Madhyama Mudra – observations et question-réponses (8 minutes)

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Mudra, des gestes qui soignent

Sélection du mois

Digestion et élimination
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2.8 Madhyama Mudra – observations et question-réponses (8 minutes)
8 min

Avec Locana Sansregret

Mudras
Maux de cou
Maux de dos
Meilleure Santé
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Sommeil
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Système immunitaire
Pour tous
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Mudra, des gestes qui soignent

Les épisodes de cette saison

2.1 Introduction (3 minutes)

2.2 Visualisation (8 minutes)

2.3 Pushan Mudra pour aider à la di...

2.4 Pushan Mudra – observations et...

2.5 Garuda Mudra pour activer la th...

2.6 Garuda Mudra – observations et...

2.7 Madhyama Mudra pour stimuler l'...

2.8 Madhyama Mudra – observations e...

2.9 Surya Mudra pour réguler la gly...

2.10 Surya Mudra - observations et...

Conclusion (4 minutes)

Les saisons de cette série

Fondements des mudras qui guérissent les maux du...

Digestion et élimination

Divers maux : cou, dos, rhumes, migraines, pressio...

Dos, muscles, tendons, enracinement et LA baguette...

Tous les épisodes de cette série

1.1 - Introduction et préparation (10 minutes)

1. 2 - Marma Mudra pour les articulations et les extrémités (17 minutes)

1.3 - Marma Mudra - observations et questions-réponses (6 minutes)

1.4 - Ushas Mudra pour stimuler le système immunitaire (12 minutes)

1.5 - Ushas Mudra - Observations et questions-réponses (12 minutes)

1.6 - Apana Vayu Mudra pour fortifier le corps et réguler le rythme cardiaq...

1.7 - Apana Vayu Mudra - Observations et questions-réponses (17 minutes)

1.8 - Hansi Mudra pour apaiser l'anxiété et stimuler le système immunitaire...

1.9- Hansi Mudra - Observations et questions-réponses (3 minutes)

Conclusion (9 minutes)

2.1 Introduction (3 minutes)

2.2 Visualisation (8 minutes)

2.3 Pushan Mudra pour aider à la digestion, diminuer les flatulences et les...

2.4 Pushan Mudra – observations et questions-réponses (4 minutes)

2.5 Garuda Mudra pour activer la thyroïde, soulager les maux de gorge et ré...

2.6 Garuda Mudra – observations et questions-réponses (18 minutes)

2.7 Madhyama Mudra pour stimuler l'ensemble du système digestif (16 minutes...

2.8 Madhyama Mudra – observations et question-réponses (8 minutes)

2.9 Surya Mudra pour réguler la glycémie (14 minutes)

2.10 Surya Mudra - observations et questions-réponses (8 minutes)

Conclusion (4 minutes)

3.1 Introduction (5 minutes)

3.2 Préparation (8 minutes)

3.3 Mahashirsha mudra pour soulager les migraines, les maux de tête, les si...

3.4 Mahashirsha mudra - observations et questions-réponses (7 minutes)

3.5 Prana Mudra pour augmenter le niveau d'énergie dans le corps (4 minutes...

3.6 Uttarabodhi Mudra pour soulager les maux de gorge et stimuler le systèm...

3.7 Dominance des narines (4 minutes)

3.8 Prana - Uttarabodhi Mudra - observations et questions-réponses (8 minut...

3.9 Madhyama Svara Pranayama Mudra pour soulager la bronchite, l'asthme et...

3.10 Madhyama Svara Pranayama Mudra - observations et questions-réponses (6...

3.11 Karana Mudra pour équilibrer et stabiliser la pression artérielle (9 m...

3.12 Karana Mudra - observations et questions-réponses (3 minutes)

3.13 Muladhara Chakra Mudra pour replacer les os du bassin, donner un senti...

3.14 Muladhara Chakra Mudra - observations et questions-réponses (10 minute...

Conclusion (4 minutes)

4.1 Introduction (4 minutes)

4.2 Préparation (6 minutes)

4.3 Adho Merudanda Mudra pour les maux du bas du dos, les crampes abdominal...

4.4 Adho Merudanda Mudra - Observations et questions-réponses (8 minutes)

4.5 Merudanda Mudra pour soulager les maux de dos en général, particulièrem...

4.6 Merudanda Mudra - Observations et questions-réponses (8 minutes)

4.7 Urdhwa Merudanda Mudra pour soulager les tensions dans le haut du dos e...

4.8 Urdhwa Merudanda Mudra - Observations et questions-réponses (10 minutes...

4.9 Anudandi Mudra pour soulager les maux de dos et permettre un alignement...

4.10 Anudandi Mudra - Observations et questions-réponses (4 minutes)

4.11 Nidra Mudra pour favoriser l'endormissement (9 minutes)

4.12 Nidra Mudra - Observations et questions-réponses (5 minutes)

4.13 Mukula Mudra pour activer les forces d'auto-guérison (11 minutes)

4.14 Mukula Mudra - Observations et questions-réponses (4 minutes)

Conclusion (2 minutes)