Série du mois de novembre - Je remercie

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Avec Mireille Martel
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Ce cours va travailler les mains, spécialement la force des mains et des avant-bras, ainsi que la stabilisation des épaules et du tronc. Accessoires : deux blocs de yoga, une sangle, une couverture, un bâton ou un manche à balai.

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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Cora Diop Cora Diop
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Johanna Vicens Johanna Vicens
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
Martine Belcourt Martine Belcourt
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Michelle Maillard Michelle Maillard
Nadège Valiquer Quarroz Nadège Valiquer Quarroz
Séverine Lars Séverine Lars
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
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9. Doux – Yoga matinal – Doux réveil avec Martine Belcourt
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10. Body Fx™️ – Pour les avant-bras et main avec Johanna Vicens
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12. ELDOA – Le Saint-Honoré avec Julie Cadorette
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14. Hatha, Mantra – Ho’oponopono s’invite sur le tapis avec Marie-Valérie Amé
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15. Méditation – Je simplifie mon quotidien avec Cora Diop
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16. Hatha – Hatha yoga pour les avant-bras et main avec Johanna Vicens
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17. Power Body Fx™️ – Un squelette dans le placard – épaules avec Mireille Martel
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24. Body Fx™️ Express – Lubrification des épaules avec Mireille Martel
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25. Yoga Balles™️ – Pour les avant-bras et main avec Johanna Vicens
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26. Body Fx™️ Express – Namasté(s) avec Julie Cadorette
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