Marma Mudra pour les articulations et les extrémités (17 minutes)

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Mudra, des gestes qui soignent

Sélection du mois

Avec Locana Sansregret

(60 avis)

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Locana Sansregret

Bernadette B.

Merci Locana. J'aime beaucoup revenir à ce mudra regulièrement et tes explications me remotivent. Namaste

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Laurence L.

Je n'arrête pas de bailler !!

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Christell B.

AVant cette séance j’ai pratiqué la séance de 12 minutes de yoga matinale avec Maryse Lehoux , j’étais super réceptive j’ai était transporté avec une grande vague qui se soulève dans tous le corps avec une sensation de légèreté comme si mon corps allait s’envoler .Merci Locana

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Corinne G.

J'étais prête à m'endormir !

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Claudine G.

Peut on pratiquer toutes les mudras couchees?

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Claudine G.

Beaucoup d'amelioration dans le ressenti des inconforme.

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Céline F.

J’ai failli m’endormir assise. Je me sens calme et ma respiration a ralenti. J’avais douleur au sciatique et elle est disparue.

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Mireille G.

Une douleur dans la hanche droite s'est estompée pendant la pratique. Merci

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Mireille G.

J'ai ressenti un très grand calme, respiration douce et lente. Au niveau d'une douleur aux muscles fessiers droits plutôt une accentuation, comme si l'énergie voulant passer était bloquée là et donc augmentait la douleur.

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Colette D.

Une douleur au niveau de l'omoplate gauche a disparu pendant l'exercice. Namasté

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Sabine B.

Merci Locanda, j'ai ressenti des frissons dans les épaules, les flancs. J'ai également senti plus de détente dans la colonne vertébrale. Namasté

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Mariette E.

Merci infiniment. Namasté !

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Danie L.

Merci beaucoup de nous transmettre ce savoir

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Danie L.

Je suis très surprise car je me suis trouvée très très détendue presque limite endormissement les mains bien chaudes elles sont toujours très froides,un grand calme.c’est surprenant

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Pascale B.

Bonjour Locana. Au cours de Marma Mudra, le vide s'installe, la Paix est merveilleuse. Les organes digestifs sont contents et se manifestent en s'exprimant. La respiration est vraiment profonde abdominale et calme. C'est davantage la fraicheur qui est la première expression. Par contre, la chaleur s'exprime en sortant de la mudra. La pointe énergétique se bloque au niveau de l'omoplate. Namasté.

Manda R.

Merci Pascale pour ce commentaire

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Sylvie P.

De plus en plus détendue, près de l'endormissement. La tension dans mon abdomen s'est peu à peu dénouée.

Manda R.

Woow, super

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Stéphanie P.

Merci pr ce moment d'écoute et d'observation de soi. J'étais un peu tendue et j'avais chaud au début de la séance. Je me suis sentie presque partir ds l'endormissement, même mes doigts se st relâchés involontairement et j'ai senti de la fraîcheur ds mes pieds. Une douleur au genou est partie pdt la mudra et revenue après. Drôle d'expérience que j'ai envie de tenter à d'autres moments pr voir la différence. Car là c'était après manger dc en pleine digestion. Où peut-on trouver les fiches dt vous parlez svp ? Namasté.