Automne Serein : Voyage au cƓur du calme

Avec Valérie Penet
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Il s’agit d’une sĂ©ance complĂšte de yoga restauratif axĂ©e sur le 1er chakra, le chakra de la racine, de la soliditĂ© pour retrouver la sĂ©rĂ©nitĂ© L’ensemble de ces postures permet de s’ancrer solidement au sol et permet Ă©galement une belle dĂ©tente du corps Page FB : Yoga – l’Esprit Zen - Albi

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Amelie Vergrucht Amelie Vergrucht
Angie Mayrand Angie Mayrand
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Caroline Paradis Caroline Paradis
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Estelle Antoine Estelle Antoine
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Johanna Vicens Johanna Vicens
Josée Dupuis Josée Dupuis
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Locana Sansregret Locana Sansregret
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Patrick Bernard Patrick Bernard
Rachel Goldenberg Rachel Goldenberg
Sandrine Entraygues Sandrine Entraygues
Sonia Berthelot Sonia Berthelot
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Valérie Penet Valérie Penet
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Les Ă©pisodes de cette saison

1 - Dirgha pranayama pour trouver le calme avec Aline Rakotoson Babelon

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4 - Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les jambes avec Mireille Martel

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5 - ELDOA - Queue de castor avec Julie Cadorette

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6 - Cours de yoga - Calme et sérénité avec Maryse Lehoux

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9 - 1er chakra - Explorer l'enracinement avec Laure-Anne Desrumaux

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10 - Réveil douceur libératrice avec Sandrine Entraygues

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11 - Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les genoux avec Mireille Martel

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12 - Body Fx- Hanches et pied vont de pair avec Julie Cadorette

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14 - Trouver le calme avec Estelle Antoine

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15 - Pranayama - Chandra Bhedana ou la respiration Ă  la lune avec Betty Massion

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16 - 1er chakra avec Maryse Lehoux

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18 - Body Fx - Calme et lĂ©gĂšretĂ© dans ma tĂȘte et mon souffle avec JosĂ©e Dupuis

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22 - Yoga Restaurateur - Cocon de douceur pour mes articulations avec Pascaline Berton

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26 - Yoga nidra - Le temps d'une pause avec Stéphane Lachance

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27 - Cours de Yoga - Douceur avec Maryse Lehoux

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39min
28 - Se libérer pour récolter la pleine lune avec Aurélie Langlais

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30 - Grand ménage (tout le corps) avec Julie Cadorette

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Les saisons de cette série

Automne Serein : Voyage au cƓur du calme
Saison 1

Automne Serein : Voyage au cƓur du calme

31 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1 - Dirgha pranayama pour trouver le calme avec Aline Rakotoson Babelon
S1 - Automne Serein : Voyage au cƓu...

1 - Dirgha pranayama pour trouver le calme avec Aline Rakotoson Babelon

23m
2 - Cours de yoga - DĂ©couvrir et Ă©quilibrer le chakra 1 avec Caroline Paradis
S1 - Automne Serein : Voyage au cƓu...

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3 - Body Fx - Mettre en Ă©veil ses pieds avec Johanna Vicens
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4 - Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les jambes avec Mireille Martel
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5 - ELDOA - Queue de castor avec Julie Cadorette
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6 - Cours de yoga - Calme et sérénité avec Maryse Lehoux
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7 - Yoga Restaurateur - Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet
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8 - MĂ©ditation de l'enracinement - 1er chakra avec Maryse Lehoux
S1 - Automne Serein : Voyage au cƓu...

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9 - 1er chakra - Explorer l'enracinement avec Laure-Anne Desrumaux
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10 - Réveil douceur libératrice avec Sandrine Entraygues
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11 - Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les genoux avec Mireille Martel
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12 - Body Fx- Hanches et pied vont de pair avec Julie Cadorette
S1 - Automne Serein : Voyage au cƓu...

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13 - Marma Mudra pour les articulations et les extrémités avec Locana Sansregret
S1 - Automne Serein : Voyage au cƓu...

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14 - Trouver le calme avec Estelle Antoine
S1 - Automne Serein : Voyage au cƓu...

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15 - Pranayama - Chandra Bhedana ou la respiration Ă  la lune avec Betty Massion
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16 - 1er chakra avec Maryse Lehoux
S1 - Automne Serein : Voyage au cƓu...

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17 - Mes racines me donnent des ailes ! avec Rachel Goldenberg
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18 - Body Fx - Calme et lĂ©gĂšretĂ© dans ma tĂȘte et mon souffle avec JosĂ©e Dupuis
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56m
19 - ELDOA - Le cocktail avec Julie Cadorette
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20 - Cours de yoga - Libérer son esprit avec Gwladys de Marsac
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53m
21 - Séance douce - Ralentir le rythme pour ressentir son calme intérieur avec Sonia Berthelot
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61m
22 - Yoga Restaurateur - Cocon de douceur pour mes articulations avec Pascaline Berton
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49m
23 - MĂ©ditation d'automne avec Christine Lepoitevin
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24 - Pranayama ujjayi ou le souffle victorieux avec Betty Massion
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26 - Yoga nidra - Le temps d'une pause avec Stéphane Lachance
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27 - Cours de Yoga - Douceur avec Maryse Lehoux
S1 - Automne Serein : Voyage au cƓu...

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39min
28 - Se libérer pour récolter la pleine lune avec Aurélie Langlais
S1 - Automne Serein : Voyage au cƓu...

28 - Se libérer pour récolter la pleine lune avec Aurélie Langlais

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29 - Marche méditative de pleine conscience d'automne avec Amélie Vergrucht
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30 - Grand ménage (tout le corps) avec Julie Cadorette
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60m
31 - Om Hari Om Muladhara avec Patrick Bernard
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