SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chrono

Nouveau
Avec Lily Champagne
Donner mon avis Partager

Renforcement de la sangle abdominale et lombaire. Stimulation du feu digestif, expansion de la cage thoracique et élongation de la chaßne musculaire postéro-médiane.

Lily Champagne Lily Champagne
Avatar de emmanuelle
Emmanuelle V. FR - Carnac

C'est toujours un plaisir de retrouver Lily. Cette séance m'a fait bailler et relùcher beaucoup de tensions. Merci Lily !

RĂ©pondre Ă  Emmanuelle

Les Ă©pisodes de cette saison

1. Posture coeur : Uttanñsana – La pince debout
Nouveau

1. Posture coeur : Uttanñsana – La...

30min
2. Posture cƓur : Ânanda BalĂąsana – Posture du bĂ©bĂ© heureux
Nouveau

2. Posture cƓur : Ânanda Balñsana –...

30min
3. Posture cƓur : Godhñpütham – Posture de l’Iguane
Nouveau

3. Posture cƓur : Godhñpütham – Pos...

30min
4. Posture cƓur : Adhomukha ShvĂąnĂąsana – Posture du chien tĂȘte en bas
Nouveau

4. Posture cƓur : Adhomukha Shvñnñs...

30min
5. Posture cƓur : Pashcimatñnñsana – Posture de la pince assise ou posture de l’Ouest
Nouveau

5. Posture cƓur : Pashcimatñnñsana...

31min
6. Posture cƓur : Ardha-Uttñnñsana - Posture de demi-flexion
Nouveau

6. Posture cƓur : Ardha-Uttñnñsana...

32min
7. Posture cƓur : Utthita-PĂąrshva-KonĂąsana - Posture du grand Ă©tirement latĂ©ral
Nouveau

7. Posture cƓur : Utthita-Pñrshva-K...

31min
8. Posture cƓur : Apñnñsana – Posture du souffle d’en bas
Nouveau

8. Posture cƓur : Apñnñsana – Postu...

32min
9. Posture cƓur : Jathara-Parivritti-Ardha – Posture de torsion couchĂ©e avec les deux jambes repliĂ©es
Nouveau

9. Posture cƓur : Jathara-Parivritt...

32min
10. Posture cƓur : Nñvñsana – Posture du navire
Nouveau

10. Posture cƓur : Nñvñsana – Postu...

31min
11. Posture cƓur : Bagürathñsana – Posture de l’arbre
Nouveau

11. Posture cƓur : Bagürathñsana –...

31 min
12. Posture cƓur : Utthita-Parivritti-Trikonñsana – Posture du triangle en torsion
Nouveau

12. Posture cƓur : Utthita-Parivrit...

30min
13. Posture cƓur : Tadñka-Mudra – Posture du puits
Nouveau

13. Posture cƓur : Tadñka-Mudra – P...

32min
14. Posture cƓur : Jathara-Parivritti-PĂ»rna – Posture de torsion couchĂ©e avec les deux jambes allongĂ©es.
Nouveau

14. Posture cƓur : Jathara-Parivrit...

32min
15. Posture cƓur : Dandñsana – Posture du bñton
Nouveau

15. Posture cƓur : Dandñsana – Post...

32min
16. Posture cƓur : Tñdñsana – Posture du palmier
Nouveau

16. Posture cƓur : Tñdñsana – Postu...

32min
17. Posture cƓur : Utthita-PĂąrshva-TrikonĂąsana – Posture du triangle latĂ©ral
Nouveau

17. Posture cƓur : Utthita-Pñrshva-...

31min
18. Posture cƓur : Cakravñkñsana – Posture du chat ou de la roue
Nouveau

18. Posture cƓur : Cakravñkñsana –...

32min
19. Posture cƓur : Jathara-Parivritti-Eka-PĂąda – Posture de torsion couchĂ©e avec une jambe allongĂ©e
Nouveau

19. Posture cƓur : Jathara-Parivrit...

36min
20. Posture cƓur : Catushpñdapütham – Posture de la table à 4 pieds
Nouveau

20. Posture cƓur : Catushpñdapütham...

31min
21. Posture cƓur : Gomukhâsana – Posture de la tête de vache
Nouveau

21. Posture cƓur : Gomukhâsana – P...

33min
22. Posture cƓur : Ardha-Chandrñsana – Posture de la demi-lune
Nouveau

22. Posture cƓur : Ardha-Chandrñsan...

33min
23. Posture cƓur : Shashankñsana – Posture du liùvre
Nouveau

23. Posture cƓur : Shashankñsana –...

32min
24. Posture cƓur : Supta-PĂąrshva-TĂądĂąsana – Posture de la banane appelĂ© aussi BananĂąsana
Nouveau

24. Posture cƓur : Supta-Pñrshva-Tñ...

34min
25. Posture cƓur : KrauncĂąsana – Posture du hĂ©ron
Nouveau

25. Posture cƓur : Krauncñsana – Po...

33mins
26. Posture cƓur : Ardha- Utkatñsana – Posture de la chaise
Nouveau

26. Posture cƓur : Ardha- Utkatñsan...

31mins
27. Posture cƓur : PrasĂąrita-PĂąda-UttĂąnĂąsana – Posture de flexion avant en grande station Ă©cartĂ©e
Nouveau

27. Posture cƓur : Prasñrita-Pñda-U...

30mins
28. Posture cƓur : Ûrdhva-Prasrita-Pñdñsana – Posture de l’extension des jambes vers le haut
Nouveau

28. Posture cƓur : Ûrdhva-Prasrita-...

32mins
29. Posture cƓur : Shishulñsana – Posture du dauphin
Nouveau

29. Posture cƓur : Shishulñsana – P...

30mins

Les saisons de cette série

SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chrono
Nouveau
Saison 1

SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chrono

29 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Posture coeur : Uttanñsana – La pince debout
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

1. Posture coeur : Uttanñsana – La pince debout

30min
2. Posture cƓur : Ânanda BalĂąsana – Posture du bĂ©bĂ© heureux
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

2. Posture cƓur : Ânanda BalĂąsana – Posture du bĂ©bĂ© heureux

30min
3. Posture cƓur : Godhñpütham – Posture de l’Iguane
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

3. Posture cƓur : Godhñpütham – Posture de l’Iguane

30min
4. Posture cƓur : Adhomukha ShvĂąnĂąsana – Posture du chien tĂȘte en bas
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

4. Posture cƓur : Adhomukha ShvĂąnĂąsana – Posture du chien tĂȘte en bas

30min
5. Posture cƓur : Pashcimatñnñsana – Posture de la pince assise ou posture de l’Ouest
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

5. Posture cƓur : Pashcimatñnñsana – Posture de la pince assise ou posture...

31min
6. Posture cƓur : Ardha-Uttñnñsana - Posture de demi-flexion
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

6. Posture cƓur : Ardha-Uttñnñsana - Posture de demi-flexion

32min
7. Posture cƓur : Utthita-PĂąrshva-KonĂąsana - Posture du grand Ă©tirement latĂ©ral
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

7. Posture cƓur : Utthita-PĂąrshva-KonĂąsana - Posture du grand Ă©tirement lat...

31min
8. Posture cƓur : Apñnñsana – Posture du souffle d’en bas
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

8. Posture cƓur : Apñnñsana – Posture du souffle d’en bas

32min
9. Posture cƓur : Jathara-Parivritti-Ardha – Posture de torsion couchĂ©e avec les deux jambes repliĂ©es
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

9. Posture cƓur : Jathara-Parivritti-Ardha – Posture de torsion couchĂ©e ave...

32min
10. Posture cƓur : Nñvñsana – Posture du navire
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

10. Posture cƓur : Nñvñsana – Posture du navire

31min
11. Posture cƓur : Bagürathñsana – Posture de l’arbre
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

11. Posture cƓur : Bagürathñsana – Posture de l’arbre

31 min
12. Posture cƓur : Utthita-Parivritti-Trikonñsana – Posture du triangle en torsion
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

12. Posture cƓur : Utthita-Parivritti-Trikonñsana – Posture du triangle en...

30min
13. Posture cƓur : Tadñka-Mudra – Posture du puits
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

13. Posture cƓur : Tadñka-Mudra – Posture du puits

32min
14. Posture cƓur : Jathara-Parivritti-PĂ»rna – Posture de torsion couchĂ©e avec les deux jambes allongĂ©es.
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

14. Posture cƓur : Jathara-Parivritti-PĂ»rna – Posture de torsion couchĂ©e av...

32min
15. Posture cƓur : Dandñsana – Posture du bñton
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

15. Posture cƓur : Dandñsana – Posture du bñton

32min
16. Posture cƓur : Tñdñsana – Posture du palmier
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

16. Posture cƓur : Tñdñsana – Posture du palmier

32min
17. Posture cƓur : Utthita-PĂąrshva-TrikonĂąsana – Posture du triangle latĂ©ral
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

17. Posture cƓur : Utthita-PĂąrshva-TrikonĂąsana – Posture du triangle latĂ©ra...

31min
18. Posture cƓur : Cakravñkñsana – Posture du chat ou de la roue
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

18. Posture cƓur : Cakravñkñsana – Posture du chat ou de la roue

32min
19. Posture cƓur : Jathara-Parivritti-Eka-PĂąda – Posture de torsion couchĂ©e avec une jambe allongĂ©e
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

19. Posture cƓur : Jathara-Parivritti-Eka-PĂąda – Posture de torsion couchĂ©e...

36min
20. Posture cƓur : Catushpñdapütham – Posture de la table à 4 pieds
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

20. Posture cƓur : Catushpñdapütham – Posture de la table à 4 pieds

31min
21. Posture cƓur : Gomukhâsana – Posture de la tête de vache
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

21. Posture cƓur : Gomukhâsana – Posture de la tête de vache

33min
22. Posture cƓur : Ardha-Chandrñsana – Posture de la demi-lune
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

22. Posture cƓur : Ardha-Chandrñsana – Posture de la demi-lune

33min
23. Posture cƓur : Shashankñsana – Posture du liùvre
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

23. Posture cƓur : Shashankñsana – Posture du liùvre

32min
24. Posture cƓur : Supta-PĂąrshva-TĂądĂąsana – Posture de la banane appelĂ© aussi BananĂąsana
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

24. Posture cƓur : Supta-PĂąrshva-TĂądĂąsana – Posture de la banane appelĂ© aus...

34min
25. Posture cƓur : KrauncĂąsana – Posture du hĂ©ron
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

25. Posture cƓur : KrauncĂąsana – Posture du hĂ©ron

33mins
26. Posture cƓur : Ardha- Utkatñsana – Posture de la chaise
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

26. Posture cƓur : Ardha- Utkatñsana – Posture de la chaise

31mins
27. Posture cƓur : PrasĂąrita-PĂąda-UttĂąnĂąsana – Posture de flexion avant en grande station Ă©cartĂ©e
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

27. Posture cƓur : Prasñrita-Pñda-Uttñnñsana – Posture de flexion avant en...

30mins
28. Posture cƓur : Ûrdhva-Prasrita-Pñdñsana – Posture de l’extension des jambes vers le haut
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

28. Posture cƓur : Ûrdhva-Prasrita-Pñdñsana – Posture de l’extension des ja...

32mins
29. Posture cƓur : Shishulñsana – Posture du dauphin
Nouveau
S1 - SĂ©ance Viniyoga 30 minutes chr...

29. Posture cƓur : Shishulñsana – Posture du dauphin

30mins
Voir en entier
Vous regardez la bande d'annonce de...


🎁 Offrez du bien-ĂȘtre Ă  vos proches pour les fĂȘtes !

Les cartes-cadeaux du Studio Diva Yoga sont arrivées pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accÚs au Studio Diva Yoga, avec des options allant de 1 à 12 mois. Un présent unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

Offrir une carte-cadeau