Explorez votre liberté intérieure

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1 Saison
31 Episodes

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Hatha
Méditation

Bienfaits

Briller
Connexion spirituelle

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Pour tous
Français

Ressentez la liberté et l'équilibre en vous immergeant dans nos pratiques enrichissantes et en explorant votre spiritualité. Chaque séance de cette série est une opportunité pour vous connecter à votre essence véritable et pour vivre chaque moment avec intensité et conscience. Trouvez la paix et la liberté intérieure que vous cherchez et laissez chaque mouvement et chaque respiration vous...

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Professeurs : Maryse Lehoux, Aline Rakotoson-Babelon, Aurélie Langlais, Betty Massion, David Leluan, Géraldine Ledoux, Gladys Delaflor, Jenny Leclerc, Laure-Anne Desrumaux, Locana Sansregret, Séverine Lars, Stéphane Lachance, Sylvie Berardi

Chantal P.

J'ai une chondropathie Genou gauche. Est-ce que je peux pratiquer ces postures svp ? J'ai visionné la séance sans la pratiquer pour l'instant. Sinon très belle séance. Namaste

Sally L.

Merci Aline. Namasté

Chantal S.

Merci Aurélie, cette séance m'a fait beaucoup de bien.

Chantal S.

Merci pour cettte belle séance !

Evelyne D.

Merci Séverine pour cette méditation de lâcher prise très agréable

CHANTAL C.

Merci Locana pour cette belle séance ! Beaucoup de calme, sérénité et de gratitude envers l’enseignement que nous procure le studio !

Daniele A.

Merci pour cette belle séance

Evelyne D.

Merci Stephane pour ce yoga Nidra merveilleux

Evelyne D.

Merci David, le corbeau n’est pas la posture que je préfère avec le temps cela viendra. Mes poignets sont sensibles, vous avez peut-être une recette

Evelyne D.

Merci Maryse

Evelyne D.

Merci Aline

Jany G.

Merci bcp Sylvie de semer en nous les graines de la confiance. NAMASTE

Jany G.

SUPERBE SEANCE. Merci bcp Aline. NAMASTE. Oui moi aussi je préfère les consignes en direct

Evelyne D.

Merci Sylvie pour cette aide providentielle

Evelyne D.

Tout fut parfait Aurelie. J'ai déjà fait cette séance plusieurs fois, c’est tellement bénéfique et votre voix est…. parfaite

Daniele A.

Merci pour cette belle séance

Lucie M.

J’aime vraiment pratiquer cette séance, merci Sylvie

Geneviève B.

J'apprécie les séances d'Aline et l'en remercie, malgré un petit bémol, le décalage entre les consignes et les mouvements. Personnellement, je préfère les consignes données "en direct".

Evelyne D.

Merci Stéphane pour cette vision des » choses » de la vie

Julie M.

Merci Aurélie, très belle méditation qui éveille de douces images intérieures.

Evelyne D.

Merci Géraldine pour ce moment

Evelyne D.

Merci Aurelie pour ce moment où vous indiquez l’essentiel de notre vie : le vide et le plein philosophie chinoise même pour l’art vraiment un doux moment

Daniele A.

Merci pour ce beau moment de sérénité

Rachel G.

C'est toujours un plaisir délicieux de pratiquer avec toi ! Merci ! Namasté

Francine F.

Superbe séance merci Maryse, mes hanches sont bien assouplies grâce à cette magnifique séance que j’ai bcp apprécié

Evelyne D.

Merci pour cette séance que j’ai déjà faite et que j’apprécie, on se sent merveilleusement

Cindy P.

Formidable, me suis endormie à la fin de l’intégration ! Merci Maryse

Rachel G.

Merci Stephane ! Namasté

Stéphane L.

Si vous avez aimé cette vidéo...

Stéphane L.

Si vous avez aimé cette vidéo

Hélène R.

Intense mais délicieuse séance. Un grand merci à toi

Rachel G.

Merci Aline !

Lynda P.

Cette séance était parfaite pour moi. Merci Sylvie

Stéphanie C.

Merci Sylvie pour cette superbe séance. Douceur, calme pour délier les tensions. C'est parfait poir passer une bonne journée. Namasté

Christiane F.

Merci Sylvie ! J’ai fait cette séance le matin au lever et je me sens très bien pour commencer ce samedi . Super

Julie M.

Merci pour cette belle séance vers la légèreté et l'ouverture, et ce voyage à la manière de l'aigle est très efficace et agréable.

Lynda P.

Un grand merci Aline. Je vous découvre aujourd’hui. J’ai adoré votre façon de guider cette méditation, le voyage, la piste de réflexion… j’ai vraiment apprécié. Merci!

Evelyne D.

Magnifique, on ne s’en lasse pas. Merci Maryse ❤️❤️

MURIEL B.

Détente absolue , calme retrouvé , corps renforcé et reposé , merci !

Daniele A.

Merci pour cette belle séance

Emmanuelle P.

Très belle méditations, un rythme qui me convient tout à fait. Je vais suivre vos conseils avisés. Namaste

Lynda P.

Merci Géraldine pour cette méditation.

MURIEL B.

Magnifique séance ! cela fait 2 fois que je la pratique et je me sens détendue , en paix et en même temps tellement vivante, plein de joie. Merci Aurélie ! J'apprécie beaucoup aussi le timbre de votre voix , qui est reposant et la qualité du son qui est parfait . Namasté

Denise B.

Merci Sylvie pour cette magnifique séance ou force et douceur s'allient pour délier le corps et calmer le mental. Namasté

Daniele A.

Merci pour cette belle séance pleine de douceur, de bien-être

Louisette G.

Merci beaucoup Aurélie, votre voix douce et joyeuse apporte un plus à la séance, à refaire

Anne S.

Je referai souvent cette méditation car la perspective d’atténuer la sensation de colère au fond de moi me ravit

Evelyne D.

Merci Gladys pour cette séance très bénéfique ❤️

Sylvie L.

J’aime beaucoup être guidée par votre voix calme, claire et apaisante. J’ai beaucoup apprécié ce voyage à la redécouverte de mes 5 sens. Merci beaucoup Sylvie

Maryline Q.

J'aime vibrer avec cette séance

Anne C.

Merci beaucoup Aurelie pour cette très belle séance si bien accompagnée par ta douce voix souriante.

Lynda P.

Merci pour cette séance Aurélie. Calme, détente, effort sans effort, le tout agrémenté par votre douce voix et vos petits rires. Merci!

Denise B.

Intense vibration au niveau du chakra du coeur, calme et bien-être. Merci Aline pour cette superbe séance. Namasté

Catherine C.

Merci pour cette belle balade sensorielle. Namaste

Catherine H.

Merci Aline...super seance que du bonheur

Rose marie C.

Merci Aurélie, juste le cours qu'il me fallait. Apaisant et libératoire par ces grandes chaleurs. Namasté

Emmanuelle P.

Parfait pour commencer cette journée. Merci :)

Sonia Q.

Quel bonheur de partager cette magnifique séance ! Merci infiniment Maryse. Namasté

Chantale P.

Merci Aline. Toujours d'une incroyable douceur et redoutable efficacité !

Josette L.

Un grand merci pour cette séance bénéfique pour moi. NAMASTE

Chantal D.

Séance avec beaucoup de calme.Merci

Evelyne D.

Merci Aline pour cette séance que je pratique souvent

Evelyne D.

Superbe Sylvie

Brigitte M.

Merci pour cette magnifique séance

Jany G.

Merci infiniment Maryse pour cette splendide séance terrestre et solaire qui nous comble de bienfaits, d'amour et d'énergie. J'ai adoré le message qu'elle imprime dans mon corps et mon coeur. Bravo et encore merci pour ce doux partage

Sonia Q.

Je ne me lasse pas de pratiquer cette séance ! Merci infiniment Aline.

Christine S.

Séance très agréable, merci

Evelyne D.

Merci, immense détente dans un monde inquiétant

Marie-Laure L.

Merci Aline ! Quel bonheur de se connecter à soi et au moment présent dès le matin.

Beatrice R.

Merci pour toutes les consignes de bienveillance et proposition d'adaptation! J'ai trouvé quelques postures "risquées" pour les genoux fragiles si hanches peu souples ...J'espère que le manque de souplesse de mes hanches n'a pas blessé mes genoux forcément sont impactés... Je le saurais demain... Namasté

Evelyne D.

Merci Aurelie pour cette séance si agréable, à refaire sûrement

Gévo M.

Merci Aline pour cette magnifique séance qui me donne cette espace de liberté dont j’avais tant besoin ! 5*

Sylvie C.

Merci pour cette belle méditation, votre voix est très agréabme et apaisante. namasté

Edwige R.

Merci beaucoup Aline pour cette délicieuse séance, plus que bienvenue aujourd'hui

Anne M.

Superbe séance, même si j’ai eu un peu difficile de garder l’équilibre, mon sourire était présent. Un réel sentiment de légèreté et de bien- être. Un grand merci

Madeleine M.

Merveilleux merci Maryse, quelle détente

Denise B.

Merci Maryse pour ce calme, cette sérénité et cette ouverture du coeur que je ressens. Gratitude et Namasté

Maéva D.

Namasté!

Maéva D.

Très belle séance! Je n'avais pas de bougie, mais j'étais dehors ce matin dans mon jardin et j'en imaginais une.

Chantal D.

Comme d’habitude…..séance magnifique !

Véronique M.

Merci David pour ce tuto. C'est en regardant mon bloc que j'ai compris dans mon corps comment basculer vers l'avant et mes pieds qui auparavant restaient posés au sol ont décollé d'un coup. Ouah, quel envol euphorisant!

Stéphanie C.

Merci Aline pour cette magnifique séance. Beaucoup de calme, une connexion à l'instant présent et à moi même qui fait du bien. Namasté

Denise B.

Tout le corps délié et le mental et l'esprit calmes, sereins, ouverts. Merci Maryse pour cette belle séance où l'on se sent enfant de l'univers. Namasté

Gévo M.

Quelle merveilleuse séance de connexion et de présence à soi... Merci Aline

Paola C.

Magnifique, merci Stéphane. Namasté.

Chantal D.

Cours très agréable pour se détendre !

VaLéRie T.

Je me sens rafraîchie après cette sublime séance ! J'apprécie la tonicité de votre voix et les petits rires rares, vos suggestions qui me connectent à mes fantaisies et l'imaginaire de mon enfant intérieur. Toute ma Gratitude. A bientôt (j'ai aussi l'intention de télécharger la séance sur mon Pc, en espérant que les ajustements ont pu être fait selon le commentaire précédent. Merci )

Florence B.

Merci Aurélie. Votre voix est apaisante. J'ai beaucoup aimé cette séance !

Laëtitia C.

Merci Aline ! pour ce cours où je me suis senti en total connexion avec le moment présent . Cours qu'il me faudra pratiquer le plus souvent possible... Je vous souhaite une lumineuse journée ! Namasté. Laetitia.

Bruno C.

J'ai beaucoup aimé cette séance. Merci. Namasté.

Chantale P.

Jai beaucoup apprécié cette belle séance. Mes courbatures sont disparues. Merci Aline !

Beatrice R.

Merci beaucoup pour cette séance. Pratiquer avec le son est tellement puissant! Cette séance me motive pour rajouter des sons dans ma pratique personnelle. Note: il est proposé de télécharger la vidéo mais j'ai obtenu une pratique différente sans les sons (adaptée, assis sur une chaise). Je le précise au cas où vous aviez l'intention de poster la séance 4/31 ? A bientôt et merci pour votre bienveillance.

Beatrice R.

Merci beaucoup pour cette guidance bienveillante et les messages d'accompagnement (préliminaires et finaux). J'aime votre voix claire et limpide. Je regrette de ne pas avoir + de temps "morts" (silence) pour accueillir pleinement le ressenti de chaque sens notamment les sons lointains et proches qu'il était difficile de capter alors que vous parliez. Ce n'est pas grave! Je sais que c'est difficile de laisser des temps de silence dans l'enregistrement car certaines personnes pourraient penser qu'il y a rupture de connexion ? Grâce à vos enregistrements on peut s'entrainer, pratiquer "guidé" et ensuite pratiquer en autonomie. Merci beaucoup!

Denise B.

L'effort sans effort, être plutôt que faire, tout cela dans la conscience et en souriant. Merci et gratitude pour ce moment magique. Namasté Aurélie

Nicole P.

Belle méditation, je vais la refaire souvent. merci infiniment. namaste

Catherine F.

La video s'interrompt souvent, dommage

Véronique S.

Magnifique séance Aline !!! Namasté

Lucie M.

Belle méditation, namaste Merci

Brigitte M.

Très belle séance. Merci

Bernadette B.

Merci pour cet exercice méditatif que je referais avec plaisir. J'ai apprécié la douceur de voix, très apaisante. Namast

Brigitte M.

Merci pour cette belle séance. Je me sens si bien que je la referai volontiers

Catherine C.

Super séance, douce et forte en même temps, merci. Namaste

Christelle D.

Merci beaucoup Aurélie pour cette beĺle séance.

JOELLE B.

Magique, j'ai adoré virevolter dans un ciel bleu azur

Denise B.

Merci Maryse pour ce moment de souplesse, de force et de détente ... prête pour une nouvelle journée. Gratitude