Explorez votre liberté intérieure
4.6000Cette séance est conçue pour les personnes qui restent assises longtemps au bureau,et aide à atténuer les tensions qui se sont installées au niveau du bas du dos, du bassin et des hanches. Elle aidera également à augmenter la mobilité et la souplesse dans tout
le corps.
Dans l'ancienne tradition yogique, les hanches sont connues pour abriter les Ă©motions nĂ©gatives et la rigiditĂ© de l'esprit. Ouvrir les hanches Ă travers les asanas qui ciblent cette partie du corps nous aide Ă atteindre un Ă©tat de bien-ĂȘtre plus grand tant au niveau physique que Ă©motionnel, une ouverture d'esprit plus dĂ©veloppĂ©e, et peut nous permettre d'avoir une vie plus Ă©panouie.
Les bienfaits physiques : ouvrir les muscles prÚs des hanches et du haut des jambes,fournissant ainsi de la force au bas du dos. Les nombreux muscles de la hanche procurent liberté de mouvement, force et stabilité à l'articulation de la hanche et aux
cuisses.Â
Les bienfaits psychologiques : ouverture de lâesprit et libĂ©ration des Ă©motions nĂ©gatives.
.jpg "Jenny Leclerc")
Sally L. FR - SASSIS
Merci Aline. Namasté
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci Aline pour cette séance que je pratique souvent
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Je ne me lasse pas de pratiquer cette séance ! Merci infiniment Aline.
Beatrice R. FR - Tourrettes Sur Loup
Merci pour toutes les consignes de bienveillance et proposition d'adaptation! J'ai trouvé quelques postures "risquées" pour les genoux fragiles si hanches peu souples ...J'espÚre que le manque de souplesse de mes hanches n'a pas blessé mes genoux forcément sont impactés... Je le saurais demain... Namasté
Chantale P. CA - Québec
Jai beaucoup apprécié cette belle séance. Mes courbatures sont disparues. Merci Aline !
Partager