5.0000Cette posture étire la face latérale du tronc et agit sur la souplesse de la colonne vertébrale. Comme toutes les flexions latérales, cette posture est énergisante. On peut pratiquer le matin pour démarrer la journée en forme.Il est important d'adapter cette posture avec les accessoires nécessaires dans le respect de ses limites.
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Décidément, le yin j'adore, grande ouverture du coeur avec cette posture. Merci merci Gladys pour cette découverte
Gladys D. FR - Muret
Merci Nathalie ♀️Cela me fait tellement plaisir de sentir que vous appréciez.♀️Merci pour ce bel échange♀️
Danielle F. CA - Montréal
J'ai fait la posture de la banane supportée à la suite de la séance de la libellule ça m'a fait un grand bien. Il me reste que 3 séances à faire dans la série mais ça me fait tellement du bien que aussitôt la série terminée, je vais la refaire!!!Merci Gladys Namasté
Gladys D. FR - Muret
Super Que de la joie merci à toi Danielle♀️C'est très intéressant de refaire dés séance parce qu'à chaque on découvre et les ressentis sont plus subtilTrès belle soirée ♀️
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette séance, j'ai utilisé mon coussin de yoga, n'ayant pas de bolster :) Namasté
Gladys D. FR - Muret
Merci Magagaly pour votre pratique♀️Oui on peut être créatif avec les accessoires ,les serviettes de bain un peu fermes sont très bien aussi ,on peut les adapter à la hauteur désirée ou en mettre 2 .
Gladys D. FR - Muret
Très belle journée ♀️Magaly
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