Mudra, des gestes qui soignent
SĂ©lection du mois- Divers maux : cou, dos, rhumes, migraines, pression, asthme
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- 3.13 Muladhara Chakra Mudra pour replacer les os du bassin, donner un sentiment d'enracinement et de sécurité (14 minutes)
4.2000
Michelle A. FR - AZAY SUR CHER
Grande détente, un lacher prise trÚs profond.
Danie L. FR - Nancy
TrĂšs impressionnant pour une dĂ©tente totale,aucune envie de dĂ©faire la mudra jâĂ©tais partie dans une autre dimension merci beaucoup Locana
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
Tout au long de la pratique, j'ai ressenti une grande détente, au point de ne plus avoir envie de relùcher la mudra à la fin :) Par contre, quand j'ai écarté les index pour la deuxiÚme mudra, j'ai senti pas mal de tensions au niveau des omoplates...
Bao N. MG - 1
Dominique L. FR - VERDUN
J'ai nettement ressenti lors du changement de positionnement du pouce, le changement de cÎté du poids sur mes ischions. TrÚs net. Et en derniÚre position j'avais les hanches qui pivotaient de gauche à droite toutes seules. Incroyable. Encore 1 découverte. Merci
Bao N. MG - 1
Merci beaucoup pour votre partage Dominique â€â€â€
Nadine R. FR - La Roche des Arnauds
Un repos bienfaisant Ă travers cette mudra . Merci Locana
.jpg "3.4 Mahashirsha mudra - observations et questions-réponses (7 minutes)")
.jpg "3.9 Madhyama Svara Pranayama Mudra pour soulager la bronchite, l'asthme et favoriser une bonne respiration en général (12 minutes)")
.jpg "2.6 Garuda Mudra â observations et questions-rĂ©ponses (18 minutes)")
.jpg "4.6 Merudanda Mudra - Observations et questions-réponses (8 minutes)")
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