Merci beaucoup Maryse ! Tellement agréable et énergisant en douceur ! Namasté
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci pour cette séance je recommencerai Namasté:)

Genevieve T. FR - Saint jean saint germain
Merci

Genevieve T. FR - Saint jean saint germain
Merci Maryse ! Super
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Quel doux moment !! Merci Séverine
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci à vous et bonne journée
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci Valérie de ce bon moment de détente des yeux et du visage
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci et bonne journée

Maryline Q. FR - Montreuil
Géniale cette serie

Genevieve T. FR - Saint jean saint germain
Tip top !
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Bonjour le son n'est pas assez haut dommage on devine les postures
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci Aline super séance
Florence G. FR - Aix en Provence
Je refais cette séance et la symbolique des couleurs m'a bien parlé ! Merci France
Florence G. FR - Aix en Provence
Trés douce séance qui à chaque fois que je la pratique me plonge dans une profonde détente ! Merci Aurélie

Claudine G. FR - Perpignan
Merci, pour cette seance

Claudine G. FR - Perpignan
Reposante et relaxante namaste

Claudine G. FR - Perpignan
Merci Maryse, beaucoup de raideur, j adapte comme conseillé!

Claudine G. FR - Perpignan
Beaucoup de difficultés à entendre dommage namaste

Claudine G. FR - Perpignan
Merci pour ce moment namaste

Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Superbe séance merci Maryse.

Claudine G. FR - Perpignan
Merci pour ce moment

Anne V. FR - CREUZIER LE VIEUX
Super séance! Grande détente pour moi qui en avais bien besoin. Je la referai! Namasté

Claudine G. FR - Perpignan
Merci Alexandra, séance qui est est agréable

Claudine G. FR - Perpignan
Seance dynamisante en effet, merci

Claudine G. FR - Perpignan
J'ai aimé, j'ai mis un coussin sous la tête pour être plus confortable est-ce correct merci

Anne V. FR - CREUZIER LE VIEUX
Merci Pascaline pour cette séance; très agréable de commencer par un peu de" folie "; je débute dans le studio et j'ai très apprécié cette 1ère séance avec vous.Namasté

Laëtitia C. FR - Chambly
Simple et efficace , Merci Alexandra !

Muriel K. FR - YUTZ
Belle séance. Namasté

Anne V. FR - CREUZIER LE VIEUX
Effectivement c'est une séance qui réchauffee

Anne V. FR - CREUZIER LE VIEUX
1ʳᵉ série choisie ! 1ᵉʳ jour au top avec le soleil et les petits oiseaux en fond dans la vidéo et derrière ma fenêtre !

Louise-Anne L. FR - 1
Merci beaucoup pour cette séance ! Ton énergie positive est communicative :)

Patricia E. BE - Namur
Merci pour cet espace de liberté et envol.

EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE
Merci Pascaline pour cette douce séance. Namasté

Patricia E. BE - Namur
Génial, original, que du bonheur. Merci.

Patricia E. BE - Namur
Cela délie bien le haut du corps, ça recircule, j'ai apprécié. Merci.

EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE
Merci France pour cet ancrage. J'apprécie toujours beaucoup vos séances. Namasté

EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE
Merci Aurélie pour cette douce séance de détente. Namasté

Josette L. CA - Salaberry- de- Valleyfield
Exactement la séance qu'il me fallait ce matin. NAMASTÉ

EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE
Belle et courte séance efficace. Je regrette seulement un problème de son difficilement audible. Namasté

Patricia E. BE - Namur
Ah oui, dynamique et revitalisant. Ça donne chaud

Josette L. CA - Salaberry- de- Valleyfield
Excellente pratique! Merci!

Patricia E. BE - Namur
En effet, important de s'occuper des yeux sollicités non-stop pendant la journée. Cela a fait du bien. Merci.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Gwladys. J'ai passé un agréable moment d'apaisement.

EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE
Géniale cette séance pour se redynamiser en pleine journée ! Merci Aline. Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
2ème fois que je pratique cet enchaînement. J'aime bien le pratiquer malgré encore quelques difficultés. Merci dorys♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Laurence pour votre douceur d'être. J'aime toujours autant cette pratique.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aurélie. Tonicité garantie tout en rythme. J'ai bien aimé, je referai l'enchaînement volontiers.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Pascaline. Regain de souplesse, échauffement en douceur des articulations. Que de bienfaits.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Mes épaules vous remercient. ♀️

Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Quel plaisir après une journée fatigante de se détendre avec Aline! Merci...

Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Séance qui donne de l’énergie ! Merci Betty

Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Enchaînement dynamique et agréable ! Merci Aline

Christine G. FR - Saint Quay Portrieux
Superbe séance, un grand merci. Il faut juste prévoir 4 fois 10 minutes pour ne pas l'interrompre.

Murielle D. FR - Saint-Hilaire-les-Places
Mon dos vous remercie! Trés bonne séance pour moi! C'est vrai qu'on vous entend difficilement . Avec un petite enceinte bluetooth ,tout s'arrange! Namastée

Muriel K. FR - YUTZ
Superbe séance, merci Maryse

Nadine R. FR - La Roche des Arnauds
Merci Joëlle, c’est doux et efficace.

Nadine R. FR - La Roche des Arnauds
Une belle façon de commencer la journée, merci !
Magda H. FR - Betz-Le-Château
Excellent, j'ai adoré, simple mais efficace ! Namaste. ✨✨

Marie-Ange V. FR - Beziers
Merciiii Pascaline ❣J'ai adoré cette séance "ouverture du coeur" ❤♀️☘
Doris B. CA - Laval
Étant une grande lectrice, ce yoga des yeux m'a fait énormément de bien. Je vais le pratiquer tous les jours. Merci Valérie.

Karine P. CA - Saguenay
Merci beaucoup pour cette séance, cela fait quelques fois que je la pratique et je l'aime beaucoup
Doris B. CA - Laval
Je l'adopte et c'est excellent pour ma coordination qui est déficiente parfois. Merci Maryse
Doris B. CA - Laval
Un peu rapide mais en coupant une répétition, j'ai réussi toutes les postures. Merci

France P. CA - Québec
Super...c’est ce qui me fallait...merci beaucoup

Karine P. CA - Saguenay
Beaucoup aimé l'ouverture du coeur merci

Christine J. FR - Ganges
Merci beaucoup, je me sens bien. Namasté. Belle journée !

Ch. S. CH - Estavayer-le-Lac
Merci pour ces explications, belle séance.

Mariette E. FR - Saulnes
Merci infiniment. Namasté !
ARNAL E. FR - SUSSARGUES
Belle séance avant d'aller travailler. Merci

Isabelle S. FR - Savenay
Superbe enchainement ! Merci beaucoup

Julie L. CA - Saint-Zénon
Merci Aurélie pour cette séance très douce et reposante !

Julie L. CA - Saint-Zénon
Merci Alexandra ! J'ai bien aimé cette séance qui est douce mais qui permet d'étirer le haut du corps et laisser aller les tensions en même temps.

Julie L. CA - Saint-Zénon
Merci. Très belle séance mais je me rends compte que le yoga dynamique n'est pas pour moi... Je n'ai pas le temps de poser mon esprit.

Julie L. CA - Saint-Zénon
Merci. J'ai beaucoup aimé cette courte séance. Je vais la refaire !

Edwige R. FR - GUMERY
Formidable ! J'avais peu de temps et je suis ravie d'avoir fait cette brève séance qui m'a mise en forme
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Merci Alexandra pour cette douce séance qui permet de délier toutes les articulations et cela fait beaucoup de bien le matin au réveil. Namaste.
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Merci beaucoup Maryse pour votre douceur et tous vos précieux conseils. Namaste
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Duo détente et detox agréable. Séance un peu rapide pour moi.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci

Sarah D. FR - Nantes
Merci pour cette séance

Pascale B. FR - Caen
Merci

Pascale B. FR - Caen
Merci profondément Maryse. Durant les vacances, je pratique environ 1h15 de yoga sur le sol en comprenant le yoga des yeux. Mais mardi 1er septembre, le temps pour pratiquer sera beaucoup plus courte. Namasté

Ch. S. CH - Estavayer-le-Lac
Belle séance, juste problème de son

Nathalie B. FR - Royat
Belle séance

Nathalie B. FR - Royat
Trop rapide le rythme de la voix, faire pause ne rend pas plus agréable la séance

Nathalie F. CA - Gatineau
J’ai adoré ! Merci beaucoup

Ch. S. CH - Estavayer-le-Lac
Séance toute douce, merci !

Sarah D. FR - Nantes
Merci pour cette séance, même en vacances je pratique .
Nathalie M. NC - NOUMEA
Merci Aurélie pour cette séance très reposante en fin de journée

Christelle L. FR - golbey
Merci beaucoup pour ce moment et la symbolique est merveilleuse !!!

Sarah D. FR - Nantes
Merci Gladys pour cette séance. Namaste

Ch. S. CH - Estavayer-le-Lac
Super, merci !

Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures
Merci, avec une petite blessure au pied, c'était parfait pour moi :)

Sarah D. FR - Nantes
Merci Maryse pour cette séance

Sarah D. FR - Nantes
Un bon réveil matinal

Sarah D. FR - Nantes
Merci pour cette séance

Annick L. CA - Québec
Merci pour cette belle séance ! C'est le genre de mouvement où nous devons être concentré sur notre position et le mouvement, ce qui fait que mon mental s'est tu tout simplement ! Ça fait du bien ce silence ! Et d'être vraiment centré sur moi et mon corps !

Nathalie B. FR - Royat
Belle séance avant de partir travailler :)
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Superbe, merci pour ces exercices et votre bonne humeur. J'ai musclé mon sourire également
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Superbe

Catherine C. FR - Prayssas
Génial, court mais intense. Merci

Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON
C'était une séance très agréable et efficace pour soulager les épaules. Merci Gladys, je la referai régulièrement :)

Mariette E. FR - Saulnes
Merci !

Mariette E. FR - Saulnes
Merci !

Mariette E. FR - Saulnes
Merci !

Chantale P. CA - Québec
C'est bon ! A refaire

Chantale P. CA - Québec
Merci ça m'a apaisée

Chantale P. CA - Québec
Hhumm j'adore les torsions !

Chantale P. CA - Québec
Tes séances sont vraiment plaisantes et efficaces Pascaline merci !

Mariette E. FR - Saulnes
Merci !

Chantale P. CA - Québec
J'aime beaucoup salutation au soleil et avec la belle musique en prime !

Chantale P. CA - Québec
Après la séance avec Joëlle du réveil matinal du dos, cette séance était complémentaire pour moi. Merci !

Chantale P. CA - Québec
Merci Joëlle. Je la referai. ça fait du bien

Mariette E. FR - Saulnes
Merci !

Mariette E. FR - Saulnes
Merci
Catherine B. FR - La Varenne
Merci France, postures très efficaces ! très utile de préciser, de placer le corps entre deux vitres

Marie-Christine F. FR - Strasbourg
Merci pour cette séance
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
L'enregistrement voix pas top mais les exercices extraordinaire. Merci

PASCALE G. FR - La Celle
Une séance au Top. Merci Aurélie

Chantale P. CA - Québec
Ravie également de ce magnifique moment. Merci Aurélie !

Chantale P. CA - Québec
C'est merveilleux la symbolique. J'ADORE. Merci !

Chantale P. CA - Québec
Beaucoup apprécié ! que du bien pour la région des omoplates avec le bloc en prime à la fin ! wow !

Monique B. CA - Magog
Bien expliqué, merci beaucoup
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aurélie. Apaisement et ralentissement total.

Carmen L. CA - Palmarolle
Belle séance, merci !

Nathalie G. CA - Shawinigan
Très bonne explication, le comment et le pourquoi des postures. J'adore. Merci

Natalie F. CH - Neuchâtel
Merci

Carmen L. CA - Palmarolle
Superbe séance ! Merci
Gloria G. BE - Blaimont
Magnifique! merci infiniment
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
J'adore !!
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
A pratiquer plusieurs fois pour me repérer dans les exercices mais j'aime beaucoup la sensation de force

Carmen L. CA - Palmarolle
Merci !
Catherine B. FR - La Varenne
Que du bonheur ! Beaucoup de détente en fin de journée. Merci

Carmen L. CA - Palmarolle
Un peu difficile mais avec de la pratique ça devrait aller

Murièle C. FR - Brest
Ma colonne vertébrale vous remercie !

Carmen L. CA - Palmarolle
❤️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Séance énergisante. Je la referai pour bien l'intégrer
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
10 min par jour. J'adore surtout les jours où je travaille. Quand je ne pratique pas pour x raisons, je sens la différence

Carmen L. CA - Palmarolle
Quelle voix douce !

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci pour ce doux moment avec moi-même !

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci beaucoup !

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Super ! Merci !

Sophie T. FR - Autouillet
Quelle énergie pour débuter ma journée. Je la refais à chaque fois avec plaisir. Merci Maryse♀️

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Très belle séance que je redécouvre avec plaisir ! Merci !

Carmen L. CA - Palmarolle
Wow ! A refaire.
Marguerite L. CA - Lévis
Génial

Chantal V. FR - Catenoy
Super Aurélie ! J'ai adoré cette séance tonique et dynamique. A refaire...

Chantale P. CA - Québec
Merci !

Chantale P. CA - Québec
Merci ! un très bon moment pour mes épaules !

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci beaucoup ! C'était très chouette !

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Je suis chez moi et j'ai savouré ! Décidemment je suis fan de tes cours ! Merci !

Carmen L. CA - Palmarolle
Merci

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Merci Séverine pour celle très belle méditation sur la gratitude. Je me sens légère et le cœur ouvert

Chantale P. CA - Québec
Hhouu la la !! J'y reviendrai c'est certain et je compte bien m'améliorer ... la planche latérale impossible du côté gauche ! ... pour ce qui est de ramener le pied entre les mains ... :( Mais bon, j'ai beaucoup aimé. C'était comme une chorégraphie !

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Merci Aurelie pour cette belle séance efficace et très tonique ☺️

Chantale P. CA - Québec
Très agréable comme enchaînement. Je faisais «pause» pour prendre plus de temps. Merci !
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
Superbe séance, j'adore !

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Super séance assise ! Merci !

Valérie R. FR - Aix en Provence
Magnifique séance. Merci

Maïté V. FR - LILLE
1ère expérience de yoga assis, j'apprécie vos commentaires qui rendent cette séance vivante et spontanée, namasté

Carmen L. CA - Palmarolle
Super ! À refaire.

Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures
Wow !!! merci :)

Marie anne A. CA - granby
Merci Betty, ça me fait bcp de bien

Marie anne A. CA - granby
Merci Pascaline pour cette séance
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Utilisation plusieurs fois par semaine et un réel bonheur pour les yeux et le corps. Merci !

Murièle C. FR - Brest
Excellent ! merci

Carmen L. CA - Palmarolle
Bien aimé

Chantale P. CA - Québec
Très bon ! HHHUUUUUMMMM ! et énergisant ... guerrier III à travailler et bâteau ... jambes allongées à pratiquer encore et encore !

Sophie T. FR - Autouillet
Merci pour mes fessiers . Très dynamisante, un plus pour débuter ma journée ♀️

Carmen L. CA - Palmarolle
Merci ! J'aime ces postures.

Chantale P. CA - Québec
Merci. Belle et bonne séance !

Chantale P. CA - Québec
J'ai beaucoup aimé. Très bon pour une raideur que j'ai entre les omoplates. Merci

Chantale P. CA - Québec
Merci a toi ! J'y reviendrai

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Jolie pratique pleine de douceur et de bienveillance. Merci Aline

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Ça fait du bien. Merci Maryse

Marie anne A. CA - granby
Merci. Bien agréable

Marie anne A. CA - granby
Merci. Simple et énergisante xx
Florence G. FR - Aix en Provence
Merci Maryse, j'avais peu de temps et c'est parfait pour prendre de l'énergie !

Miya I. CH - Epalinges
Merci Aline !

Sophie T. FR - Autouillet
Quel plaisir pour démarrer la journée ♀️

Audrey G. FR - Vaulx milieu
Merci, très bon moment !
Florence G. FR - Aix en Provence
Je prends toujours autant de plaisir à pratiquer cette séance avec Aurélie ! Merci !

Rachel G. FR - Alligny Cosne
J’en progresse !

Marie-Christine F. FR - Strasbourg
Merci Pascaline pour cette agréable séance

CHANTAL C. FR - CLUNY
Super séance dynamique, agréable à pratiquer ! Merci ! Namasté !
Marguerite L. CA - Lévis
Ça fait du bien .... namasté

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Super séance Aurelie ! C'est toujours un plasir ! Namasté

Rachel G. FR - Alligny Cosne
J'adore cette mudra. Je l'ai découverte dans le livre de Locana une première fois et ensuite pendant la fête de l'amour avec vous, Laurence et aussi Stéphane et depuis je l'ai fait quasi tous les jours ! Merci pour cette vidéo qui nous permet de bien intégrer l'intention ! Namasté !

Natalie F. CH - Neuchâtel
Merci, je viens de suivre la vidéo "Quelle posture après une extension", très complémentaire.

Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT
Très bonne séance ! merci

Marie Claire T. CA - Granby
C'est parti pour reprendre ma pratique!

Audrey G. FR - Vaulx milieu
Séance très douce et très agréable en fin de journée !
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Super exercice que je renouvelle 4 fois par semaine. Merci merci j'y vois clair !
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Merci, super !

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Merci Aurelie. Encore une très belle séance

Sylvie F. CA - Granby
Merci pour cette belle séance. Ma journée débute dans le calme et la joie.

Rachel G. FR - Alligny Cosne
J'ai savouré ! Merci ! Elle est complète, tonique, douce ! Je la conseille à tous ! Pas qu'au séniors !

Brigitte G. FR - Fontaine-lès-Dijon
Magnifique !
ARNAL E. FR - SUSSARGUES
C'est parfait pour me libérer des tensions que j'ai à la veille d'un examen médical. Merci

Dominique L. FR - VERDUN
Super efficace. Merci Maryse

Dominique L. FR - VERDUN
Première expérience de yoga assise. Très belle découverte. Merci

Sophie T. FR - Autouillet
Très bon moment de détente, merci ♀️

Claude G. FR - DONNERY
Très bonne séance pour gommer les raideurs du matin. J'ai résolu les problèmes de son évoqués précédemment en pratiquant la séance avec un casque audio en bluetooth. Merci Sylvie.

Audrey G. FR - Vaulx milieu
Bon étirement ! À refaire car comme tout fois il me faut deux ou trois fois pour bien l'intégrer ! Posture du guerrier avec jambe repliée et main qui la tient un peu difficile pour moi mais avec de l'entraînement ... Merci pour cette séance

Brigitte G. FR - Fontaine-lès-Dijon
Très belle séance relaxantes! Merci beaucoup

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Gladys !

Marie-Christine F. FR - Strasbourg
Merci pour cette séance

Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures
Très belle séance, ça fait du bien :) Difficulté avec le son. Merci :)

Maïté V. FR - LILLE
Explications précises de ces deux postures. Merci France

Natalie F. CH - Neuchâtel
Merci. Pour la guirlande, je n'ai pas bien compris quelle distance je devais avoir entre les pieds.

Marie anne A. CA - granby
Oui très énergisant, merci

Sylvie F. CA - Granby
Quel beau réveil ce matin. Ça travaille fort et ça réchauffe le corps. Merci pour cette belle séance. Namasté

Chantal V. FR - Catenoy
Merci Aline pour cette belle et douce séance !
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Merci. Je ferais cela le soir plutôt que le matin !

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Génial j’adore ! Merci !

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Très belle séance pour le soin de mes yeux. Merci Valérie

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Super Joelle

Sophie T. FR - Autouillet
Merci pour cet instant doux et rempli d'amour, de quoi bien commencer la journée. J'y reviens régulièrement

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Merci beaucoup Pascaline ☺️

Sophie T. FR - Autouillet
Très belle séance qui alimentera ma routine quotidienne sur chaise. Un grand merci.

Aurore Y. FR - Alièze
J'aime beaucoup cette séance, c'est parfait pour le soir, merci beaucoup Aline

Aurore Y. FR - Alièze
Très agréable petite séance, ça chauffe vite ! Merci Maryse ❤️

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci France ! Belle séance !

Marie-Laure V. FR - GREZIEU LA VARENNE
Super ! j'ai l'impression d'une ouverture de ma vision

Nathalie G. FR - 19200
Une bien belle séance.

Rachel G. FR - Alligny Cosne
J'adore ! Excellent ! C'est une pratique qui me convient complètement : mélange de force et de douceur ! Exquis ! Namasté

Carmen L. CA - Palmarolle
Belle séance tout en douceur

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Joëlle !
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
Merci pour ta fraîcheur et ta belle énergie ! ❤

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Superbe pratique du matin. Je me sens d’attaque pour la journée. Merci Maryse

Dominique L. FR - VERDUN
Très agréable, je vais la faire régulièrement. Merci

Dominique L. FR - VERDUN
Super pour démarrer la journée. Merci Joëlle.

Carmen L. CA - Palmarolle
Ouf

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Pascaline ! C'était chouette même très hachurée ! Je la referai avec une meilleure connexion !

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci !!!!

Isabelle A. FR - CABANNES
Bonjour. Merci pour cette belle séance tout en douceur et en énergie. Belle journée
Florence G. FR - Aix en Provence
Cette séance m'a apaisée. Namaste !
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Merci, formidable !

Sophie S. FR - Preignan
Magnifique pratique ! Cela me fait beaucoup penser à "la danse du souffle" qui se pratique debout. Les effets sont identiques tout en restant assis.

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Je savoure de plus en plus ! Merci !

Sophie S. FR - Preignan
Une méditation tout en douceur dans un paysage ressource pour s'aimer, aimer les autres et se remercier de ce bonheur intense.... tout ce que j'aime. Je la recommande à tous. Merci infiniement Séverine.
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
Belle séance complète et en douceur ❤

Isabelle A. FR - CABANNES
Bonjour. Très belle séance, dynamisante. Merci. Belle journée à tous

Chantal V. FR - Catenoy
Une belle séance tout en douceur.... qui effectivement fait plus de 10 mn mais tellement agréable !! Je vous la conseille.

Aurore Y. FR - Alièze
Super petite capsule de détente, merci !
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
J'adore ! parfait pour se détendre après une dure journée :)
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Un peu de douceur et de l'énergie ! Magnifique et merveilleux. Merci !

Chantale P. CA - Québec
Bonjour Aline ! Belle séance. Plus rapide que ce à quoi je suis habituée mais comme son nom l'indique... ça revitalise et agrandi ma zone !

Sylvie F. CA - Granby
Très très belle séance. Excellent pour un réveil et débuter la journée. Merci, j'apprécie énormément vos séances. Namasté
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
Merci !! Très agréable séance !! ❤

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
J’adore. Mon dos te remercie Aurélie

Natalie F. CH - Neuchâtel
Merci, agréable, doux et efficace. Explications claires et rythme adapté

Chantal V. FR - Catenoy
Merci Gladys pour cette belle séance pratiquée en fin de journée et qui a débloqué les tensions !
Florence G. FR - Aix en Provence
Belle séance, le stress s'est envolé !

Dominique L. FR - VERDUN
Je reviens d'1 marche, j'ai trouvé la séance très adaptée. Merci

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci! C'est vraiment top! Quelle douceur!

Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci ! C'est vraiment top ! Quelle douceur !

Rachel G. FR - Alligny Cosne
TOP!!!! Quelle douceur! Merci!
Florence G. FR - Aix en Provence
Beaucoup d'émotions sont montées en moi, peut-être pas celles recherchées... mais le son de la voix est si apaisante, un grand merci !
Florence G. FR - Aix en Provence
C'est juste beaucoup de fluidité et de douceur, merci !!!!!

Brigitte G. FR - Fontaine-lès-Dijon
Très belle séance!
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
Gratitude ! ❤

Audrey G. FR - Vaulx milieu
Merci gladys, très agréable aussi le matin !
Florence G. FR - Aix en Provence
Beau réveil du corps, merci Pascaline
Florence G. FR - Aix en Provence
En effet, ça met en joie pour la journée ! Merci Maryse

Françoise I. FR - BREST
Cette séance était très confortable pour mon dos qui a une tendance à être douloureux

Annick B. FR - Poulx
Superbe séance
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
Whaou !!! Çà décape !! Merci !! ❤
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL
Belle séance !! ❤

Sophie T. FR - Autouillet
Merci quelques idées que je vais ajouter à ma routine du matin et je repratiquerai avec plaisir devant mon bureau dès que des tensions apparaissent
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
Vraiment j'adore votre voix !

Sylvie F. CA - Granby
Comme cette séance m'a fait du bien. Je suis toute détendue et en paix. Merci
Florence G. FR - Aix en Provence
Quel beau moment de détente et la voix ajoute à la relaxation !
Florence G. FR - Aix en Provence
Merci, quelle belle sensation de force qui monte !
ARNAL E. FR - SUSSARGUES
J'avais besoin de cette séance qui m'a fait retrouver le calme et l'apaisement
Partager