4. Posture cœur : Adhomukha Shvânâsana – Posture du chien tête en bas

A la fin de la lecture, passer automatiquement à l'épisode suivant :

Séance Viniyoga 30 minutes chrono

Nouveau

Avec Lily Champagne

(7 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Ecoles/Centres
Avis des membres

Tonification et renforcement du cou, des bras, des épaules des poignets et des chevilles. Étirement des grands dorsaux, deltoïdes, fessiers, ischio-jambiers et gastrocnémiens.

Lily Champagne

Sylvie C.

Me voici rendue à la 3ème séance. Merci infiniment. J'avais arrêté le yoga car je n'y arrivais plus. Je reprends confiance en moi et je suis très étonnée et reconnaissante envers mon corps et mon esprit de me permettre à nouveau de pratiquer dans la joie. Gratitude Lily pour ta douceur. Mon mantra de ce jour sera "force et stabilité"

Lily C.

Super ! Je suis ravie Sylvie d'avoir permis de stimuler votre plaisir de pratiquer. Lily xxx

Répondre à Sylvie

Andrée C.

J’ai encore bien apprécié votre séance, bien équilibrée, mes hanches vont mieux, mais ont besoin de renforcement et d’étirements, ce que cette séance m'offrait aussi, tout en douceur. Merci ☺️

Lily C.

Merci Andrée pour votre gentil commentaire. Lily xxx

Répondre à Andrée

Anne B.

J'adore l'ensemble de la série. Décomposer et approfondir chacune des postures proposées est très porteur. De grands bienfaits avec la respiration en compagnonnage. Merci Lily! Namasté.

Lily C.

Merci Anne pour ton commentaire j'apprécie. Lily xxx

Répondre à Anne

Daniele N.

Toujours un grand plaisir de pratiquer avec vous. J'aime beaucoup vos séances.

Lily C.

Merci beaucoup Danielle j'apprécie. Lily xxx

Répondre à Daniele

Catherine M.

Ces pratiques sont juste des petits bijoux qui accompagnent magnifiquement ma FPDY ! Merci beaucoup chère Lily !

Lily C.

Quel beau commentaire Catherine. merci beaucoup. Lily xxx

Répondre à Catherine

Corinne G.

C'est un grand bonheur de te retrouver régulièrement pour pratiquer avec toi à des milliers de kilomètres !! Quelle chance ! J'ai particulièrement apprécié la progression de la séance avec, dans les postures, la respiration carrée. Je t'avoue ne jamais l'avoir fait dans le chien tête en bas et mes ressentis étaient comme tout nouveaux !! Merci pour ton apprentissage et de permettre cette union. Namasté, Lily.

Lily C.

Merci beaucoup Corinne pour ce beau partage qui me touche. Lily xxx

Répondre à Corinne

France L.

J'aime beaucoup la progression dans les exercices de Lily

Lily C.

Avec grand plaisir France contente que tu apprécie. Lily xxx

Répondre à France