Célébrez vos progrÚs !

Avec Rachel Goldenberg
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Découvrir comment notre force intérieure est connecté avec notre premier chakra et à notre vision. Comment se sentir ancrer, enraciner, en sécurité et avoir un objectif nous donne de la force, de la détermination.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
David Leluan David Leluan
Esther Bouchard Esther Bouchard
Johanna Vicens Johanna Vicens
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lily Champagne Lily Champagne
Locana Sansregret Locana Sansregret
Lorna Prioux Lorna Prioux
Martine Belcourt Martine Belcourt
Rachel Goldenberg Rachel Goldenberg
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
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Les Ă©pisodes de cette saison

Jour 1. Body Fxâ„ąïž Express - NamastĂ©(s) avec Julie Cadorette

Jour 1. Body Fxâ„ąïž Express - NamastĂ©...

49min
Jour 2. Hatha - Je me connecte à ma force intérieure avec Rachel Goldenberg

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56min
Jour 3. Viniyoga - Les 5 Tibétains (version longue) avec Lily Champagne

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36min
Jour 4. Dynamique - Bouger, se délier avec Sylvie Berardi

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61min
Jour 5. Vinyasa - Suivre le flow avec Martine Belcourt

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28min
Jour 6. Power Yoga - Yoga Tonus - Force intérieure avec David Leluan

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25min
Jour 7. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les mains et les bras avec Julie Cadorette

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60min
Jour 8. Mudra - Pranayama - Kanishtha Sharira Mudra avec Locana Sansregret

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7min
Jour 9. Yoga nidra - Énergie chromatique avec StĂ©phane Lachance

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21min
Jour 10. Dynamique - Avoir du tonus et égayer sa journée avec Aline Rakotoson-Babelon

Jour 10. Dynamique - Avoir du tonus...

22min
Jour 11. Power Yoga - Dynamique - Yoga Tonus - 3e chakra avec Maryse Lehoux

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22min
Jour 12. Vinyasa - Se muscler dans le plaisir et la sécurité avec Lorna Prioux

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62min
Jour 13. Bandes de résistance élastiques - La planche sens dessus dessous avec Esther Bouchard

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43min
Jour 14. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les Ă©paules et les bras avec Mireille Martel

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65min
Jour 15. Mudra - Pranayama - Madhyama Sharira Mudra avec Locana Sansregret

Jour 15. Mudra - Pranayama - Madhya...

8min
Jour 16. Yoga nidra - Le sentier des sensations avec Stéphane Lachance

Jour 16. Yoga nidra - Le sentier de...

21min
Jour 17. Hatha - À la dĂ©couverte de Kapalabhati avec AurĂ©lie Langlais

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30min
Jour 18. Body Fxâ„ąïž - Renforcement de la ligne brachiale avec Johanna Vicens

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45min
Jour 19. Yoga Ballesâ„ąïž Express - Coudes en santĂ© avec Julie Cadorette

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27min
Jour 20. Dynamique - Yoga tonus - Renforcer son centre avec Aline Rakotoson-Babelon

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22min
Jour 21. Vinyasa - Aligner le corps et l'esprit dans la posture du danseur Natarajasana avec Laure-Anne Desrumaux

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44min
Jour 22. Mudra - Pranayama - Jyeshtha Sharira Mudra avec Locana Sansregret

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11min
Jour 23. Yoga nidra - La force du vent avec Stéphane Lachance

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21min
Jour 24. Power Yoga - Yoga Tonus - Prendre son envol avec le corbeau avec David Leluan

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18min
Jour 25. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour la ligne brachiale avec Julie Cadorette

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62 min
Jour 26. Dynamique - Flow - Bras toniques avec Maryse Lehoux

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39min
Jour 27. Body Fxâ„ąïž - BoostĂ© (avec charge) avec Mireille Martel

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Jour 28. ELDOA - Le cocktail avec Julie Cadorette

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47min
Jour 29. Mudra - Pranayama - Brahma Hasta Mudra - Pratique 1 avec Locana Sansregret

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10min
Jour 30. Yoga nidra - Une énergie éternelle en nous avec Stéphane Lachance

Jour 30. Yoga nidra - Une Ă©nergie Ă©...

21min

Les saisons de cette série

Célébrer vos progrÚs
Saison 1

Célébrer vos progrÚs

30 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1. Body Fxâ„ąïž Express - NamastĂ©(s) avec Julie Cadorette
S1 - Célébrer vos progrÚs

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49min
Jour 2. Hatha - Je me connecte à ma force intérieure avec Rachel Goldenberg
S1 - Célébrer vos progrÚs

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56min
Jour 3. Viniyoga - Les 5 Tibétains (version longue) avec Lily Champagne
S1 - Célébrer vos progrÚs

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36min
Jour 4. Dynamique - Bouger, se délier avec Sylvie Berardi
S1 - Célébrer vos progrÚs

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61min
Jour 5. Vinyasa - Suivre le flow avec Martine Belcourt
S1 - Célébrer vos progrÚs

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28min
Jour 6. Power Yoga - Yoga Tonus - Force intérieure avec David Leluan
S1 - Célébrer vos progrÚs

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25min
Jour 7. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les mains et les bras avec Julie Cadorette
S1 - Célébrer vos progrÚs

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60min
Jour 8. Mudra - Pranayama - Kanishtha Sharira Mudra avec Locana Sansregret
S1 - Célébrer vos progrÚs

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Jour 9. Yoga nidra - Énergie chromatique avec StĂ©phane Lachance
S1 - Célébrer vos progrÚs

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Jour 10. Dynamique - Avoir du tonus et égayer sa journée avec Aline Rakotoson-Babelon
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Jour 11. Power Yoga - Dynamique - Yoga Tonus - 3e chakra avec Maryse Lehoux
S1 - Célébrer vos progrÚs

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Jour 14. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les Ă©paules et les bras avec Mireille Martel
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45min
Jour 19. Yoga Ballesâ„ąïž Express - Coudes en santĂ© avec Julie Cadorette
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22min
Jour 21. Vinyasa - Aligner le corps et l'esprit dans la posture du danseur Natarajasana avec Laure-Anne Desrumaux
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44min
Jour 22. Mudra - Pranayama - Jyeshtha Sharira Mudra avec Locana Sansregret
S1 - Célébrer vos progrÚs

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11min
Jour 23. Yoga nidra - La force du vent avec Stéphane Lachance
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21min
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S1 - Célébrer vos progrÚs

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Jour 25. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour la ligne brachiale avec Julie Cadorette
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S1 - Célébrer vos progrÚs

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Jour 28. ELDOA - Le cocktail avec Julie Cadorette
S1 - Célébrer vos progrÚs

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Jour 29. Mudra - Pranayama - Brahma Hasta Mudra - Pratique 1 avec Locana Sansregret
S1 - Célébrer vos progrÚs

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Jour 30. Yoga nidra - Une énergie éternelle en nous avec Stéphane Lachance
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 30. Yoga nidra - Une énergie éternelle en nous avec Stéphane Lachance

21min
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