SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chrono
Nouveau- SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chrono
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- 7. Posture cĆur : Utthita-PĂąrshva-KonĂąsana - Posture du grand Ă©tirement latĂ©ral
5.0000Véritable souffle de vitalité, cette posture tonifie l'ensemble du corps, des points d'ancrage jusqu'au bout des doigts. En étirant intensément tout le flanc, elle ouvre un espace important entre les cÎtes, et libÚre ainsi les muscles intercostaux.
Ce travail développe une véritable aisance respiratoire latérale, indispensable pour préparer le corps au prùnùyùma. Une pratique idéale pour augmenter votre capacité pulmonaire, gagner en endurance et faire circuler l'énergie avec fluidité.
Chantale P. CA - Québec
In⊠ex⊠la magnifique journée. Namaste Lily
Mariette E. FR - Saulnes
Merci Lily belle séance ! Namaste
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec plaisir Mariette. Lily
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