Pushan Mudra pour aider à la digestion, diminuer les flatulences et les ballonnements (14 minutes)

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Mudra, des gestes qui soignent

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Avec Locana Sansregret

(9 avis)

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Locana Sansregret

Dominique V.

Cette mudra induit chez moi une très grande détente. Je sens mon cœur battre dans mes doigts mais à la fin je ne sens même plus qu’ils se touchent. Hier j’étais très ballonnée avec des gaz dans l’estomac et l’intestin, un reflux et de fortes douleurs abdominales. L’abdomen tout tendu, gonflé et dur . J’ai pratiqué la mudra 3 fois et le soir je ne ressentais pratiquement plus rien et mon ventre était détendu. Je ne sais ni comment ni pourquoi mais c’est quasi miraculeux. Merci Locana!

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Céline F.

Très efficace, j’ai tellement eu de rots......pendant la mudra....Merci, merci infiniment,

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Pascale B.

Gratitude Locana. J'ai du m'arrêter car je m'endormais. Décontractée, je suis et je souris à l'ensemble des organes avec gratitude.

Manda R.

Mais c'est excellent

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Delphine A.

Je me demandais justement s'il était préférable de pratiquer les Mudras à distance des repas (en dehors de Pushan mudra, visiblement ;-)

Bao N.

Ouiii ! ❤

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Valérie M.

Un grand calme intérieur, encore plus de détente que d'habitude, j'ai senti de l'énergie dans ma tête, côté droit supérieur, picotements dans les doigts, une énergie au niveau du plexus solaire, j'ai beaucoup aimé sourire à chacun de mes organes que tu as énumérés Locana. Namaste

Bao N.

Quel beau partage ❤❤❤

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Nadine T.

Beaucoup de chaleur dans le haut du corps jusqu'au visage, respiration ample mais courte

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Camille G.

Bien senti la respiration qui se place au niveau du plexus solaire. Et une grande détente, envie de faire une sieste :)

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Annabelle B.

Je me suis senti vraiment très très détendu, à la limite de la somnolence.... c’est bizarre ?

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Dominique L.

Respiration abdominale haute avec 2 ou 3 grandes respirations thoraciques qui se sont mélangées aux autres. Sensation d'expansion et de libération. Du pardon aussi. Merci beaucoup

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