Mudra, des gestes qui soignent
SĂ©lection du mois- Dos, muscles, tendons, enracinement et LA baguette magique ;-)
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- 4.7 Urdhwa Merudanda Mudra pour soulager les tensions dans le haut du dos et les cervicales (11 minutes)
4.3333
Michelle A. FR - AZAY SUR CHER
La respiration est montĂ©e au niveau des clavicules. Le cou est devenu rigide et la tĂȘte assez lourde semblait partir vers l'arriĂšre
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
Sensations trĂšs agrĂ©ables. La respiration s'est placĂ©e doucement au niveau de la poitrine et j'ai senti progressivement de la chaleur sur les omoplates. Bien-ĂȘtre absolu...
Bao N. MG - 1
Merciii beaucoup pour votre partage â€
HĂ©lĂšne R. FR - BENODET
Une respiration douce et trÚs ample au niveau du dos sous les omoplates et au niveau des omoplates... un dos qui respire... super agréable
Bao N. MG - 1
Ouiii â€â€â€ NamastĂ© !
.jpg "4.6 Merudanda Mudra - Observations et questions-réponses (8 minutes)")
.jpg "2.6 Garuda Mudra â observations et questions-rĂ©ponses (18 minutes)")
.jpg "3.4 Mahashirsha mudra - observations et questions-réponses (7 minutes)")
.jpg "3.9 Madhyama Svara Pranayama Mudra pour soulager la bronchite, l'asthme et favoriser une bonne respiration en général (12 minutes)")
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