Merudanda Mudra pour soulager les maux de dos en général, particulièrement le milieu du dos (11 minutes) | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Mudra, des gestes qui soignent

Avec Locana Sansregret

(3 avis)

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Locana Sansregret

Locana Sansregret

Camille G.

Wouaow ! J'ai adoré les sensations ! La sensation d'être bien vivante ! La respiration s'est placée au niveau du plexus solaire et est devenue très ample. J'ai senti aussi une élongation de toute la colonne vertébrale, je ne me suis jamais sentie aussi "droite". Je pense que le cumul respiration ample et colonne droite donne ce sentiment de confiance. C'était top !

Camille G.

Et je me suis sentie aussi beaucoup plus éveillée

Bao N.

Bravooo Camille pour votre pratique ! Namasté ❤❤❤

Répondre à Camille

Dominique L.

J'ai senti 1 mouvement d'énergie du bas vers le haut au début pour être plus présent au milieu du dos. Energie dans les jambes aussi. Merci

Bao N.

Bravooo ❤❤❤

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Jocelyne A.

J'ai ressenti de la chaleur dans le bas du dos, une grande force intérieure en moi. Merci beaucoup

Répondre à Jocelyne

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