24 - Soirée détente rien que pour moi avec Marion François

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Nourrir l'Être : Semer l'Harmonie en Soi

Avec Marion François

Description
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Avis des membres

Cette séance intégralement au sol vous offre toutes les clefs pour vous libérer d’une journée harassante. Grâce aux multiples expirations, flexions avant et postures d’introspection, vous vous sentirez plus allégée pour une soirée calme et vous serez prête pour un sommeil réparateur. Si vous n’avez jamais pratiquer de yin yoga, cette séance peut s’avérer être un défi, mais aussi une bonne introduction. Vous risquez peut-être de vous confronter à vous-même, à vos pensées, ce qui peut être un peu déroutant, voire faire remonter des choses. Laissez venir et observez sans jugement. Accessoires nécessaires : une petite couverture, un traversin, deux blocs et mettez des grosses chaussettes.