Série du mois de novembre - Je remercie

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Avec Johanna Vicens
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Cette séquence vise à renforcer les muscles des avant-bras et les mains avec les bandes élastiques. Accessoires : une bande élastique longue (2 mètres), un élastique en boucle, un élastique de cheveux ou de légumes

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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Cora Diop Cora Diop
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Johanna Vicens Johanna Vicens
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
Martine Belcourt Martine Belcourt
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Michelle Maillard Michelle Maillard
Nadège Valiquer Quarroz Nadège Valiquer Quarroz
Séverine Lars Séverine Lars
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
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Les épisodes de cette saison

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9. Doux – Yoga matinal – Doux réveil avec Martine Belcourt
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10. Body Fx™️ – Pour les avant-bras et main avec Johanna Vicens
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12. ELDOA – Le Saint-Honoré avec Julie Cadorette
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14. Hatha, Mantra – Ho’oponopono s’invite sur le tapis avec Marie-Valérie Amé
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15. Méditation – Je simplifie mon quotidien avec Cora Diop
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16. Hatha – Hatha yoga pour les avant-bras et main avec Johanna Vicens
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17. Power Body Fx™️ – Un squelette dans le placard – épaules avec Mireille Martel
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24. Body Fx™️ Express – Lubrification des épaules avec Mireille Martel
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25. Yoga Balles™️ – Pour les avant-bras et main avec Johanna Vicens
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27. Bandes de résistance élastiques – Pour les avant-bras et main avec Johanna Vicens
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