Mudra, des gestes qui soignent
SĂ©lection du mois- Dos, muscles, tendons, enracinement et LA baguette magique ;-)
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- 4.4 Adho Merudanda Mudra - Observations et questions-réponses (8 minutes)
Avec
Locana Sansregret
4.3333
Dominique V. BE - Gembloux
Au dĂ©but respiration dans le haut de la poitrine qui est descendue progressivement s lâabdomen. Sentiment dâĂȘtre stabilisĂ©e, posĂ©e et chaleur douce dans tout le bas du dos et lâabdomen. Quelques gargouillis dans les intestins au dĂ©but et trĂšs grand calme.
Christine D. FR - Saint Pierre en Port
Enracinement profond, stabilité, douleurs entre les omoplates diminuées, respiration abdominale, grand calme.
HĂ©lĂšne R. FR - BENODET
Une colonne vertébrale droite et forte comme un mùt de bùteau, et toute une partie froide sous les omoplates
.jpg "4.6 Merudanda Mudra - Observations et questions-réponses (8 minutes)")
.jpg "2.6 Garuda Mudra â observations et questions-rĂ©ponses (18 minutes)")
.jpg "3.4 Mahashirsha mudra - observations et questions-réponses (7 minutes)")
.jpg "3.9 Madhyama Svara Pranayama Mudra pour soulager la bronchite, l'asthme et favoriser une bonne respiration en général (12 minutes)")
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