Séance Viniyoga 30 minutes chrono

Nouveau
Avec Lily Champagne
Donner mon avis Partager

Fortifie la sangle abdominale, les poignets, les bras et les épaules. Stimulation des systèmes circulatoire et respiratoire.

Lily Champagne Lily Champagne
Aucun avis pour le moment... Visionnez un épisode et soyez la première personne à laisser votre appréciation !

Les épisodes de cette saison

1. Posture coeur : Uttanâsana – La pince debout
Nouveau

1. Posture coeur : Uttanâsana – La...

30min
2. Posture cœur : Ânanda Balâsana – Posture du bébé heureux
Nouveau

2. Posture cœur : Ânanda Balâsana –...

30min
3. Posture cœur : Godhâpîtham – Posture de l’Iguane
Nouveau

3. Posture cœur : Godhâpîtham – Pos...

30min
4. Posture cœur : Adhomukha Shvânâsana – Posture du chien tête en bas
Nouveau

4. Posture cœur : Adhomukha Shvânâs...

30min
5. Posture cœur : Pashcimatânâsana – Posture de la pince assise ou posture de l’Ouest
Nouveau

5. Posture cœur : Pashcimatânâsana...

31min
6. Posture cœur : Ardha-Uttânâsana - Posture de demi-flexion
Nouveau

6. Posture cœur : Ardha-Uttânâsana...

32min
7. Posture cœur : Utthita-Pârshva-Konâsana - Posture du grand étirement latéral
Nouveau

7. Posture cœur : Utthita-Pârshva-K...

31min
8. Posture cœur : Apânâsana – Posture du souffle d’en bas
Nouveau

8. Posture cœur : Apânâsana – Postu...

32min
9. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Ardha – Posture de torsion couchée avec les deux jambes repliées
Nouveau

9. Posture cœur : Jathara-Parivritt...

32min
10. Posture cœur : Nâvâsana – Posture du navire
Nouveau

10. Posture cœur : Nâvâsana – Postu...

31min
11. Posture cœur : Bagîrathâsana – Posture de l’arbre
Nouveau

11. Posture cœur : Bagîrathâsana –...

31 min
12. Posture cœur : Utthita-Parivritti-Trikonâsana – Posture du triangle en torsion
Nouveau

12. Posture cœur : Utthita-Parivrit...

30min
13. Posture cœur : Tadâka-Mudra – Posture du puits
Nouveau

13. Posture cœur : Tadâka-Mudra – P...

32min
14. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Pûrna – Posture de torsion couchée avec les deux jambes allongées.
Nouveau

14. Posture cœur : Jathara-Parivrit...

32min
15. Posture cœur : Dandâsana – Posture du bâton
Nouveau

15. Posture cœur : Dandâsana – Post...

32min
16. Posture cœur : Tâdâsana – Posture du palmier
Nouveau

16. Posture cœur : Tâdâsana – Postu...

32min
17. Posture cœur : Utthita-Pârshva-Trikonâsana – Posture du triangle latéral
Nouveau

17. Posture cœur : Utthita-Pârshva-...

31min
18. Posture cœur : Cakravâkâsana – Posture du chat ou de la roue
Nouveau

18. Posture cœur : Cakravâkâsana –...

32min
19. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Eka-Pâda – Posture de torsion couchée avec une jambe allongée
Nouveau

19. Posture cœur : Jathara-Parivrit...

36min
20. Posture cœur : Catushpâdapîtham – Posture de la table à 4 pieds
Nouveau

20. Posture cœur : Catushpâdapîtham...

31min
21. Posture cœur : Gomukhâsana – Posture de la tête de vache
Nouveau

21. Posture cœur : Gomukhâsana – P...

33min
22. Posture cœur : Ardha-Chandrâsana – Posture de la demi-lune
Nouveau

22. Posture cœur : Ardha-Chandrâsan...

33min
23. Posture cœur : Shashankâsana – Posture du lièvre
Nouveau

23. Posture cœur : Shashankâsana –...

32min
24. Posture cœur : Supta-Pârshva-Tâdâsana – Posture de la banane appelé aussi Bananâsana
Nouveau

24. Posture cœur : Supta-Pârshva-Tâ...

34min
25. Posture cœur : Krauncâsana – Posture du héron
Nouveau

25. Posture cœur : Krauncâsana – Po...

33mins
26. Posture cœur : Ardha- Utkatâsana – Posture de la chaise
Nouveau

26. Posture cœur : Ardha- Utkatâsan...

31mins
27. Posture cœur : Prasârita-Pâda-Uttânâsana – Posture de flexion avant en grande station écartée
Nouveau

27. Posture cœur : Prasârita-Pâda-U...

30mins
28. Posture cœur : Ûrdhva-Prasrita-Pâdâsana – Posture de l’extension des jambes vers le haut
Nouveau

28. Posture cœur : Ûrdhva-Prasrita-...

32mins
29. Posture cœur : Shishulâsana – Posture du dauphin
Nouveau

29. Posture cœur : Shishulâsana – P...

30mins
30. Posture cœur : Jânushîrshâsana – Posture de la demi-pince ou de la tête au genou
Nouveau

30. Posture cœur : Jânushîrshâsana...

32mins
31. Posture cœur : Utkatâsana – Posture accroupie
Nouveau

31. Posture cœur : Utkatâsana – Pos...

32mins
32. Posture cœur : Utkatâ-Konâsana – Posture de la déesse
Nouveau

32. Posture cœur : Utkatâ-Konâsana...

34mins
33. Posture cœur : Dvi-pâda-Pîtham – Posture de la table à deux pieds
Nouveau

33. Posture cœur : Dvi-pâda-Pîtham...

31 mins
34. Posture cœur : Ûrdhva-Mukha-Shvânâsana – Posture du chien tête en haut
Nouveau

34. Posture cœur : Ûrdhva-Mukha-Shv...

32mins
35. Posture cœur : Ardha-Matsyendrâsana – Demi-torsion assise
Nouveau

35. Posture cœur : Ardha-Matsyendrâ...

29mins
36. Posture cœur : Mâlâsana – Posture de la Guirlande
Nouveau

36. Posture cœur : Mâlâsana – Postu...

31mins
37. Posture cœur : Vajrâsana – Posture du Diamant
Nouveau

37. Posture cœur : Vajrâsana – Post...

32mins
38. Posture cœur : Bhujangâsana – Posture du cobra
Nouveau

38. Posture cœur : Bhujangâsana – P...

32mins
39. Posture cœur : Pârshva-Uttânâsana – Posture de flexion latérale debout
Nouveau

39. Posture cœur : Pârshva-Uttânâsa...

31mins
40. Posture cœur : Bâlâsana – Posture de l’enfant
Nouveau

40. Posture cœur : Bâlâsana – Postu...

30mins
41. Posture cœur : Shalabhâsana – Posture de la Sauterelle
Nouveau

41. Posture cœur : Shalabhâsana – P...

31mins
42. Posture cœur : Vasishtâsana – Posture de la Planche latérale
Nouveau

42. Posture cœur : Vasishtâsana – P...

32mins

Les saisons de cette série

Séance Viniyoga 30 minutes chrono
Nouveau
Saison 1

Séance Viniyoga 30 minutes chrono

42 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Posture coeur : Uttanâsana – La pince debout
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

1. Posture coeur : Uttanâsana – La pince debout

30min
2. Posture cœur : Ânanda Balâsana – Posture du bébé heureux
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

2. Posture cœur : Ânanda Balâsana – Posture du bébé heureux

30min
3. Posture cœur : Godhâpîtham – Posture de l’Iguane
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

3. Posture cœur : Godhâpîtham – Posture de l’Iguane

30min
4. Posture cœur : Adhomukha Shvânâsana – Posture du chien tête en bas
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

4. Posture cœur : Adhomukha Shvânâsana – Posture du chien tête en bas

30min
5. Posture cœur : Pashcimatânâsana – Posture de la pince assise ou posture de l’Ouest
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

5. Posture cœur : Pashcimatânâsana – Posture de la pince assise ou posture...

31min
6. Posture cœur : Ardha-Uttânâsana - Posture de demi-flexion
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

6. Posture cœur : Ardha-Uttânâsana - Posture de demi-flexion

32min
7. Posture cœur : Utthita-Pârshva-Konâsana - Posture du grand étirement latéral
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

7. Posture cœur : Utthita-Pârshva-Konâsana - Posture du grand étirement lat...

31min
8. Posture cœur : Apânâsana – Posture du souffle d’en bas
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

8. Posture cœur : Apânâsana – Posture du souffle d’en bas

32min
9. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Ardha – Posture de torsion couchée avec les deux jambes repliées
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

9. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Ardha – Posture de torsion couchée ave...

32min
10. Posture cœur : Nâvâsana – Posture du navire
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

10. Posture cœur : Nâvâsana – Posture du navire

31min
11. Posture cœur : Bagîrathâsana – Posture de l’arbre
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

11. Posture cœur : Bagîrathâsana – Posture de l’arbre

31 min
12. Posture cœur : Utthita-Parivritti-Trikonâsana – Posture du triangle en torsion
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

12. Posture cœur : Utthita-Parivritti-Trikonâsana – Posture du triangle en...

30min
13. Posture cœur : Tadâka-Mudra – Posture du puits
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

13. Posture cœur : Tadâka-Mudra – Posture du puits

32min
14. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Pûrna – Posture de torsion couchée avec les deux jambes allongées.
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

14. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Pûrna – Posture de torsion couchée av...

32min
15. Posture cœur : Dandâsana – Posture du bâton
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

15. Posture cœur : Dandâsana – Posture du bâton

32min
16. Posture cœur : Tâdâsana – Posture du palmier
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

16. Posture cœur : Tâdâsana – Posture du palmier

32min
17. Posture cœur : Utthita-Pârshva-Trikonâsana – Posture du triangle latéral
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

17. Posture cœur : Utthita-Pârshva-Trikonâsana – Posture du triangle latéra...

31min
18. Posture cœur : Cakravâkâsana – Posture du chat ou de la roue
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

18. Posture cœur : Cakravâkâsana – Posture du chat ou de la roue

32min
19. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Eka-Pâda – Posture de torsion couchée avec une jambe allongée
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

19. Posture cœur : Jathara-Parivritti-Eka-Pâda – Posture de torsion couchée...

36min
20. Posture cœur : Catushpâdapîtham – Posture de la table à 4 pieds
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

20. Posture cœur : Catushpâdapîtham – Posture de la table à 4 pieds

31min
21. Posture cœur : Gomukhâsana – Posture de la tête de vache
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

21. Posture cœur : Gomukhâsana – Posture de la tête de vache

33min
22. Posture cœur : Ardha-Chandrâsana – Posture de la demi-lune
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

22. Posture cœur : Ardha-Chandrâsana – Posture de la demi-lune

33min
23. Posture cœur : Shashankâsana – Posture du lièvre
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

23. Posture cœur : Shashankâsana – Posture du lièvre

32min
24. Posture cœur : Supta-Pârshva-Tâdâsana – Posture de la banane appelé aussi Bananâsana
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

24. Posture cœur : Supta-Pârshva-Tâdâsana – Posture de la banane appelé aus...

34min
25. Posture cœur : Krauncâsana – Posture du héron
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

25. Posture cœur : Krauncâsana – Posture du héron

33mins
26. Posture cœur : Ardha- Utkatâsana – Posture de la chaise
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

26. Posture cœur : Ardha- Utkatâsana – Posture de la chaise

31mins
27. Posture cœur : Prasârita-Pâda-Uttânâsana – Posture de flexion avant en grande station écartée
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

27. Posture cœur : Prasârita-Pâda-Uttânâsana – Posture de flexion avant en...

30mins
28. Posture cœur : Ûrdhva-Prasrita-Pâdâsana – Posture de l’extension des jambes vers le haut
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

28. Posture cœur : Ûrdhva-Prasrita-Pâdâsana – Posture de l’extension des ja...

32mins
29. Posture cœur : Shishulâsana – Posture du dauphin
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

29. Posture cœur : Shishulâsana – Posture du dauphin

30mins
30. Posture cœur : Jânushîrshâsana – Posture de la demi-pince ou de la tête au genou
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

30. Posture cœur : Jânushîrshâsana – Posture de la demi-pince ou de la tête...

32mins
31. Posture cœur : Utkatâsana – Posture accroupie
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

31. Posture cœur : Utkatâsana – Posture accroupie

32mins
32. Posture cœur : Utkatâ-Konâsana – Posture de la déesse
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

32. Posture cœur : Utkatâ-Konâsana – Posture de la déesse

34mins
33. Posture cœur : Dvi-pâda-Pîtham – Posture de la table à deux pieds
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

33. Posture cœur : Dvi-pâda-Pîtham – Posture de la table à deux pieds

31 mins
34. Posture cœur : Ûrdhva-Mukha-Shvânâsana – Posture du chien tête en haut
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

34. Posture cœur : Ûrdhva-Mukha-Shvânâsana – Posture du chien tête en haut

32mins
35. Posture cœur : Ardha-Matsyendrâsana – Demi-torsion assise
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

35. Posture cœur : Ardha-Matsyendrâsana – Demi-torsion assise

29mins
36. Posture cœur : Mâlâsana – Posture de la Guirlande
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

36. Posture cœur : Mâlâsana – Posture de la Guirlande

31mins
37. Posture cœur : Vajrâsana – Posture du Diamant
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

37. Posture cœur : Vajrâsana – Posture du Diamant

32mins
38. Posture cœur : Bhujangâsana – Posture du cobra
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

38. Posture cœur : Bhujangâsana – Posture du cobra

32mins
39. Posture cœur : Pârshva-Uttânâsana – Posture de flexion latérale debout
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

39. Posture cœur : Pârshva-Uttânâsana – Posture de flexion latérale debout

31mins
40. Posture cœur : Bâlâsana – Posture de l’enfant
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

40. Posture cœur : Bâlâsana – Posture de l’enfant

30mins
41. Posture cœur : Shalabhâsana – Posture de la Sauterelle
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

41. Posture cœur : Shalabhâsana – Posture de la Sauterelle

31mins
42. Posture cœur : Vasishtâsana – Posture de la Planche latérale
Nouveau
S1 - Séance Viniyoga 30 minutes chr...

42. Posture cœur : Vasishtâsana – Posture de la Planche latérale

32mins
Voir en entier
Vous regardez la bande d'annonce de...


🎁 Offrez du bien-être à vos proches pour les fêtes !

Les cartes-cadeaux du Studio Holix sont arrivées pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accès au Studio Holix, avec des options allant de 1 à 12 mois. Un présent unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

Offrir une carte-cadeau