Alignement et renouveau printanier

Avec Mireille Martel
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Dans ce cours, vous allez travailler les Ă©paules en stabilisation et en force. Vous allez Ă©galement les mobiliser dans des directions que l'on fait moins souvent dans la vie quotidienne. Accessoires : deux blocs de yoga et une couverture.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Caroline Paradis Caroline Paradis
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Doris Grept Doris Grept
France Auger France Auger
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Michelle Maillard Michelle Maillard
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Patrick Bernard Patrick Bernard
Sophie Guérin Sophie Guérin
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
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Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune

Super séance; merci Mireille

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Les Ă©pisodes de cette saison

Jour 1. Yoga du printemps avec Caroline Paradis (33 min)

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Jour 10. Body Fx? - La tĂȘte sur les Ă©paules avec Julie Cadorette (62 min)

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Jour 13. Body Fx? - Push-up tes Ă©paules avec Mireille Martel (65 min)

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Jour 15. Yoga matinal - Cultiver sa créativité dÚs le lever avec Laure-Anne Desrumaux (39 min)

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Jour 16. Yin Yoga : L'Ă©veil du cobra avec Betty Massion (58 min)

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Jour 18. Yoga Tune Up - Super Ă©paules avec Mireille Martel (66 min)

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S'Ă©panouir
Saison 1

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30 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1. Yoga du printemps avec Caroline Paradis (33 min)
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Jour 3. Yoga Ballesℱ - À tĂȘte reposĂ©e avec Julie Cadorette (63 min)
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Jour 4. Méditation guidée pour le printemps avec Christine Lepoitevin (09 min)
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Jour 5. Présence à la vie avec Aline Rakotoson Babelon (35 min)
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Jour 10. Body Fx? - La tĂȘte sur les Ă©paules avec Julie Cadorette (62 min)
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Jour 12. Power Yoga du printemps avec Maryse Lehoux (48 min)
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Jour 13. Body Fx? - Push-up tes Ă©paules avec Mireille Martel (65 min)
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Jour 16. Yin Yoga : L'Ă©veil du cobra avec Betty Massion (58 min)
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Jour 19. Cours de yoga - À l'Ă©coute avec Doris Grept (61 min)
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Jour 21. Yoga Nidra - L’espace intĂ©rieur sans limite avec StĂ©phane Lachance (22 min)
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Jour 22. Yoga pour avoir les idées claires avec France Auger (32 min)
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