SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chrono

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Avec Lily Champagne
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Excellente posture pour la rĂ©Ă©ducation respiratoire car elle favorise l’amplitude du souffle. Le redressement dorsal est fortement stimulĂ©. Renforcement du tronc des Ă©paules et des jambes.

Lily Champagne Lily Champagne
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Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci Lily, j'ai bien aimé réaliser cette séance. Namasté.

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Les Ă©pisodes de cette saison

1. Posture coeur : Uttanñsana – La pince debout
Nouveau

1. Posture coeur : Uttanñsana – La...

30min
2. Posture cƓur : Ânanda BalĂąsana – Posture du bĂ©bĂ© heureux
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3. Posture cƓur : Godhñpütham – Posture de l’Iguane
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4. Posture cƓur : Adhomukha ShvĂąnĂąsana – Posture du chien tĂȘte en bas
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5. Posture cƓur : Pashcimatñnñsana – Posture de la pince assise ou posture de l’Oeust
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31min
6. Posture cƓur : Ardha-Uttñnñsana - Posture de demi-flexion
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6. Posture cƓur : Ardha-Uttñnñsana...

32min
7. Posture cƓur : Utthita-PĂąrshva-KonĂąsana - Posture du grand Ă©tirement latĂ©ral
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7. Posture cƓur : Utthita-Pñrshva-K...

31min
8. Posture cƓur : Apñnñsana – Posture du souffle d’en bas
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8. Posture cƓur : Apñnñsana – Postu...

32min
9. Posture cƓur : Jathara-Parivritti-Ardha – Posture de torsion couchĂ©e avec les deux jambes repliĂ©es
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32min
10. Posture cƓur : Nñvñsana – Posture du navire
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10. Posture cƓur : Nñvñsana – Postu...

31min
11. Posture cƓur : Bagürathñsana – Posture de l’arbre
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11. Posture cƓur : Bagürathñsana –...

31 min
12. Posture cƓur : Utthita-Parivritti-Trikonñsana – Posture du triangle en torsion
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12. Posture cƓur : Utthita-Parivrit...

30min
13. Posture cƓur : Tadñka-Mudra – Posture du puits
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13. Posture cƓur : Tadñka-Mudra – P...

32min
14. Posture cƓur : Jathara-Parivritti-PĂ»rna – Posture de torsion couchĂ©e avec les deux jambes allongĂ©es.
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14. Posture cƓur : Jathara-Parivrit...

32min
15. Posture cƓur : Dandñsana – Posture du bñton
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32min
16. Posture cƓur : Tñdñsana – Posture du palmier
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16. Posture cƓur : Tñdñsana – Postu...

32min

Les saisons de cette série

SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chrono
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Saison 1

SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chrono

16 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Posture coeur : Uttanñsana – La pince debout
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S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

1. Posture coeur : Uttanñsana – La pince debout

30min
2. Posture cƓur : Ânanda BalĂąsana – Posture du bĂ©bĂ© heureux
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S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

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30min
3. Posture cƓur : Godhñpütham – Posture de l’Iguane
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S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

3. Posture cƓur : Godhñpütham – Posture de l’Iguane

30min
4. Posture cƓur : Adhomukha ShvĂąnĂąsana – Posture du chien tĂȘte en bas
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S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

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30min
5. Posture cƓur : Pashcimatñnñsana – Posture de la pince assise ou posture de l’Oeust
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31min
6. Posture cƓur : Ardha-Uttñnñsana - Posture de demi-flexion
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S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

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32min
7. Posture cƓur : Utthita-PĂąrshva-KonĂąsana - Posture du grand Ă©tirement latĂ©ral
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8. Posture cƓur : Apñnñsana – Posture du souffle d’en bas
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9. Posture cƓur : Jathara-Parivritti-Ardha – Posture de torsion couchĂ©e avec les deux jambes repliĂ©es
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10. Posture cƓur : Nñvñsana – Posture du navire
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S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

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11. Posture cƓur : Bagürathñsana – Posture de l’arbre
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31 min
12. Posture cƓur : Utthita-Parivritti-Trikonñsana – Posture du triangle en torsion
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13. Posture cƓur : Tadñka-Mudra – Posture du puits
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13. Posture cƓur : Tadñka-Mudra – Posture du puits

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14. Posture cƓur : Jathara-Parivritti-PĂ»rna – Posture de torsion couchĂ©e avec les deux jambes allongĂ©es.
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15. Posture cƓur : Dandñsana – Posture du bñton
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15. Posture cƓur : Dandñsana – Posture du bñton

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16. Posture cƓur : Tñdñsana – Posture du palmier
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16. Posture cƓur : Tñdñsana – Posture du palmier

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