27. Posture cœur : Prasârita-Pâda-Uttânâsana – Posture de flexion avant en grande station écartée

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27. Posture cœur : Prasârita-Pâda-Uttânâsana – Posture de flexion avant en grande station écartée
30mins

Avec Lily Champagne

Viniyoga
Renforcement musculaire général
Mobilité générale
Système digestif
Système respiratoire
Système nerveux
Pour tous
Français

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Description
Les professeurs pour cette série
Producteurs
Avis des membres

Excellent pour une action digestive et la circulation sanguine dans la région génito-urinaire et du petit bassin. Assouplissement des hanches.

Lily Champagne

Corinne G.

Namasté Lily . 🙏🧘‍♀️🌈☀️

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Corinne G. FR - Aniche

Les épisodes de cette saison

1. Posture coeur : Uttanâsana – La...

2. Posture cœur : Ânanda Balâsana –...

3. Posture cœur : Godhâpîtham – Pos...

4. Posture cœur : Adhomukha Shvânâs...

5. Posture cœur : Pashcimatânâsana...

6. Posture cœur : Ardha-Uttânâsana...

7. Posture cœur : Utthita-Pârshva-K...

8. Posture cœur : Apânâsana – Postu...

9. Posture cœur : Jathara-Parivritt...

10. Posture cœur : Nâvâsana – Postu...

11. Posture cœur : Bagîrathâsana –...

12. Posture cœur : Utthita-Parivrit...

13. Posture cœur : Tadâka-Mudra – P...

14. Posture cœur : Jathara-Parivrit...

15. Posture cœur : Dandâsana – Post...

16. Posture cœur : Tâdâsana – Postu...

17. Posture cœur : Utthita-Pârshva-...

18. Posture cœur : Cakravâkâsana –...

19. Posture cœur : Jathara-Parivrit...

20. Posture cœur : Catushpâdapîtham...

21. Posture cœur : Gomukhâsana – P...

22. Posture cœur : Ardha-Chandrâsan...

23. Posture cœur : Shashankâsana –...

24. Posture cœur : Supta-Pârshva-Tâ...

25. Posture cœur : Krauncâsana – Po...

26. Posture cœur : Ardha- Utkatâsan...

27. Posture cœur : Prasârita-Pâda-U...

28. Posture cœur : Ûrdhva-Prasrita-...

29. Posture cœur : Shishulâsana – P...

30. Posture cœur : Jânushîrshâsana...

31. Posture cœur : Utkatâsana – Pos...

32. Posture cœur : Utkatâ-Konâsana...

33. Posture cœur : Dvi-pâda-Pîtham...

34. Posture cœur : Ûrdhva-Mukha-Shv...

35. Posture cœur : Ardha-Matsyendrâ...

36. Posture cœur : Mâlâsana – Postu...

37. Posture cœur : Vajrâsana – Post...

38. Posture cœur : Bhujangâsana – P...

39. Posture cœur : Pârshva-Uttânâsa...

40. Posture cœur : Bâlâsana – Postu...

41. Posture cœur : Shalabhâsana – P...

42. Posture cœur : Vasishtâsana – P...

Les saisons de cette série

Séance Viniyoga 30 minutes chrono

Tous les épisodes de cette série

1. Posture coeur : Uttanâsana – La pince debout

2. Posture cœur : Ânanda Balâsana – Posture du bébé heureux

3. Posture cœur : Godhâpîtham – Posture de l’Iguane

4. Posture cœur : Adhomukha Shvânâsana – Posture du chien tête en bas

5. Posture cœur : Pashcimatânâsana – Posture de la pince assise ou posture...

6. Posture cœur : Ardha-Uttânâsana - Posture de demi-flexion

7. Posture cœur : Utthita-Pârshva-Konâsana - Posture du grand étirement lat...

8. Posture cœur : Apânâsana – Posture du souffle d’en bas

9. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Ardha – Posture de torsion couchée ave...

10. Posture cœur : Nâvâsana – Posture du navire

11. Posture cœur : Bagîrathâsana – Posture de l’arbre

12. Posture cœur : Utthita-Parivritti-Trikonâsana – Posture du triangle en...

13. Posture cœur : Tadâka-Mudra – Posture du puits

14. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Pûrna – Posture de torsion couchée av...

15. Posture cœur : Dandâsana – Posture du bâton

16. Posture cœur : Tâdâsana – Posture du palmier

17. Posture cœur : Utthita-Pârshva-Trikonâsana – Posture du triangle latéra...

18. Posture cœur : Cakravâkâsana – Posture du chat ou de la roue

19. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Eka-Pâda – Posture de torsion couchée...

20. Posture cœur : Catushpâdapîtham – Posture de la table à 4 pieds

21. Posture cœur : Gomukhâsana – Posture de la tête de vache

22. Posture cœur : Ardha-Chandrâsana – Posture de la demi-lune

23. Posture cœur : Shashankâsana – Posture du lièvre

24. Posture cœur : Supta-Pârshva-Tâdâsana – Posture de la banane appelé aus...

25. Posture cœur : Krauncâsana – Posture du héron

26. Posture cœur : Ardha- Utkatâsana – Posture de la chaise

27. Posture cœur : Prasârita-Pâda-Uttânâsana – Posture de flexion avant en...

28. Posture cœur : Ûrdhva-Prasrita-Pâdâsana – Posture de l’extension des ja...

29. Posture cœur : Shishulâsana – Posture du dauphin

30. Posture cœur : Jânushîrshâsana – Posture de la demi-pince ou de la tête...

31. Posture cœur : Utkatâsana – Posture accroupie

32. Posture cœur : Utkatâ-Konâsana – Posture de la déesse

Corinne G.