Sat Chit Ananda - Existence, conscience, béatitude
Nouveau- Sat Chit Ananda - Existence, conscience, béatitude
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- 16. Yoga sur chaise - Salutation au soleil avec Gladys Delaflor
Avec
Gladys Delaflor
AprÚs avoir éveillé tout le corps, nous pratiquons une petite salutation au soleil, tout en douceur et en fluidité au rythme de la respiration. L'objectif de cette séance est de délier le corps, les articulations et de faire monter une belle énergie positive pour bien commencer la journée.
Matériel : une chaise.
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