SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chrono
Nouveau- SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chrono
- /
- 8. Posture cĆur : ApĂąnĂąsana â Posture du souffle dâen bas
5.0000Découvrez Apùnùsana, une posture accessible et sécurisante, reconnue pour ses bienfaits sur la santé globale. En ramenant les genoux vers la poitrine, vous créez une compression abdominale douce qui favorise naturellement l'allongement de l'expiration et le calme intérieur.
Ce geste simple agit comme un massage bienfaisant pour les organes internes, stimule la digestion et l'élimination. C'est la pratique idéale pour relùcher les tensions lombaires et apaiser le systÚme nerveux.
Lorraine C. CA - Nouvelle
Huit sĂ©ances bienfaisantes pour le corps, le cĆur, lâesprit et lâĂąme :). Ă la prochaine. Merci et NamastĂ©,
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Merci Lorraine et encore plein d'autres arriveront car j'ai fait 52 semaines. Lily xxx
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Lily, cette série est une véritable pépite, chaque mouvement est expliqué clairement avec tant de générosité, une joie de pratiquer avec vous. Gratitude. Namasté
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Merci Denise pour votre gentil commentaire. Lily xxx
Partager